2025年4月– date –

ハーフ子ちゃんから教えてもらった甘い物がやめられない旦那さんが週イチ食べているダイエットスイーツです 我が家バージョン簡単にしてみました バナナ2本 なるべく熟したもの 耐熱容器にポイポイ フォークで滑らかになるまで潰します 豆乳80cc はちみつ...

ハーフ子ちゃんと 絶対絶対キャンプで食べたいと一致したのが みたらし団子を 豚バラ薄切り肉で巻き巻き あばばばば ホットサンドメーカーで焼こうかと思うたのですが入りきらなくてね まんま鉄板で焼きました みたらし団子の豚バラ巻き これはトぶ みたら...

キャンプを楽しく過ごすには すぐ食べられるものを準備していくこと 火起こして〜 具材切って〜 子供の世話をして〜 となると なかなかしんどいし子供達も待ちくたびれてしまうからさ タッパーを開けて すぐ食べられるフルーツを用意しておくと 子供達もキ...

スーパーでゲットしました カブたぶん中くらいの大きさで2個〜2個半ほどかしら 皮を剥いて 2ミリ〜3ミリくらいの厚みにカット iwaki(イワキ) 耐熱ガラス 保存容器 グリーン 7個セット パック&レンジ PSC-PRN-G7 Amazon（アマゾン） 耐熱容器に カブ 水...

貰ったたけのこは 皮を剥いて 鍋（炊き出しちゃんこできるレベルの巨大鍋田舎にはどこの家にもあります）いっぱいに水 たけのこ 米ぬかも 田舎なら精米所があちこちにあるか 精米機がある家も多いため 米ぬかは無料でゲットできます 米ぬかは お茶パックに...

そんな旦那の 爆食ストップリセットレシピです 耐熱容器に キャベツ1/6玉〜1/4玉 ピーラーかスライサーで シャシャシャーシャシャシャー 細切り状にしてドサリ ミニトマト3個はあってもなくても大丈夫 半分に割ってポイポイ ニンニクチップ5枚〜6枚パラパ...

昨日の夕飯は 簡単に ササカレイの炊いたやつ に 英子ママが持ってきてくださった キャベツ1/4玉をみじん切りにしたもの に ミツカン カンタン純米酢 500ml Amazon（アマゾン） カンタン酢70ccザババ 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ きゅうり1本 そろそろ使い...

息子リクエスト 人参2本 皮を剥き スライサーでシャシャシャー 細切り状にして 鶏ガラスープの素小さじ1杯パラパラ 軽く混ぜ混ぜ ノンオイルツナ1缶 ラップをして 電子レンジ600Wで4分チン 混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ 人参しりしりの完成 お弁当の汁漏れが気になる...

お金をかけずに 食べ過ぎをスッキリデトックスできる魔法のスープを紹介しまーす🤗 メインは大根 前にさ 梅流しというのをSNSで観たやつ そのままご紹介をしましたが それのもっと簡単バージョン 大根1/10本〜1/8本ほど すりおろし器でゴリゴリ
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爆食しても 太らない 体にも優しいレシピ ボウルに 絹ごし豆腐150g はちみつ大さじ1杯 これは賛否両論あるかもですが ラカント大さじ2杯バサアッ 旦那が使わなかったやつです余裕で賞味期限が切れています スプーンかゴムべらで潰すように 混ぜ混ぜ混ぜ 混...

いきますよー 鶏もも肉2枚 片栗粉バサァ 米粉バサァッ もう タッパーの中で良いです まんべんなくまぶしつけてください フライパンを中火で温めてさ こめ油を多めにひいてさ 鶏もも肉の皮目を下にして焼くのですが 皮目を下にするのを忘れていまして ひっ...

お久しぶり 人参中サイズなら3本 皮を剥いて 乱切り 耐熱容器にポイポイ 塩ひとつまみ〜かるーくふたつまみパラパラ 揉み揉み 蓋かラップをして 電子レンジ600Wで8分〜9分チン /ホッカリーノ\ 熱い内にフォークで粗々と潰すのだけれど この時点で固い人参...

昨日の夕飯は パン粉が無かったもんで 食パァン1枚千切って 牛乳ザババ ふやかしますん 合挽き肉400g〜450g に フライドオニオンあれば大さじ2杯バサアッ 業務スーパーのやつねめっちゃ味出るよ に やっぱり 玉ねぎ1個 をブンブンチョッパーでブンブンした...

ほんなら 旦那でもできる腸活デトックスレシピを授けましょうぞ ほんとは教えたくないんだけれどね 特別だよ 耐熱容器（大きめ）に オートミール大さじ10杯ドサアッ （80g〜100gくらい） えのき1株 包丁で刻まずに キッチンばさみでチョキチョキ少しずつ頭...

簡単夕ご飯だぜー玉ねぎ1個薄切りにして耐熱ボウルにそいそいラップをして電子レンジ600Wで3分チンしますとチンしている間に豚もも薄切り肉400g見切り品でした豚こまちゃんでもオッケーポリ袋にいちいち入れるのがメンドゥー＆ゴミも出るのでねタッパーに...

大根1本 皮を剥いて ザクザク1センチ〜1.5センチくらいの厚みで 半月切りにします 鍋に 大根1本 水1200cc だしパック2袋 中火でグツグツグツグツ 煮立ちましたら だしパックを取り出してね みりん50cc 醤油50cc めんつゆ2倍濃縮タイプ50ccザババ グツグツ ...

これは旦那の弁当にも持たせたやつ 白菜1/4玉 7ミリ〜1センチくらいの幅でザクザクカット 鍋に 白菜 きざみあげ100g 干しエビ大さじ1杯 醤油小さじ1杯 水500cc みりん50cc 白だし50cc〜70ccザババ あとは 中火でグツグツするだけ 白菜の炊いたやつ完成 主...

褒められると調子に乗るタイプ 糸こんにゃく180g〜200g ザルにあけて 水道のお湯で良いです 揉み揉み洗って臭みをとります フライパンに 水気を切った糸こんにゃくをドサアッ 中火で3分〜5分ほど空炒りして水分をとばします キャベツ1/6玉〜1/4玉 オリーブ...

やる気皆無でも夕食作りをキャンセルできない 食べに行くにも買いに行くにもとんでもなく時間がかかる田舎の我が家は 冷蔵庫の残りや ばーちゃんにはジップバッグで漬けた浅漬け 魚と キャベツ1/2玉 シャシャシャシャー シャシャシャシャー 塩ふたつまみほ...

旦那を痩せさせるレシピが知りたいですというまさかのダイエットレシピのリクエストをもらいましたのでね 私も肥えていた時代に食べていた＆旦那も満足していたレシピ 耐熱容器に もやし1袋 糸こんにゃく180g〜200g 水道のお湯で良いですよーくもみ洗いを...

夕ご飯はパパッと いうても ばーちゃんに魚を炊いて サラダ（和え物）を作ってからのメイン フライパンに 玉ねぎ1個 皮を剥いて薄切りにしてポイポイ 水400cc 焼肉のタレ70cc めんつゆ2倍濃縮タイプ50ccザババ 中火でグツグツ グツグツ 玉ねぎが柔らかくな...

行商さんから 売れないからと茄子を3本200円で購入 水で洗って ヘタを落とし フォークでまんべんなく ザクザク穴を空けていきます すぐに 水で冷やすと綺麗な色のまま調理できたのだけれど 来客がございましてねー 1時間ガッツリおしゃべりしてしまいまし...

ボウルに 卵3個パカパカ マヨネーズ大さじ1杯 スライスチーズを千切って加えようと思うたのですが 粉チーズ大さじ1杯〜1杯半バサァッ 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ 先日作りました ポトフの じゃがいも 人参 ウインナー 玉ねぎ を キッチンばさみで細かくチ...

ダルい日には たまーに食べたくなるのです 耐熱容器（おっきめ）の物に オートミール大さじ8杯〜10杯 絹ごし豆腐150g えのき1株をキッチンばさみでザクザク細かくカット 水400cc （スマイルSALE開催中） 鶏ガラスープの素小さじ1杯バサァッ 蓋かラップをし...

いただきもの ちっちゃい玉ねぎちゃん達 下手にカットするより 丸ごと煮込んだ方が映えるしあんまい に 玉ねぎ普通サイズなら2個 じゃがいも4個 人参1本半〜2本 皮を剥いてポイポイ 業務スーパーのトマトソースは ちょい塩分が多いので トマト缶1缶 水1000...

先日 病院の帰り 道の駅的な所で購入した セロリちゃん 2本入り100円は破格 セロリ2本を よーく水洗いし 5ミリ〜7ミリ幅にカット 葉っぱ部分もカットしますよ ジップバッグ（Mサイズがベター） に セロリをポイポイ カンタン酢150cc〜200ccをザババ 袋ごと...

昨日の夕飯は 昼に作った見切り品 流水麺 に さつま揚げを刻んで入れたうどん の残りを汁物代わりにしました と きゅうり1本 細切りにして 塩ひとつまみパラパラ 揉み揉み しばし放置 している間に 卵3個 みりん大さじ1杯 カンタン酢大さじ1杯 を混ぜたも...

だったらこちら キャベツ1/4玉 千切りまでいかなくてよいです5ミリ〜7ミリくらいの幅でザクザクカット ごま油小さじ2杯くらいまわしかけて 蓋かラップをしてね 電子レンジ600Wで5分チン している間に メンマ100g〜120g をザクザクあらーくカットしておきま...

メインは フライパンに パン粉 牛乳ちょろろろん ひき肉は好きなものでソイヤッサ （私は今回合挽き肉にしました何故なら安かったから） 玉ねぎ1個は皮を剥いて ケイ・アンド・エー みじん切り器・チョッパー ホワイト 900ml ぶんぶんチョッパー5 BBC-21 A...

旦那を痩せさせるミラクルレシピは フライパンに オリーブオイルちょろん 必ずキッチンペーパーかティッシュで拭き取ります 春キャベツ1/2玉 をザクザクくし切り フライパンに並べてさ 塩ひとつまみパラパラ あとお好みで 黒胡椒も ゴリゴリゴリゴリゴリゴ...