お金をかけずに
食べ過ぎをスッキリデトックスできる魔法のスープを紹介しまーす🤗
メインは大根
前にさ
梅流しというのをSNSで観たやつ
そのままご紹介をしましたが
それのもっと簡単バージョン
大根1/10本〜1/8本ほど
すりおろし器でゴリゴリ🦍皮ごとすりおろします
これねDAISO姉妹ブランド
THREEPPYのすりおろし器＆スプーンつきのレンチンできる食器
ゴリゴリすりおろすのがめんどかったら
途中で
キッチンばさみでチョキチョキ
カットします
(怪我に注意
)
水200cc
ハチミツ小さじ1杯
白だし大さじ1杯
あとは
梅干し1/2個
かつおぶし5gほど
バサァッ
電子レンジ600Wで3分チン
レンチン梅流しスープの完成
ダイエッターさんあるある
食べ過ぎた翌日ってさ
食事を抜いたり
ファスティングやスムージーに頼ってしまう人がいらっしゃいますが
しんどいし
体にも実はあんまりよくない
食べ過ぎた翌日こそ
ごはん
味噌汁などの発酵食品
魚などの良質な脂
和食を食べると
腸がよく動いて食べた分がスルスル出ていき易いのですが
食べ過ぎた翌日に更に食べるのって勇気がいりますよね
だから
せめて腸が動くよう
食べて欲しいのがこちら梅流しスープ
かつおのお出汁
梅がキリッと
汁物でホッとして
旦那は
これを飲んで
先ほどドカンときていました
低コストでできちゃうので
是非是非お試しくださいませ
