目次
レンチン梅流しスープの作り方
材料・分量
- 大根 1/10本〜1/8本ほど
- 水 200cc
- ハチミツ 小さじ1杯
- 白だし 大さじ1杯
- 梅干し 1/2個
- かつおぶし 5gほど
作り方
① 大根1/10本〜1/8本ほどをすりおろし器でゴリゴリ🦡皮ごとすりおろします
ゴリゴリすりおろすのがめんどかったら途中でキッチンばさみでチョキチョキカットします(怪我に注意)
② 水200cc、ハチミツ小さじ1杯、白だし大さじ1杯を容器に入れます
③ すりおろした大根を加えます
④ 梅干し1/2個とかつおぶし5gほどバサァッと加えます
⑤ 電子レンジ600Wで3分チン🎶
レンチン梅流しスープの完成❤️❤️❤️
ダイエッターさんあるあるですが、食べ過ぎた翌日って食事を抜いたりファスティングやスムージーに頼ってしまう人がいらっしゃいますが、しんどいし体にも実はあんまりよくないです。
食べ過ぎた翌日こそごはん、味噌汁などの発酵食品、魚などの良質な脂、和食を食べると腸がよく動いて食べた分がスルスル出ていき易いのですが、食べ過ぎた翌日に更に食べるのって勇気がいりますよね。
だからせめて腸が動くよう食べて欲しいのがこちら梅流しスープ✨✨です。
かつおのお出汁、梅がキリッと、汁物でホッとして、旦那はこれを飲んで先ほどドカンときていました😂😂
低コストでできちゃうので、是非是非お試しくださいませ😜⭐
