2023年9月– date –

キャベツ1/8玉ー1/6玉くらい炊飯器の半分〜6割くらい欲張り過ぎないのがポイント業務スーパー冷凍肉団子10個〜15個ぽいぽい水850cc〜900ccみりん30cc醤油大さじ1杯味覇大さじ1杯炊飯器早炊きモードON緑豆はるさめ20g10分ほど追い炊きグツグツはるさめ肉団...

暑い🫠日にも簡単にできますので是非是非お試しくださいませ白菜1/4玉1センチくらいの幅でザクザクカット大きめの耐熱ボウルにぽいぽいこれDAISOの耐熱ボウルで500円しなかったかな薄揚げ100g刻んだもの干しエビ大さじ2杯〜2杯半水100ccみりん30cc...

もやし2袋袋ごと揉み揉み揉み揉み揉み揉みもやしをポキポキ折ってサッと水洗い水気を切ってボウルにポイポイちくわ3本〜4本キッチンばさみでチョキチョキ揚げ玉軽くひと掴み干しエビ大さじ2杯卵2個水100cc〜130cc小麦粉大さじ5杯〜6杯中華だし小さじ2杯混...

読者さまから教えてもらったレシピ桃とバナナ桃1個皮むいて種とってぽいバァナァナァ1本千切ってぽいぽいブレンダーでギュババババババババババババババババすり潰しますよんジップバッグにザババ2時間ほど冷凍庫で凍らせます/カチコチンチ\罪悪感ZEROアイ...

冷蔵庫で食べる直前まで冷やしまーす耐熱ボウルに冷凍ほうれん草200g〜250gえのき1株ザクザク切ってぽいんラップをかけて電子レンジ600Wで4分30秒チンめんつゆ3倍濃縮タイプ大さじ3杯になめ茸ちゃん大さじ3杯〜4杯を混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ冷蔵庫で食べ...

メインは作ったけれど副菜何品も作るのが面倒な時はこちら丸美屋五目釜めしの素ドラッグストアで税込220円ほどでした丸美屋シリーズは具がたくさん入っているから満足度が高いのです3合用なのですが2合でも4合でも作ることができるのが丸美屋さんほら具が...

ドラッグストアで手羽元がバリ安でしたん鶏手羽元400g〜450g大根1/3本〜1/2本削ぎ切りみたいな乱切りにしたもの生姜1カケみじん切りにしたもの欲張らないよう炊飯器の7割程度の量に留めてください水400ccみりん50cc醤油大さじ1杯塩麹大さじ1杯ハチミツ小さ...

ラ・ムーでゲットした豚の塊肉ちゃんザクザクキッチンばさみでチョキチョキポリ袋に塩胡椒ぱぱぱ小麦粉ザババポリ袋に空気を入れてシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカ...

業務スーパーの冷凍マンゴーをもう2袋くらい買ってくれば良かったですギラギラ業務スーパーの冷凍マンゴー冷凍マンゴー10分ほど常温で放置したものバナナ冷蔵庫で冷やしておいたものヨーグルト牛乳ザババラ・ムーの牛乳安いのに味が薄くないすごいですよあ...

今回は一切包丁を使いませーん炊飯器に冷凍ほうれん草ガバッと2掴みエリンギ150g手で千切ってぽいぽい業務スーパー冷凍肉団子こちらも10個〜12個くらいポイポイ水600cc塩小さじ1/2杯パパッとな炊飯器早炊きモードONシチュールゥ3カケ（2カケに見えますが3...

鶏モモ肉500g〜600g玉こんにゃくもしくはこんにゃく1枚フライパンにこめ油ひいて肉をキッチンばさみでカットしたものをポイポイ（皮目を下にするよ）こんにゃくもポイポイ塩胡椒ぱぱぱ中火で両面焼き色をつけます水400ccみりん50ccポン酢50cc味噌大さじ2杯...

栄養たっぷりスープちゅくるよキャベツ1/8玉ザクザク2センチ角くらいにカット炊飯器にぽいぽいこれよダイエッターの味方サバの水煮缶ですよ汁ごと1缶ぽいぽいスプーンで軽く崩しますネギ軽くひと掴み水850cc〜900cc味噌大さじ1杯半〜2杯チューブ生姜大さじ...

耐熱ボウルに大根1/2本を1センチ〜1.5センチ角にカットラップをかけて電子レンジ600Wで5分チン軽く混ぜ混ぜ更に電子レンジ600Wで3分チンその間に豚ひき肉250g〜300gねぎ刻んだやつ2掴みくらい塩胡椒ぱぱぱ中火で炒めます豚ひき肉なので油をひかなくても脂...

あつ🫠外出したくない🫠でもアイス食べたい🫠そんな時はハウスシャービックDAISOにプチサイズがありますよん粉（合法）ザババ読者さまから教えてもらいました水の代わりに牛乳を入れるとシャービックレベルが上がるらしい牛乳分量通...

お米に合うガツンとスープ3合炊き炊飯器に玉ねぎ1個しいたけ2個をそれぞれ1センチくらい角にカットキャベツ1/8玉くらいも1センチ〜1.5センチ角にカット本当は牛すじ肉を入れたら良いのですが手元にないため牛小間切れ肉100gキッチンばさみでカットしたもの...

昨日の夕飯はね個人的には動きたくなかったのだけれどぼくが(⁎⁍̴̆ロ⁍̴̆⁎)カレーを作ります英子ママやお母さんにカレーを食べさせたいという息子の宣言によりフライパンに玉ねぎ1個くし切りにしたやつこめ油ひいて中火で炒めます玉ねぎをしんなりさせている...

サッパリスッキリな食事をしたい筆者が考案したレシピです。オートミール大さじ5杯（30g）水300ccお茶漬け1袋冷凍ほうれん草軽くひと掴み電子レンジ600Wで3分〜3分30秒チンオートミール茶漬けの完成サッパリスッキリほうれん草の栄養も摂れて腹持ちも抜群...

友達がトイレに行っている間に伝票をチラ見シェアしたからシロノワール分を半額払おうとしたのですが結局受け取ってくれませんでした『正直コメダをナメてたわ』美味しいけれどお腹パンパン🤣🤣私も友達もしばらく席から動けませんでしたみ...

玉ねぎ1個くし切りにしますこめ油ちょろりん中火で玉ねぎがしんなりするまで炒めますん牛細切れ肉400gスーパーのタイムSALEで牛細切れ肉がバリ安だったので購入牛肉久しぶり塩胡椒ぱぱぱ菜箸で肉同士を引き剥がすように炒めます半分くらい炒まりましたらて...

パプリーカが見切り品で安かったのですが傷みかけているため早急に使いますんパプリカ2種は種を抜いてカット耐熱ボウルにぽいぽい種が多少入っていても😌大丈夫🙆‍♀️しめじ1株ぽいぽいラップをかけて電子レンジ600Wで5...

まだまだ暑い🫠今日この頃煮物するために台所になんて立てないわという方にうってつけのレシピ大根1/2本かーわー剥いて1センチくらいの厚みにイチョウ切りぽいぽい水大根がかぶるくらい炊飯器早炊きスイッチON煮汁を捨てますん玉こんにゃく400g〜50...

今日のおやつは/ハッピージャムジャム\りんご1個りんごカッターでズババ皮を剥いてひと口サイズにカットりんごの皮剥き出したらばーちゃんと息子が寄ってきて😌1切れずつ渡したらハムスターみたいにシャクシャク食べておりましたDAISOのりんごカッ...

朝活オートミールレシピだよん水300ccオートミール大さじ5杯（30g）ネギ軽くひと掴み味覇小さじ1杯もしくは中華だし小さじ1杯電子レンジ600Wで3分チン卵1個ぽとん軽く混ぜ混ぜ混ぜ再び電子レンジ600Wで1分チン仕上げに韓国のりか海苔フレークパラパラして...

名古屋土産に買ってきましたつけてみそかけてみそをちょんちょんちょん酒大さじ1杯キャベツ上から被せて蓋をし中火寄りの弱火でジュージューしますよ鮭のちゃんちゃん焼き（蒸し）の完成キャベツやえのきだけじゃなくてお好みで人参とか茄子とか玉ねぎとか...

読者さまからオートミールのトマトリゾットの作り方を教えて下さいというリクエストがありましたので過去記事を探したのですが見つからずなので私も食べたかったし作りましたフライパァンに玉ねぎ1玉みじん切りにしたものえのき1株みじん切りにしたものバ...

フライパァンに玉ねぎ1/2個粗みじん切りにしたもの豚ひき肉200gえのき1株みじん切りにしたもの塩胡椒ぱぱぱこめ油小さじ1杯ちょろん中火で炒めますんえのきは味も出るしカサ増しに便利だよんネギひと掴みほど入れちゃお炒めて炒めてひき肉に火が通りました...

素敵な響き過ぎて衝動買いっすよフライパンにキャベツ人参玉ねぎはちょびっと塩胡椒ぱぱぱこめ油ちょろん中火で炒めますとお肉買い忘れちゃってさ代わりにフランクフルトの肉ぽいぽいの余りですね炒めて炒めてキャベツがしんなりしてきましたら麺水ちょろ...

笠原将弘さんがTikTokで紹介していましたトマトの美味しい食べ方(分量はわたくしバージョンで失礼しまうま)玉ねぎ1/2個粗みじん切りにして30分ほど放置しておきますトマト小さいのなら3個大きめのなら2個スーパーで安かったんですわ今年の夏はトマト三昧で...

最近またハマり始めているケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん(300g*6袋セット)【ケロッグ】楽天市場オートミール飯だよん耐熱の器に水150ccオートミール大さじ5杯（30g）玉ねぎ1/4個粗みじん切りにしたもの味の素 コンソメ顆粒50g(袋入)Amazon（ア...

パート先に持って行くサラダ耐熱ボウルに人参1本みじん切りキャベツ1/3玉〜1/2玉もみじん切りにするよぽいぽい塩小さじ2/3杯〜1杯ぱぱぱ混ぜ混ぜ混ぜラップをかけて電子レンジ600Wで4分チン軽く混ぜ混ぜ再び電子レンジ600Wで1分30秒〜2分チンザルにあけて...