2023年9月1日– date –

呪霊玉おにぎり（しそわかめとツナマヨ）の作り方 材料・分量 ご飯 しそわかめ さけフレーク マヨネーズ しょうゆ すりごま ノンオイルツナ（水気を切ったもの） 味のり 作り方 ① しそわかめをご飯に混ぜます ② ラップを敷いてご飯を広げます ③ さけフレー...

千切りキャベツのコールスロー風サラダの作り方 材料・分量 キャベツ 1/2玉ほど きゅうり 1本（塩もみしたもの） マヨネーズ 大さじ2杯 ノンオイルツナ缶 1缶 カンタン酢 大さじ3杯（もしくはらっきょ酢） 作り方 ① 耐熱ボウルにキャベツ1/2玉ほどをピーラ...

トマトチーズリゾットの作り方 材料・分量 チキントマト煮の汁 300cc 米 1/2合〜2/3合（洗ったもの） 冷凍枝豆 ひと掴み ノンオイルツナ 1缶 牛乳 100cc〜150cc とろけるチーズ お好みで 塩胡椒 適量 作り方 こんなん旨味の宝庫でしかない❤️...