2023年9月25日– date –

体重あんまり増やしたくないためオートミールレシピ٩( ᐛ )وいくぜフライパンにえのき1株ザクザク1センチ幅くらいにカットしたものセロリ1本も1センチ幅にカットしたもの塩胡椒ぱぱぱバター1カケ中火でセロリがしんなりするくらいまで炒めますんあればボイ...

台所に立っても暑くない🥹ので鶏モモ肉2枚キッチンばさみでひと口サイズにカットします塩胡椒ぱぱぱフライパンにこめ油うっすらひいて鶏モモ肉を皮目を下にして中火で焼きますよんひっくり返して裏面も焼き色をつけましたら鶏モモ肉を一旦取り出し...