2023年9月27日– date –

カロリー調整レシピ白菜1/4玉をザクザク1センチ幅にカット耐熱ボウルにぽいぽい塩小さじ1/2杯ふりかけて軽くもみもみラップをかけて電子レンジ600Wで5分チン混ぜ混ぜ混ぜ更に電子レンジ600Wで6分〜7分チンこんなにカサが減るのですよねもしベチャベチャし...

夜も寒くなってきましたのでねスープでも作りましょもやし1袋を袋ごともみもみポキポキ折ったものしめじ1株ちくわ3本くらい輪切り人参1本細切りキャベツ1/8玉ザク切りこめ油ちょろん中火でキャベツやもやしがしんなりするまで炒めます豚こまぎれ肉200g更に...