2023年9月– date –

久しぶりにお魚メインの食卓にしちゃいましょシイラっていうこちらでは割とポピュラーな魚そこそこ脂身のある白身魚でございます😌シイラもしくはサワラ系の魚に塩胡椒ぱぱぱ小麦粉ぱぱぱまぶしてフライパンにバター1カケ溶かして魚ほいほい蓋をし...

レタス1/2玉〜2/3玉くらいを千切って千切ってひと口サイズにしますよんポリ袋にダシダもしくは中華だしを小さじ1/2杯パラパラポリ袋に空気を入れて/ふりふりふり\/ふりふりふり\更にのりフレーク軽くひと掴みまたは韓国海苔を6枚〜8枚千切ってぽいぽい/ふ...

とうもろこしが見切り品だったのですとうもろこし2本ゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリラとうもろこしの実を芯から外しますん水600ccとうもろこしの芯バキッと半分に割ってぽいぽい塩小...

たくさん食べた次の日のリセット飯レンチンできる器にオートミール大さじ5杯（30g）水300ccヴィーガン味覇小さじ1杯無ければ中華系のだしを小さじ1杯でオッケーヴィーガンウェイパァは色こんな感じ通常味覇とあんまり変わらないかな冷凍ほうれん草かるくひ...

息子の習い事の空き時間を利用してマクドナルドホワイトストロベリーフラッペマカロンを飲んできましたアラフォー主婦まいわしですスーパーで2人前のうどんが税込70円しなかったため購入冷やしうどんでもするかなーと息子に言えばぼくね(⁎⁍̴̆ロ⁍̴̆⁎)赤ちゃ...

カチカチ冷凍ブロッコリーを耐熱ボウルに入れてふんわりラップをかけて電子レンジ600Wで4分ほどチンします水気を切り塩昆布めんつゆちょろんごま油ちょろんかけて菜箸で混ぜ混ぜ混ぜすればブロッコリーと塩昆布和えたやつの完成髪の毛や地肌のためにはなる...

悪ふざけをして朝作って持って行ったおにぎりを見ていた息子がぼくも(⁎⁍̴̆ロ⁍̴̆⁎)たべたいとリクエストされていたため今晩はおにぎりです🤗ほかほかゴファンしそわかめパラパラ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜラップ敷いてゴファンそい広げてねさけフレークごはん...

サッパリでも栄養満点にいきたい耐熱ボウルにキャベツ1/2玉ほどピーラーでシャシャシャシャーッとスライスしますよんキャベピィMAXガチオススメ千切りライフが捗りますラップをかけて電子レンジ600Wで3分30秒〜4分チンしんなりしたところでカンタン酢大さ...

チキントマト煮で食べ切ったあとの汁ですよ🤗こんなん旨味の宝庫でしかない水300cc米1/2合〜2/3合洗ったもの10分ほど放置してから中火にかけます冷凍枝豆ひと掴みノンオイルツナ1缶蓋をして中火で10分弱火で5分〜10分グツグツ牛乳100cc〜150ccとろ...