ラ・ムーでゲットした豚の塊肉
ちゃん
ザクザク
キッチンばさみで
チョキチョキ
ポリ袋に
塩胡椒
ぱぱぱ
小麦粉
ザババ
ポリ袋に空気を入れて
シャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカシャカ
小麦粉多過ぎました😌肉にまとわりつかせます
フライパンに
こめ油
多めにひいて
中火にかけながら
肉を並べますよ
フライパンに蓋をして
両面焼き色をつけます
水大さじ2杯
ケチャップ大さじ1杯
ソースウスターでもとんかつでも大さじ1杯
お酢小さじ1杯
味噌小さじ1杯
はちみつ小さじ1杯
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
ザババ
ジュージュー
煮絡めます
トンテキの完成
千切りキャベツに
トンテキとタレをたっぷり
小麦粉でコーティングされた柔らかお肉に
タレが絡んで
疲れた体にはやっぱトンテキですよ
是非是非お試しくださいませ
