サラダ– category –

ごはんがガッツリ食べられる とっておきの作り置き副菜を作っちゃいましょう 耐熱容器に もやし1袋 えのき200g に ポン酢大さじ1杯 めんつゆ大さじ2杯ふりかけます ラップか蓋をして 電子レンジ600Wで4分チン 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ 更に ごま油大さじ...

以前 読者さまから ひじきと大豆とカニカマのサラダを教えてもらって 今回ひじきが手元になかったため えのきとワカメで代用してみました 耐熱容器に えのき大きいやつ1株カットしてポイポイ 蓋かラップをして 電子レンジ600Wで3分30秒チン 粗熱をとってお...

夕ご飯は トップバリュの餃子 を 旦那が焼いたやつと 木綿豆腐150g キッチンペーパーで3重くらいに巻いて 重石置いて 30分ほど放置水分を抜いたもの ゴムべらで潰します マヨネーズ大さじ2杯〜2杯半 塩ひとつまみ オイスターソース小さじ2杯 混ぜ混ぜ混ぜ ...

バランスよくお野菜も食べまする 大根1/4本 皮を剥いて スライサーでシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャ 水気を絞りボウルにそい カンタン酢50ccザババ 混ぜ混ぜしておきます きゅうり2本もスライサーでシャシャシャシャシャー こちらはか...

畑のきゅうりも終盤でして かなり皮が硬くなっていますので ピーラーで3ヶ所シャシャーッと皮を剥き 薄切りにします ボウルにきゅうり2本〜2本半ぽいぽい もずく 3カップザババ ミニトマトは半分に割ってぽいぽい 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ 1時間ほど冷蔵...

人参3本 皮を剥いて乱切り 塩ひとつまみパラパラ 揉み揉み 蓋かラップをして 電子レンジ600Wで10分チン 人参をチンしている間に ゆで卵を作っておくのですが 水に 塩バサッと お酢をちょろん と入れて茹でると白身が飛び出ないので毎回お酢と塩を入れてい...

なんて昨日もなーんにも考えずに夕飯作り きゅうり4本 スライサーでスリスリスリスリ 細切り状にして水気を絞りボウルにぽい すりごま大さじ1杯〜1杯半 マヨネーズ大さじ1杯〜1杯半 カンタン酢大さじ2杯ちょろりん 菜箸で混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ ここに ...

きのこのこのこ元気のこが ドラッグストアて半額でしたもので 腸活レシピやっちゃうYO エリンギマイタケしめじにえのき 何でも良いです きのこ4パック エリンギやまいたけは千切った方が美味い😋 裂いて 耐熱容器にポイポイポイポイ /ギチギチィ\ ...

本日のランチは息子リクエスト 材料は3人前〜4人前 人参1本 じゃがいも2個 皮を剥いてひと口サイズにカット 塩ひとつまみパラパラ 軽く揉み揉み 耐熱容器 蓋かラップをかけて 電子レンジ600Wで9分〜10分チン している間に きゅうり1本 ミニトマト好きなだ...

人参2/3本〜1本 ピーラーでシャシャシャシャシャシャシャシャ （100円ショップミーツのピーラーめちゃくちゃ便利です） 細切り状にします ピーマン6個 も細切りにしますよ ヘタ部分も勿体無いので周りを切り取りますん 耐熱容器に人参ピーマンをソイヤッサ...

コッテリ系の食事が続いたからでしょうか 息子リクエスト 沸騰したお湯に 酒ジャバッと 塩小さじ2杯ほどバサァッ もやし2袋 グツグツ グツグツ 再び鍋が沸いてきましたら んふふ 豚肉しゃぶしゃぶ用ロース肉ぅ〜 300gで600円 沸いた鍋にそいそい 菜箸でし...

沸騰したお湯に 酒ジャババ50ccほど 沖縄の海水塩 青い海 500g Amazon（アマゾン） 塩小さじ2杯ほどバサァッ 鶏むね肉2枚ドボンドボン 1分ほどグツグツ あとは火を止めて 蓋をしてね 2時間以上放置します という鶏むねサラダチキン 旦那もほぼ毎日お弁当に...

人参1本を スライサーかピーラーでシャシャシャシャシャシャシャ 細切り状にして容器にそいそい カンタン酢大さじ3杯たらりん 混ぜ混ぜ混ぜ しばし放置している間に きゅうり3本 スライサーで スリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリ ...

夏休みを預かる主婦としては テコ入れしたいところであります🤔 キャベツ300g（1/4玉ちょい） 英子ママがみじん切りにしてくれたもの 人参1本 皮を剥いて輪切りにし ブンブンチョッパーで ブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブ...

見切り品モッツァレラチーズ 桃の缶詰 本当は 桃は生が良いのですが 剥くのが面倒 お高いし どうせ生だとハチミツ仕上げにかけるし なので缶詰を使います モッツァレラチーズ オリーブオイルたらりん 黒胡椒ぱぱぱぱ 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ モッツァレ...

尿酸値を下げるには 海藻 きのこ を食べると良いと聞きましたよ きゅうり3本 皮が硬いためピーラーで3本線をひくように皮を剥き 薄切りにします 器にポイポイ カンタン酢100cc 白だし大さじ1杯と半分 をザババ 混ぜ混ぜ混ぜ 20分ほど放置します えのき1株 ...

旦那かチルドの餃子を焼いている間に （もう餃子＝焼くのは旦那の仕事になりました 大根1/3本〜1/2本ほど（上部分がヨキ）皮を剥いて スライサーでスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリ ギュッと絞って ボウルにポイポイ カ...

もうひとつの宿題が ミニトマトを使った料理を作り 絵とレシピを書くのだそうで ちょっとワクワク こんなん大好き 人参中くらいのなら2本 皮を剥いて乱切りにします 耐熱容器にぽいぽい 塩ふたつまみパラパラ 軽く揉み揉み 蓋かラップをし 電子レンジ600W...

昨日 旦那に指示をしていた隣で作っていました きゅうり3本 ゴリゴリゴリゴリ 細切りにして ギュム水気を絞り 容器にポイポイ めんつゆ3倍濃縮タイプ大さじ2杯 カンタン酢50ccザババ 混ぜ混ぜ混ぜ 5分ほど放置 ちくわ（短いやつ）2本〜3本輪切りにします ...

どぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉしても爆食いしたい時はコレ バリバリ 無限キャベツのもと スーパーで税込120円〜140円くらいで売っています キャベツ200g（1/4玉くらい） キャベピィ MAXで シャシャシャシャシャシャシャシャシャシャ...

耐熱ボウルに人参1本〜1本半皮を剥いて乱切りにします塩ひと摘みパラパラ軽く揉み揉みラップをして電子レンジ600Wで7分〜8分チンフォークか木べらで人参を粗々と潰しますゆでたまごや5個ほどポイポイこちらもザックリと潰しマヨネーズ大さじ5杯牛乳大さじ3...

大根1/2本 スライサーで ゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリ ギュム 水分を軽く絞り容器にポイポイ 上半分を使っていても夏大根は生で食べるには辛味が強いですからね カンタン酢50cc...

沸騰したお湯に 塩小さじ2杯 酒大さじ2杯くらい 鶏むね肉2枚 再びボコボコっと沸き上がってきましたら 火を止めて 蓋をし3時間ほど放置したものが こちら 鶏むねサラダチキン 志麻さん流が楽だし むね肉がしっとりばーちゃんと息子もパクパク食べてくれま...

その香典を包む時に思ったのですよ香典に新紙幣はマズいですよねなんとなくおめでたいイメージがある新紙幣読者さまからも指摘されましたがこれは使えないなと思いましたね旧紙幣を入れましたこれからジャンジャン新紙幣が世に出回るとは思いますが田舎で...

本日のお手抜き料理は 沸騰させたお湯 酒ちょろん もやし2袋 料理酒は塩分を含んでいるため塩は入れません グツグツ グツグツ ついでに 豚薄切り肉ポイポイポイポイ グツグツ グツグツ 豚肉を取り出し もやしのみ冷水でザババ 豚肉のっけて お好みのドレッ...

昨日の夕飯は 旦那が午後から出勤でしたので（Yahoo!） 英子ママとルンラルンラ カレーの残りと トウモロコシ2本 ラップで2重に包んで 電子レンジ600Wで5分チン ひっくり返して4分チン したトウモロコシが あんまい〜 わたくしトウモロコシは塩茹でしたい...

マカロニサラダ ひーさしぶりに茹でちゃいましょ 鍋にお湯をいっぱい沸かし オリーブオイル大さじ1杯くらいたらりん マカロニ160g（1袋）ポイポイ 混ぜ混ぜ グツグツグツグツ 湯で時間通り湯でます ザルにザババ 湯切りをしておきますよ ゆで卵4個 木べら...

きゅうりがGET実りましたので きゅうり3本薄めの輪切りにします カンタン酢80cc〜100cc 軽く混ぜ混ぜ 20分ほど置いておきます タコ蒸したやつあればポイポイ 生姜チューブ小さじ1杯〜2杯 に これよ 乾燥しじみ 100g1,000円ほどでした 乾燥しじみ大さじ1杯...

耐熱容器に 人参1本〜2本 皮を剥き乱切りにします 塩小さじ1/3杯ほどパラパラ 軽く揉み揉み 蓋かラップをして 電子レンジ600Wで5分チン ブロッコリー1株 バラバラにして 茎部分を先にポイポイ 塩小さじ1/3杯パラパラ ラップか蓋をして 再び電子レンジ600W...

息子リクエスト 人参4本 贅沢に使っちゃいます 皮を剥いて 乱切りにします 人参を軽く水で濡らして 耐熱皿にぽいぽい 塩小さじ1/2杯パラパラ それぞれふりかけて 軽く揉み揉み 蓋かラップをして 電子レンジ600Wで10分〜11分チン フォークかマッシャーで 潰...