サラダ– category –

なので人参と一緒に成仏させます ピーマン3個 半分に割って斜めに細切りにします 人参1本 皮を剥いて スライサーかピーラーで シャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシ...

レタスが食べたくなりました レタス2/3玉〜1玉 千切ってポイポイ ここに 乾燥ワカメ軽くひと掴み 水で戻して ギュンムと水気を絞ったものしらす50gくらいボウルにポイポイ ポン酢大さじ1杯と半分 カンタン酢大さじ1杯 ごま油大さじ1杯 を投入 底からひっく...

せっかく良質な（？）岩塩が手に入りましたので 大根1/2本（葉っぱつまり上の部分）650g〜700gくらい 皮を剥いて 1センチくらいの厚みでザクザク輪切りにします 更に1センチくらいの幅にカット ジップバッグにぽいぽい ここに 岩塩小さじ1杯と半分バサァッ...

月に1回はやる副菜 大豆の水煮200g お湯を60度くらいに沸かして ひじき10g 7分〜10分放置 ザルにあけて水でザババ軽く洗います よーく水気を切り先ほどのボウルにそいそい カニカマ60g〜70gほぐしたもの マヨネーズ大さじ2杯 ポン酢大さじ1杯〜1杯半 混ぜ...

カボチャ 700gほど 均等にカット水で濡らして 耐熱容器にそいそい 蓋かラップをして 電子レンジ600Wで8分チン カボチャが柔らかくなっているかフォークを刺して確認 フォークでカボチャから皮を剥がします （皮がちょっとくらい残っていてもおけまる水産）...

クッキングシート2枚ほど敷いて 冷凍ブロッコリーそいそい ラップをして 600Wで5分チン クッキングシートを抜けば 水分でベチャアとしないブロッコリーになります 塩昆布 オイスターソースちょろん 塩ひとつまみパラパラパラダイス 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ...

サッパリ でも食べ応えも欲しいといる我儘なわたくし 人参1/2本 皮を剥いて ゴリゴリゴリゴリゴリゴリ スライサーで細切り状にしますん 容器に移し カンタン酢100ccザババ 混ぜ混ぜ混ぜ 晒しておきますん 大根1/2本 皮を剥いて ゴリゴリゴリゴリゴリゴリ ...

レタス細かく千切ってさ きゅうり細切りにしてぽいぽい ごまドレッシング にんにくチューブ 粉チーズバサァッ カニカマもほぐして和えてあげましたら レタスのスタミナサラダの完成 お手軽で ばーちゃんや息子だけでなく 野菜が苦手な旦那もよー食べるから...

節約したいなら 耐熱ボウルは必須 コンロで料理をしている間にレンジで1品完成が理想 もやし1袋ぽいん ラップをして 電子レンジ600Wで4分チン ここに 1ヶ月前にスーパーの特売で買ったまま冷蔵庫の奥底で眠っていた ハウス たらこペースト 無ければたらこ...

切りすぎた大根は クリームチーズ30g 電子レンジ600Wで20秒チン クリームチーズ潰して 牛乳大さじ1杯 味噌小さじ1杯 混ぜ混ぜ混ぜ 味噌〜にゃカウダーの完成 ポリポリ生大根に味噌とクリームチーズが合う〜

少しでも免疫力を向上させるため 野菜を食べよう 人参1本 皮を剥いて スライサーで スリスリスリスリスリスリスリスリスリスリ 細めの細切り状にします 容器に移して カンタン酢50cc加えて 軽く混ぜ混ぜ 放置しておきます その間に きゅうり3本 洗って端っ...

読者さまから教えてもらったレシピ いつもありがとうございます きゅうり3本ほど 洗って端っこを落とし スライサーですりすりすりすり 細切り風にします 水気を軽く絞りボウルにポイポイ カニカマ1パック（6本〜7本）ほぐしてポイポイ マヨネーズ大さじ2杯...

もずく タレ ボウルにザババ ミニトマト きゅうり皮を3ヶ所剥いて 薄切りにしますん 器に （ボウルじゃあ小さかった） 薄切りきゅうりをぽいぽい 混ぜ混ぜ混ぜ 汁気が足りなかったので カンタン酢ザババ 醤油たらりんでカサ増し 冷蔵庫で半日休ませました...

人参が1本29円（＋税）でしてね やるしかないっしょ 耐熱容器に 人参3本 皮を剥いて乱切りにします 塩小さじ1/2杯パラパラ 軽く揉み揉み ラップか蓋をして 電子レンジ600Wで8分チン している間に 卵3個を茹で卵にしますん （私は水と塩とお酢で茹でていま...

脂身の多い肉とか餃子とか焼き魚なんかにも合うサラダです ドラッグストアできゅうりが4本入りで税込162円ですからね きゅうり4本 ピーラーで3ヶ所くらい皮を剥き 1ミリくらいの厚みにカットします ポリ袋に カットしたきゅうりをポイポイポイ 塩ひとつま...

切り干し大根30g ぬるま湯で戻します 戻している間に 人参1/2本皮を剥いたもの きゅうり2本 を スライサーで シャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャー 細切り状にしますん （人参は細めの細切りスライスにしますピーラー使ってもヨキ） ボウル...

新玉ねぎ2個ころんころん 皮を剥いて 半分に割り 薄切りにしますん ラップをして 電子レンジ600Wで4分チン クリームチーズ30gちぎってぽいぽい 醤油小さじ2杯〜大さじ1杯ちょろん 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ かつお節3gバサァッ 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ...

片方は旦那のお弁当に もう片方は、、、 大根1/2本（できれば上部）を 貝印(Kai Corporation) KAI 調理器セット デリコ 日本製 DZ0746 ステンレス鋼 透明 Amazon（アマゾン） スライサーでゴリゴリゴリゴリゴリゴリゴリ🦍細切り状にします 人参1/3...

キャベツ1/4玉〜1/3玉 シャシャシャシャシャシャー きゅうり2本もスライサーですりすり ボウルにぽいぽいぽい マヨネーズ大さじ2杯 カンタン酢大さじ2杯ザババ 菜箸で混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ しばし待っている間に ハム4枚 袋ごと包丁で押し付けますと ...

沸騰したお湯に 酒ダババ 塩バサァッ 鶏むね肉ドボン 2分くらいグツグツさせてから火を止め 蓋をし 2時間ほど放置 鶏むね肉チキンサラダ1枚 細かめにむしります と 水菜1袋 根部分を落としてよーく洗うまでを まいわし家のお手伝いロボットに頼みやっても...

昨日、とにかく暑くて数時間でも田んぼに出てバテバテ 午前中にたけのこ炊いたし 夜はアッサリした物が食べたかったのです 鍋いっぱいにお湯を沸かし 酒ひと回し 塩大さじ1杯ザバッ 鶏むね肉2枚ドボンドボン 中火でで再び煮立たせ 2分ほどグツグツさせたら...

きゅうり3本 洗って端っこを切り落とし 旅那に スライサーでスリスリ細切り状にしてもらいます たぶん／じゃなくて|思いっきり縦にスリスリしたもよう 切干し大根40gほど ぬるま湯で戻し軽くギュンムと水気を切ります ボウルに きゅうり 切干し大根 ノンオ...

写真撮り忘れました ヤマザキ薄皮たまごぱん ズババ横に切り込みを入れて パカッと開きます🤗 きゅうり1/2本を薄く輪切りにしまして 塩ほんの少々パラパラ 軽く揉んで5分ほど放置 ギュンムと絞り水気を切ったものを パンに乗せるのですが 塩は無く...

マヨネーズ あとは卵を用意して 旦那託し炒り卵を作ってもらいます 粗いですが良いでしょう 鍋にたっぷりお湯を沸かして はるさめ40g〜50g グツグツ グツグツ しっかり戻してから ザルにざばん 水でシメます きゅうり3本 スライサーですりすりすりすり 細...

キャベツのみじん切り（by英子ママ）300g マヨネーズ大さじ1杯と半分 カンタン酢大さじ2杯 菜箸で 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ カニカマは包丁でビニールごと押し付ければ バランバランになります 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ キャベツとカニカマのコールス...

きゅうり3本〜4本 スライサーで すりすり すりすり 細切り上にします めんつゆ3倍濃縮タイプ大さじ1杯 マヨネーズ大さじ1杯 （もしきゅうりが3本なら🥒それぞれ大さじ2/3杯ほどでオッケー） 菜箸で混ぜ混ぜ混ぜ すりごま大さじもりもり1杯 ノンオイ...

夕飯のドカ食い防止のため 食前にめかぶとかもずくとかを食べるようにしています きゅうり1本 3ヶ所くらいピーラーで筋を入れ 薄切りにします ミニトマト7個〜8個を割り 同じくボウルにポイポイ ここに もずく よくスーパーに100円くらいで売っていますよ...

義父弟嫁さまもとい英子ママからもらいました キャベツみじん切りにしたもの 200g〜250g カンタン酢50cc 人参1/2本〜2/3本 ピーラーでシャシャシャー 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ 30分ほど放置しましたら レーズンひと掴みパラパラ 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混...

先日クーポンで購入したトゥメィトゥが 切ってひと口食べてみると あんまり甘くなくてしかも固くてさ しゃーないですよね 旬じゃないものね なので加工して食べます トマト2個 小さめの乱切りにしてぽいぽい ここに てんさい糖大さじ1杯半 もしくは はちみ...

検査フルコース前日 ちょっとでも体に良い物を食べて悪あがきをしました🤗 きゅうり3本 3ヶ所ピーラーで皮を剥いて 1ミリくらいの薄切りにします ボウルにポイポイ カンタン酢120cc〜150ccくらいザババ カニカマ60gほど手でほぐしてポイポイポイポ...