まいわし– Author –

紅ずわい蟹のトマトクリームパスタの作り方 材料・分量 パスタ 水 無印良品 紅ずわい蟹のトマトクリーム 海苔フレーク 作り方 ① パスタを半分に折ります。 ② 水を入れて火にかけ、グツグツ煮ます。 ③ パスタが茹で上がるまでグツグツ煮ます。 ④ パスタが茹...

オートミール かにのトマトクリームリゾットの作り方 材料・分量 オートミール 大さじ5杯（30g） 水 150cc カニのトマトクリームパスタソース 1人前 牛乳 70cc 作り方 ① 耐熱容器にオートミール大さじ5杯（30g）と水150ccを入れます。 ② 電子レンジ600Wで2...

はるさめ肉団子スープの作り方 材料・分量 キャベツ 1/8玉〜1/6玉くらい 冷凍肉団子 10個〜15個 水 850cc〜900cc みりん 30cc 醤油 大さじ1杯 味覇 大さじ1杯 緑豆はるさめ 20g 作り方 ① キャベツを炊飯器の半分〜6割くらい入れます。欲張り過ぎないのがポ...

白菜と揚げのレンチン旨煮の作り方 材料・分量 白菜 1/4玉 薄揚げ 100g（刻んだもの） 干しエビ 大さじ2杯〜2杯半 水 100cc みりん 30cc〜50cc 白だし 50cc 醤油 大さじ1杯 作り方 ① 白菜を1センチくらいの幅でザクザクカットします ② 大きめの耐熱ボウル...

もやし玉お好み焼きの作り方 材料・分量 もやし 2袋 ちくわ 3本〜4本 揚げ玉 軽くひと掴み 干しエビ 大さじ2杯 卵 2個 水 100cc〜130cc 小麦粉 大さじ5杯〜6杯 中華だし 小さじ2杯 こめ油 適量 豚細切れ肉 200g〜250g 塩胡椒 少々 お好み焼きのタレ（もし...

桃とバナナの罪悪感ZEROアイスの作り方 材料・分量 桃 1個 バナナ 1本 作り方 ①桃を皮むいて種とってぽい ②バナナを千切ってぽいぽい ③ブレンダーでギュババババババババババババババババすり潰しますよん ④ジップバッグにザババ ⑤2時間ほど冷凍庫で凍らせ...

ほうれん草ときのこのこのこ元気のこおひたしの作り方 材料・分量 冷凍ほうれん草 200g〜250g えのき 1株 めんつゆ（3倍濃縮タイプ）大さじ3杯 なめ茸ちゃん 大さじ3杯〜4杯 作り方 ① 耐熱ボウルに 冷凍ほうれん草200g〜250gと えのき1株をザクザク切って...

きのこ入り五目釜めしの作り方 材料・分量 2.5合分 米 2.5合 水 2.5合炊く時の量 丸美屋五目釜めしの素 1袋 ひらたけもしくは舞茸 100g〜130g めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 大さじ1杯 作り方 ① 炊飯器に米2.5合と2.5合炊く時の量の水を入れます ② 丸美屋五目...

大根＆鶏手羽元の中華炊きの作り方 材料・分量 鶏手羽元 400g〜450g 大根 1/3本〜1/2本（削ぎ切りみたいな乱切りにしたもの） 生姜 1カケみじん切りにしたもの 水 400cc みりん 50cc 醤油 大さじ1杯 塩麹 大さじ1杯 ハチミツ 小さじ1杯〜1杯半 味覇 大さじ...

トンテキの作り方 材料・分量 豚の塊肉 塩胡椒 小麦粉 こめ油（多め） 水 大さじ2杯 ケチャップ 大さじ1杯 ソース（ウスターでもとんかつでも）大さじ1杯 お酢 小さじ1杯 味噌 小さじ1杯 はちみつ 小さじ1杯 作り方 ラ・ムーでゲットした豚の塊肉👉...

マンゴーバナナスムージーの作り方 材料・分量 冷凍マンゴー 10分ほど常温で放置したもの バナナ 冷蔵庫で冷やしておいたもの ヨーグルト 牛乳 作り方 ① 冷凍マンゴーと冷やしておいたバナナ、ヨーグルト、牛乳を用意します。 業務スーパーの冷凍マンゴー ...

ほうれん草ときのこのクリームスープの作り方 材料・分量 冷凍ほうれん草 2掴み エリンギ 150g 冷凍肉団子 10〜12個 水 600cc 塩 小さじ1/2杯 シチュールゥ 3カケ 牛乳 300cc 作り方 ① 炊飯器に冷凍ほうれん草をガバッと2掴み入れます ② エリンギ150gを手...

鶏肉とこんにゃくの炊いたんの作り方 材料・分量 鶏モモ肉 500g〜600g 玉こんにゃく もしくはこんにゃく1枚 こめ油 適量 塩胡椒 少々 水 400cc みりん 50cc ポン酢 50cc 味噌 大さじ2杯 ハチミツ 大さじ1杯 作り方 ①フライパンにこめ油をひいて、肉をキッ...

キャベツとサバの汁の作り方 材料・分量 キャベツ 1/8玉 サバの水煮缶 1缶（汁ごと） ネギ 軽くひと掴み 水 850cc〜900cc 味噌 大さじ1杯半〜2杯 チューブ生姜 大さじ1/2杯 白だし 大さじ1杯 作り方 ① キャベツをザクザク2センチ角くらいにカット ② 炊飯器...

麻婆豆腐風大根の作り方 材料・分量 大根 1/2本を1センチ〜1.5センチ角にカット 豚ひき肉 250g〜300g ねぎ 刻んだやつ2掴みくらい 塩胡椒 ぱぱぱ 水 300cc みりん 50cc 醤油 大さじ1杯 味覇もしくは中華だし 小さじ1杯（粉タイプなら小さじ1杯半くらい） ...

牛乳シャービックの作り方 材料・分量 ハウス シャービック（プチサイズ）1個 牛乳 分量通り 作り方 ① シャービックの粉を準備します。DAISOにプチサイズがありますよん😉⭐ 読者さまから教えてもらいました。水の代わりに牛乳を入れるとシャ...

牛肉スープの作り方 材料・分量 3合炊き炊飯器用 玉ねぎ 1個 しいたけ 2個 キャベツ 1/8玉くらい 牛小間切れ肉 100g 水 800cc 酒 大さじ1杯 醤油 小さじ2杯 塩 ひとつまみ ダシダもしくは牛系のダシもしくは中華だし 小さじ2杯 作り方 ① 玉ねぎ1個としいた...

フライパンカレーの作り方 材料・分量 玉ねぎ 1個くし切り こめ油 適量 人参 1本 しいたけ 3個 じゃがいも 4個くらい 牛小間切れ肉 300g 塩胡椒 適量 水 適量 カレールゥ 適量 作り方 ① フライパンに玉ねぎ1個くし切りにしたやつをこめ油ひいて中火で炒め...

オートミール茶漬けの作り方 材料・分量 オートミール 大さじ5杯（30g） 水 300cc お茶漬け 1袋 冷凍ほうれん草 軽くひと掴み 作り方 ① 電子レンジ600Wで3分〜3分30秒チン オートミール茶漬けの完成❤️❤️❤️ サッ...

コメダ珈琲店風ジェリコの作り方 材料・分量 水 50cc 粉ゼラチン 5g（1袋） 無糖コーヒー 200cc てんさい糖 大さじ2杯 ハチミツ 小さじ2杯～大さじ1杯 牛乳 適量 作り方 ① 耐熱ボウルに水 50cc と粉ゼラチン 5g（1袋）を入れて、3分ほどふやかします。 ② ...

牛肉炊いたんの作り方 材料・分量 玉ねぎ 1個くし切り こめ油 ちょろりん 牛細切れ肉 400g 塩胡椒 ぱぱぱ てんさい糖 大さじ2杯 水 200cc 酒 50cc 醤油 50cc 味噌 小さじ2杯 こんぶだし 小さじ1杯 キャベツ 適量 作り方 ① 玉ねぎ1個をくし切りにします ② ...

夏野菜のめんつゆピクルスの作り方 材料・分量 パプリカ 2種 しめじ 1株 水 50cc めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 70cc〜80cc カンタン酢 100cc 作り方 ① パプリカは種を抜いてカット 耐熱ボウルにぽいぽい。種が多少入っていても😌大丈夫🙋 ...

炊飯器で作る大根とこんにゃく炊いたんの作り方 材料・分量 大根 1/2本 玉こんにゃく 400g〜500g 玉こんにゃくの汁 200cc 水 300cc めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 50cc 味噌 大さじ1/2杯〜1杯 ちくわ 適量 作り方 ① 大根の皮をむいて、1センチくらいの厚みに...

フルーツミックスジュースの作り方 材料・分量 3～4人分 りんご 1個 バナナ 1本 みかんの缶詰 1缶 牛乳 バニラアイス 大さじ3杯くらい 作り方 ① りんごをりんごカッターでカット。皮を剥いてひと口サイズにカット りんごの皮剥き出したらばーちゃんと息子...

オートミール中華風たまご粥の作り方 材料・分量 水 300cc オートミール 大さじ5杯（30g） ネギ 軽くひと掴み 味覇 小さじ1杯（もしくは中華だし小さじ1杯） 卵 1個 韓国のりか海苔フレーク 適量 作り方 ① 水300ccとオートミール大さじ5杯（30g）、ネギ軽...

鮭のちゃんちゃん焼き（蒸し）の作り方 材料・分量 つけてみそかけてみそ 酒 大さじ1杯 キャベツ えのきだけ 作り方 ① つけてみそかけてみそをちょんちょんちょん ② 酒大さじ1杯を加える ③ キャベツを上から被せて蓋をし、中火寄りの弱火でジュージュー焼...

オートミールトマトチーズリゾットの作り方 材料・分量 4人前 玉ねぎ 1玉みじん切りにしたもの えのき 1株みじん切りにしたもの バター 1カケ ボイルいか 50g〜100gカットしたもの（もしくはノンオイルのツナ缶1缶） トマト缶 1缶（380g〜400g） 水 200cc ...

辛くない麻婆豆腐の作り方 材料・分量 玉ねぎ 1/2個（粗みじん切りにしたもの） 豚ひき肉 200g えのき 1株（みじん切りにしたもの） 塩胡椒 少々 こめ油 小さじ1杯 ネギ ひと掴みほど 水 500cc みりん 50cc 酒 50cc 醤油 大さじ2杯 味噌 大さじ1/2杯 味覇 ...

チャンピオンカレー焼きそばの作り方 材料・分量 キャベツ 人参 玉ねぎ ちょびっと 塩胡椒 こめ油 ちょろん フランクフルトの肉 麺 水 ちょろん 付属のソース ウスターソース、とんかつソースなど 作り方 ① フライパンにキャベツ、人参、玉ねぎを入れ、塩...

トマトマリネの作り方 材料・分量 玉ねぎ 1/2個 トマト 小さいのなら3個、大きめのなら2個 てんさい糖 小さじ1杯 塩 小さじ1/2杯 ミョウガ 1個 大葉 3枚くらい お酢 大さじ3杯 オリーブオイル 大さじ2杯 醤油 大さじ1/2杯 塩胡椒 適量 てんさい糖 大さじ1...