サラダ– category –

コロナ期間中 フロア（野菜室）を温めてくれていました人参を使い切ります若干傷んできとる 人参3本 皮を剥いて スライサーでシャシャシャーシャシャシャー細切り状にし 耐熱容器にポイポイ だしのきいたまろやかなお酢大さじ1杯をふりかけて 軽く混ぜ混ぜ...

体に優しい野菜たっぷりのおかずが食べたかったのよ 耐熱容器に 冷凍ほうれん草300g 蓋かラップをして 電子レンジ600Wで5分チン キッチンペーパーを4枚ほど重ねてギュムギュム押し付けて水気を切ります 何でも良いです 容器でもボウルでも 木綿豆腐150g 泡...

我が家 よく人参をスライサーでシャシャシャーッとしてサラダにするのですが キャベツでも何かできませんか？というリクエストをもらいましたのでね　 本当簡単なサラダですよ 材料4人〜5人前かしら？ キャベツ1/6玉ほど ピーラーで シャシャシャーシャシ...

耐熱ボウルに もやし1袋 人参1本 スライサーでシャシャシャーシャシャシャー 細切り状にしましてね だしのきいたまろやかなお酢大さじ2杯ふりかけます もしくはすし酢ね ラップをして 電子レンジ600Wで5分チン てんさい糖大さじ1杯 めんつゆ大さじ2杯 醤油...

サラダは 耐熱容器に 人参2本皮を剥いて ザクザクカット 塩ひとつまみパラパラもみもみ ラップか蓋をして 電子レンジ600Wで10分チン 人参をフォークでザックリ潰して ゆで卵2個 マヨネーズ大さじ2杯 に ノンオイルツナ1缶 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ 人参...

息子が大好きなレタスサラダレシピ レタス1玉 千切ってポイポイポイポイ にんにくチューブ大さじ1杯 粉チーズ大さじ1杯くらいバサァッ 菜箸で 混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ からの ノンオイルツナ1缶 マヨネーズ小さじ2杯〜大さじ1杯まわしかけて 塩昆布大さ...

おひるごはんを作るついでの副菜作り キャベツ1/4玉を5ミリくらいの幅にザクザクカット 今回包丁使うのこれだけ🤗 鍋にポイポイ きざみ揚げ50g〜70gポイポイ 水500cc みりん50cc 白だし50ccザババ 中火で10分グツグツします いつもは干しエビを加え...

明日から新学期な息子に いつもの人参サラダ ではなく 耐熱ボウルを使いますん 人参1本は皮を剥いて スライサーでシャシャシャーシャシャシャシャー 細切り状にして だしのきいたまろやかなお酢大さじ1杯 混ぜ混ぜ混ぜ ラップをして 電子レンジ600Wで2分チ...

クリスマスパーティーの買い出し前の冷蔵庫お片付け夕ご飯は もやし2袋 耐熱ボウルにドサリ ラップをかけて 電子レンジ600Wで6分チン キッチンペーパーを軽く当てて水気を切り （火傷注意） バター1カケ 醤油大さじ1杯 そして 辛子明太子 行商さんが大量に...

ボウルに レタス1玉千切ってポイポイポイポイポピー にんにくチューブ小さじ2杯〜ガツンといきたい人は大さじ1杯いっちゃいなよ ノンオイルツナ1缶 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ に 中華だしひとつまみパラパラリ 塩昆布大さじ1杯ほど できれば 韓国海苔好き...

息子に週1回はリクエストされます 耐熱ボウルに 人参2本 皮を剥いて ピーラーかスライサーでシャシャシャー細切り状にし 創味食品 だしのきいたまろやかなお酢 1L ×2本 Amazon（アマゾン） だしのきいたまろやかなお酢大さじ1杯ふりかけて 混ぜ混ぜ ラップ...

キャベツをピーラーでシャシャシャー これが大好きです 無限キャベツサラダの完成🤗

読者さまから 切干し大根をチンすると切干し大根チップスになるよというアドバイスをもらいまして やってみたのです 切干し大根30g〜40gをほぐします もし切干し大根が長ければ キッチンばさみでチョキチョキカットします ここに ごま油大さじ1杯パラパラ ...

ズボラDAY サラダはね カット千切りキャベツ150g キッチンばさみでチョキチョキカット だしのきいたまろやかなお酢30cc 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ 10分ほど放置 マヨネーズ大さじ1杯 カニカマ3本4本 カットしてポイポイ 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ ズボラ...

業務スーパーで最近安い 山芋500g 皮を剥いて1.5センチほどの輪切りにします 山芋 水500cc みりん50cc 醤油大さじ1杯 白だし50cc〜70cc 中火でグツグツグツグツ 山芋がある程度柔らかくなりましたら イカ300g〜400gくらい 輪切りにしたものをドサリ あれば...

もやしを使い切りたくてさ 鍋に 水たっぷり もやし2袋ドサア 中火でグツグツ 水から茹でると もやしがシャッキリベチャベチャしないから好き ザルにあけて 冷ましておきます♨️ ボウルに 木綿豆腐150g 塩ひとつまみパラリパラリ マヨネーズ大...

読者さまから教えてもらった めちゃくちゃ簡単なアテ 玉ねぎ2玉 薄切りにしますん クリームチーズ20g〜30g 醤油大さじ1杯〜1杯半たらりん 耐熱ボウルにドサリ ラップをして 電子レンジ600Wで4分チン 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ かつおぶし3gほどバサリ 混...

ポツポツと 大根をひっこ抜いておりますのでね 大根1/2本 上の茎に近い部分500gほど 皮を剥いて1センチくらいの厚みにカット からの 1センチ幅にカットします タッパーにドササ 水70cc〜100cc 白だし50cc だしのきいたまろやかなお酢200cc に ゆずペースト...

昨晩は 英子ママがお泊まりに来られたので というわけでもないかな メインは豚バラ薄切り肉と玉ねぎを炒めたやつ 牛丼みたいな味付けを意識 いつものですね 我が家の定番ごちそう カニじーるー(⁎⁍̴̆ロ⁍̴̆⁎) カニはまんま食べると体が冷えると聞いてから や...

もう1品作り置きの切干し大根レシピを紹介させてください 耐熱容器に 切干し大根30g〜40gポイポイ 水200ccザババ めんつゆ2倍濃縮タイプ大さじ1杯 に えのき1株 もキッチンばさみでチョキチョキカットしながら入れちゃいます 塩昆布大さじ1杯半くらいバサ...

節約もダイエット（美容）も叶えたいならこの食材切干し大根業務スーパーなら100g100円ほどでゲットできますボウル何でもよいです切干し大根30g〜40gほどサッと水洗いをしてキッチンばさみでチョキチョキカット水100ccザババ5分ほど放置しますここにラムー...

息子が人参大好きなので 週に3回は人参のサラダか和物が出る我が家 耐熱ボウルに 人参2本 皮を剥いて シャシャシャーシャシャシャー 細切り状にして だしのきいたまろやかなお酢大さじ1杯ふりかけます 混ぜ混ぜ混ぜ 電子レンジ600Wで2分チン てんさい糖小...

息子が週に1回はリクエストしてくるサラダ 人参2本 皮を剥いて スライサーでシャシャシャー 細切り状にし 耐熱容器にポイポイ だしのきいたまろやかなお酢大さじ1杯 混ぜ混ぜ混ぜ 蓋かラップをして 電子レンジ600Wで2分チン ここに 醤油大さじ1杯 ごま油大...

急に寒くなって ちょい風邪気味な息子のリクエストは にんじん(⁎⁍̴̆ロ⁍̴̆⁎)たっぷりで だそうです 人参2本 皮を剥いてスライサーでシャシャシャーシャシャシャシャー 細切り状にし 耐熱容器にポイポイ えのき1株も キッチンばさみでチョキチョキ人参の上に...

爆速オススメサラダ レタス1玉 ひと口サイズに千切ってボウルにポイポイ にんにくチューブ大さじ1杯 マヨネーズ大さじ1杯 に 粉チーズ大さじ1杯バサァッ 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ 更に ノンオイルツナもしくは水煮缶を1缶ポイポイ 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ...

メインが煮魚とか焼き魚 つまりお魚がメインの日に 鶏むねサラダチキン入りのガッツリ系サラダを作ります 人参2本 スライサーでシャシャシャシャーシャシャシャシャー 耐熱容器にポイポイ だしのきいたまろやかなお酢大さじ1杯たらりん 混ぜ混ぜ混ぜ 電子...

寒くなってきてからの副菜ってなかなか困りますよね 冷たいサラダだとばーちゃん食べないこともあるからさー でも農家で365日お野菜を食べてきたばーちゃんにはひと口でも野菜を食べてほしいこれは私のエゴなんですけれどもねー キャベツ1/4玉〜1/3玉 芯を...

夕ご飯に添えるサラダは 昨日寒かったからさ🫨 ちょいあったかなサラダです 耐熱ボウルに 白菜1/4玉 5ミリ〜7ミリくらいの幅にカット ラップをして 電子レンジ600Wで7分チン 熱いのでラップをしたまま 10分くらい放置してください キッチンペーパー...

昨日の夕飯は タラとお豆腐のあんかけ に ギリサラダくらいなら作りおきできる時もありますが できない時が殆どなので もやし2袋 水から茹でるとシャキシャキ食感 ばーちゃんもやしが好きなのですよね てんさい糖大さじ1杯 醤油大さじ1杯半〜2杯 ごま油大...

混ぜるだけレシピ ボウルに 絹ごし豆腐150g 切干し大根40g〜50gはサッと水洗いをして ノンオイルツナ1缶そい マヨネーズ大さじ2杯 オイスターソース小さじ1/2杯 と キッチンばさみでチョキチョキカット 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ あとは1時間ほど放置する...