免疫力アップ
サラダ特集
キャベツ1/4玉〜1/3玉
ピーラーで
シャシャシャー
シャシャシャー
更にキッチンばさみで
チョキチョキ細かくします
ついでに
人参1/2本も皮を剥き
スライサーでシャシャシャー細切り状にします
だしのきいたまろやなお酢30cc〜50cc
ザババまわしかけます
軽く混ぜ混ぜ
10分ほど放置
カニカマ4本〜5本
キッチンばさみで刻んでポイポイ
マヨネーズ大さじ2杯ほど加えて
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
ズボラコールスローサラダの完成
やっぱ酵素たっぷりな生野菜を食べたいのよ
と
耐熱ボウルに
もやし2袋
だしのきいたまろやかなお酢30cc
めんつゆ2倍濃縮タイプ30cc
ザババ
ラップをかけて
電子レンジ600Wで5分チン
ハム5枚〜6枚刻んでおりゃ
ごま油大さじ1杯
オイスターソース小さじ1杯
醤油も大さじ1杯
あとは
てんさい糖大さじ1杯
バサァッ
更に電子レンジ600Wで3分チン
混ぜ混ぜ混ぜ
もやしナムル風の完成
サラダというよりは
お浸しに近い感じ
これでわたくしはごはんがもりもり食べられます
シャキシャキもやしに
お出汁がしみしみ
ただでさえ安いもやしが見切り品で激安
だったのよ
もやしナムル風大好きなのです🙆♀️
