もやしを使い切りたくてさ
鍋に
水たっぷり
もやし2袋
ドサア
中火でグツグツ
水から茹でると
もやしがシャッキリ
ベチャベチャしないから好き
ザルにあけて
冷ましておきます♨️
ボウルに
木綿豆腐150g
塩ひとつまみ
パラリパラリ
マヨネーズ大さじ3杯
（我が家は卵なしのマヨネーズを常備しております
）
オイスターソース大さじ1杯
すりごま2杯バサァッ
このすりごまがポイントなのよ
ゴムべらで木綿豆腐を潰すように
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
冷ましたもやし
業務スーパースモークチキン好きなだけ
もしくは自家製サラダチキンでも可
カニカマとかちくわでも良きよ
キッチンばさみで細かめに
チョキチョキ
チョキチョキ
仕上げに
黒胡椒もしくはマキシマムパラパラ
パラパラ
たんぱく質たっぷりもやしサラダの完成
豆腐
すりごま
サラダチキン
これはもう
プロテインなのでは
シャキシャキもやしが
すりごま入りの香ばしいタレ絡んで
体に良いのにパクパク食べられてしまいます
節約主婦とダイエッターさんの望みを両方叶える食べ応え抜群サラダ是非是非お試しくださいませ
