サラダ– category –

レタス1/2玉〜2/3玉くらいを千切って千切ってひと口サイズにしますよんポリ袋にダシダもしくは中華だしを小さじ1/2杯パラパラポリ袋に空気を入れて/ふりふりふり\/ふりふりふり\更にのりフレーク軽くひと掴みまたは韓国海苔を6枚〜8枚千切ってぽいぽい/ふ...

カチカチ冷凍ブロッコリーを耐熱ボウルに入れてふんわりラップをかけて電子レンジ600Wで4分ほどチンします水気を切り塩昆布めんつゆちょろんごま油ちょろんかけて菜箸で混ぜ混ぜ混ぜすればブロッコリーと塩昆布和えたやつの完成髪の毛や地肌のためにはなる...

サッパリでも栄養満点にいきたい耐熱ボウルにキャベツ1/2玉ほどピーラーでシャシャシャシャーッとスライスしますよんキャベピィMAXガチオススメ千切りライフが捗りますラップをかけて電子レンジ600Wで3分30秒〜4分チンしんなりしたところでカンタン酢大さ...

身体に良い物を食べて自分を甘やかしたいッッ人参1本しっかり洗って皮ごとで良いですスライサーでシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャスライスしますよ塩ひとつまみレモン汁小さじ1杯はちみつ小さじ1杯カンタン酢大...

読者さまから教えてもらった余ったお素麺アレンジレシピ素麺1人前〜1.5人前きゅうり1本ハム3枚をそれぞれ細切りにしますめんつゆ3倍濃縮タイプ大さじ1杯マヨネーズ大さじ2杯ごま油大さじ1杯ちょろん混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ素麺サラダの完成トマト入れ忘...

アッサリなサラダを作るよん水菜1束（1パック）をよーく洗って3〜4センチくらいの幅にカットぽいぽいハム4枚〜5枚もカットしてぽいぽいかきくけここに梨1個りんごカッターでギュムギュ、、、りんごより梨の方が大きいから通らない無理矢理押し通りました&#...

お盆にもらったお供え桃良い感じに熟したので英子ママにとっておきを食べてもらいましょキンキンに冷えた桃半分に割って種をとり皮を剥きます（一部息子とばーちゃんに食べられました）こんな感じくし切りにしますモッツァレラチーズひと口サイズに千切り...

今年よくSNSで観るモデルさんが食べる夏サラダを作ってみましたんスイカ250g〜300g小さめのひと口サイズにカットしてぽいぽい本当はきゅうり🥒を刻んで入れるのですが冷蔵庫に無かったので業務スーパー冷凍枝豆軽くふた掴みくらい水で解凍します枝...

れんこんはさみ鶏つくねフライパンにこめ油ひいて焼くだけ味付けは水50ccめんつゆ3倍濃縮タイプ大さじ2杯ポン酢大さじ1杯でジュージューサッパリ味付けするよん本当便利あとはもう1品切干し大根40g水で戻しますよ軽く絞ってキッチンばさみでチョキチョキき...

暑くて🫠食欲のない毎日ですがきゅうり2本乱切りにしますボウルにぽいぽい塩ひとつまみパラパラ軽くもみもみ10分ほど放置キッチンペーパーでギュムギュム水分を拭き取りますタコ生姜1カケを刻んでぽいぽい白だし大さじ1杯カンタン酢大さじ3杯混ぜ混...

沸騰したお湯にオーマイ サラダマカロニ 200g×4個Amazon（アマゾン）サラダマカロニ100g〜130gくらいザババグツグツグツグツ表示の分数茹でますよ茹でている間に牛乳大さじ1杯マヨネーズ大さじ2杯1000円ポッキリ 送料無料 海苔 佃煮【特選 青のり佃煮 110g...

暑い🫠ので限界飯ですきゅうり3本洗ってザクザク3センチくらいの幅でカットジップバッグに詰めてバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンすりこぎかグランツの瓶で粗く潰します白だし大さじ1杯〜1杯半塩昆布大さ...

暑くて火使いたくなくってさこればっかり作っていますカット野菜の大根ミックスカニカマほぐしてポイポイごまドレッシングすりごまファサーマヨネーズ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜごまごましいサラダの完成すりごま足してごまごましい🤤肉や魚でタンパク質を積...

去年からずっとやりたかったまかないキッチンさんのボリボリキュウリを作ってみましたん洗ったキュウリを厚めの輪切りにしますザルにポイポイ塩ふりふり揉み揉み揉み30分ほど放置してキュウリから水分を出しますよ鍋に醤油酒お酢砂糖(分量は動画を観てねん...

業務スーパーカットほうれん草便利ですしお安いっ冷凍ほうれん草200g水150ccめんつゆ3倍濃縮タイプ70cc醤油小さじ1杯薄揚げひと掴み干しエビ大さじ1杯〜1杯半パラパララップをして電子レンジ600Wで6分チン混ぜ混ぜ混ぜあとは冷蔵庫でしっかり冷やしますん...

トマト2個を乱切りにします大葉2枚刻んでぽいぽいもずく1カップ（よくスーパーで3個入り100円で売られているやつ）ポン酢大さじ2杯はちみつ大さじ1杯加えますよ軽く混ぜ混ぜあとは食べる直前まで冷蔵庫でキンキンに冷やしますトマトハチミツポン酢の完成サ...

もももも桃カットしてぽいぽいモッツァレラチーズも千切ってぽいぽいお好みで黒胡椒ぱぱぱ完熟桃とモッツァレラチーズの完成これが合うんだわお好みでハチミツかけても間違いないですよんに山芋が見切り品で安かった皮をむいて1センチくらいの厚みにカット...

沸騰したお湯に酒ちょろん塩パラパラもやし2袋ぽいぽい中火でグツグツグツグツ煮立ちましたら豚しゃぶしゃぶ肉ソイヤッサかるーくグツグツ豚肉に火を通して火からおろし水でシメます（心に余裕のある方は豚肉は自然に冷ました方が固くならないです）他にも...

この時期畑が全盛期になるため夏野菜レシピが多くなる当ブログ夏野菜が採れなくても大丈夫業務スーパーのオクラ500gで200円くらいこちらを使っていきますよん冷凍オクラ250gジップバッグにぽいぽい冷凍のまんまでおけまる水産水100ccめんつゆ3倍濃縮タイプ...

さーすがに餃子チャーハンだけでは栄養が偏ってしまうのでね耐熱ボウルにもやし1袋ぽいんラップをかけて電子レンジ600Wで4分チン水で洗ってシメますよんギュンム絞ってボウルに戻しますきゅうり1本は細切りハムが欲しかったのですが無いものはしゃーないメ...

トメィトゥーただ今畑が全盛期でございまするトマト2個乱切りにしますはんぺん1枚1センチ角くらいの角切りにしますよ豆苗もしくはかいわれ大根刻んで1株ぽいん仕上げにポン酢大さじ2杯ザババ混ぜ混ぜ混ぜトマトとはんぺんのサラダ完成トマトとポン酢の相性...

今日も今日とてとまとん食べるよんたくさん実るからね。トマト大2個乱切りにしますきゅうり2本は細切りにしますごま大さじ1杯業務スーパー牛肉だしの素小さじ2杯ばささもしくはダシダでも良いし中華だしでもおけまる水産混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ20分〜30分冷蔵庫...

きゅうり2本輪切りにしたもの⚡⚡ ちくわ2本も輪切り⚡⚡ マヨネーズ ポン酢タラー〜チョロリン ごはん✋💕💕ふりふり 混ぜたら🌀🌀 爆速きゅうりとちくわの和え物完成❤️❤...

朝からもう暑くてさ台所に立つのも億劫でさでもみそしーるーは朝飲みたい😌でないとおかずもう1品必要になるからめんどいなので冷たい味噌汁作るよん材料3人前〜4人前水500cc乾燥ワカメ大さじ1杯〜1杯半にだし入り味噌大さじ2杯混ぜ混ぜ混ぜきゅう...

トマトん今畑が全盛期でポロンポロン採れまするのでねトマトどれっだけでも入ってしまうサラダ作っちゃいますんトマト大なら2個、中くらいのなら3個乱切りにしますオリーブオイル大さじ1杯はちみつ大さじ1杯もし次の日人と会うことがなければにんにくチュ...

節約主婦の味方切干し大根を使っちゃいますよん切干し大根30g〜40g水水で戻しておきますよ戻った切干し大根をギュンムと軽く絞り（多少水分が残っていた方がヨキ）キッチンばさみでチョキチョキカットしますよきゅうり2本〜3本1ミリくらいの厚みで輪切りに...

ぽろんぽろん実るきゅうりを使いますよんきゅうり3本を3ミリくらいの厚みに斜め切りにしますこれよこれこれポリ袋にきゅうりゆかり大さじ2/3杯パラパラ袋に空気を入れて軽くシャカシャカふりふり乾燥ワカメ大さじ1杯と半分を水で戻してギュンム絞ったもの...

トマトがお安い今の時期に作るサラダです採れたてトマトんこいつを使ってサッパリしたおかずを作るのですトマト大2個乱切りぽいぽい玉ねぎ1/2個をみじん切りに（義父弟嫁さまもとい英子ママが）したものを2時間ほどラップをせずに放置しておいたもの上記の...

無限キャベツのもとドラッグストアの見切り品コーナーで見つけてついつい購入前にもお試しで買いましたがまかさリピ買いするとはうふふキャベツ千切りはキャベピィMAXであとはカット野菜も使っちゃいました麺砕いてバラバラ付属品の粉ソースオイルをかけて...

ほんでね餃子だけだとさすがに栄養が偏ってしまうのでこちらを使って中華風のサラダを作るよんレタス1/2玉をちぎってぽいぽいきゅうり1本はキッチンばさみでチョキチョキバリバリここに業務スーパーの牛肉だしの素小さじ1/2杯もしくは鶏ガラスープの素でも...