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カサ増し増しカレーハンバーグの作り方 材料・分量 おからパウダー 牛乳 豚ひき肉 300g 鶏モモミンチ肉 200g 玉ねぎ 1個 えのき 1株みじん切りにしたもの 卵 2個 塩胡椒 ぱぱぱ こめ油 水 350cc〜400cc ケチャップ 大さじ5杯 ソース（ウスターでもとんかつ...

豚肉とちくわの具沢山ちゃんぽん風スープの作り方 材料・分量 もやし 1袋を袋ごともみもみポキポキ折ったもの しめじ 1株 ちくわ 3本くらい輪切り 人参 1本細切り キャベツ 1/8玉ザク切り こめ油 ちょろん 豚こまぎれ肉 200g 塩胡椒 ぱぱぱ 水 1000cc 味覇...

キャベツとオートミールのお好み焼き風焼きの作り方 材料・分量 キャベツ 150g～200g（1/6玉くらい）千切りにしたやつ 卵 2個 とろけるチーズ 2枚 オートミール 大さじ3杯 ヒガシマルのうどんスープ 小さじ1/2杯～1杯ほど こめ油 少量 お好み焼きソース 適...

炊飯器で作るトマト味噌スープの作り方 材料・分量 キャベツ 1/6玉〜1/4玉 まいたけ 100g ウインナー 6本ほど 水 700cc〜800cc トマト缶 380g〜390g みりん 30cc〜50cc めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 大さじ1杯 味噌 大さじ1杯 作り方 ① キャベツをザクザクカ...

鶏ひき肉と白菜のスープの作り方 材料・分量 白菜 1/8玉 えのき 1株 鶏モモミンチ肉 100g〜130g 塩胡椒 少々 焼き豆腐 1丁 水 700cc みりん 30cc 醤油 30cc 味噌 小さじ1杯 味覇もしくは中華系のだし 小さじ1杯 作り方 ① 白菜を1センチくらいの幅でザクザ...

キャベツときのこの具沢山スープの作り方 材料・分量 キャベツ 1/8玉〜1/6玉 しめじ 1/2株 ウインナー 6本〜7本 水 800cc みりん 30cc 白だし 30cc 健康みそ汁 大さじ2杯（普通の味噌なら大さじ1杯と半分くらい） 作り方 ① キャベツ1/8玉〜1/6玉を2センチ...

炊飯器ミネストローネの作り方 材料・分量 キャベツ 1/8玉 玉ねぎ 1/2個 ベジタブルミックス 2掴み ウインナー 6本〜7本 水 400cc〜500cc みりん 50cc トマト缶 1缶 ケチャップ 大さじ1杯〜1杯半 コンソメ 小さじ2杯 作り方 ① キャベツと玉ねぎをザクザク...

はるさめ肉団子スープの作り方 材料・分量 キャベツ 1/8玉〜1/6玉くらい 冷凍肉団子 10個〜15個 水 850cc〜900cc みりん 30cc 醤油 大さじ1杯 味覇 大さじ1杯 緑豆はるさめ 20g 作り方 ① キャベツを炊飯器の半分〜6割くらい入れます。欲張り過ぎないのがポ...

白菜と揚げのレンチン旨煮の作り方 材料・分量 白菜 1/4玉 薄揚げ 100g（刻んだもの） 干しエビ 大さじ2杯〜2杯半 水 100cc みりん 30cc〜50cc 白だし 50cc 醤油 大さじ1杯 作り方 ① 白菜を1センチくらいの幅でザクザクカットします ② 大きめの耐熱ボウル...

もやし玉お好み焼きの作り方 材料・分量 もやし 2袋 ちくわ 3本〜4本 揚げ玉 軽くひと掴み 干しエビ 大さじ2杯 卵 2個 水 100cc〜130cc 小麦粉 大さじ5杯〜6杯 中華だし 小さじ2杯 こめ油 適量 豚細切れ肉 200g〜250g 塩胡椒 少々 お好み焼きのタレ（もし...

ほうれん草ときのこのクリームスープの作り方 材料・分量 冷凍ほうれん草 2掴み エリンギ 150g 冷凍肉団子 10〜12個 水 600cc 塩 小さじ1/2杯 シチュールゥ 3カケ 牛乳 300cc 作り方 ① 炊飯器に冷凍ほうれん草をガバッと2掴み入れます ② エリンギ150gを手...

キャベツとサバの汁の作り方 材料・分量 キャベツ 1/8玉 サバの水煮缶 1缶（汁ごと） ネギ 軽くひと掴み 水 850cc〜900cc 味噌 大さじ1杯半〜2杯 チューブ生姜 大さじ1/2杯 白だし 大さじ1杯 作り方 ① キャベツをザクザク2センチ角くらいにカット ② 炊飯器...

麻婆豆腐風大根の作り方 材料・分量 大根 1/2本を1センチ〜1.5センチ角にカット 豚ひき肉 250g〜300g ねぎ 刻んだやつ2掴みくらい 塩胡椒 ぱぱぱ 水 300cc みりん 50cc 醤油 大さじ1杯 味覇もしくは中華だし 小さじ1杯（粉タイプなら小さじ1杯半くらい） ...

牛肉スープの作り方 材料・分量 3合炊き炊飯器用 玉ねぎ 1個 しいたけ 2個 キャベツ 1/8玉くらい 牛小間切れ肉 100g 水 800cc 酒 大さじ1杯 醤油 小さじ2杯 塩 ひとつまみ ダシダもしくは牛系のダシもしくは中華だし 小さじ2杯 作り方 ① 玉ねぎ1個としいた...

フライパンカレーの作り方 材料・分量 玉ねぎ 1個くし切り こめ油 適量 人参 1本 しいたけ 3個 じゃがいも 4個くらい 牛小間切れ肉 300g 塩胡椒 適量 水 適量 カレールゥ 適量 作り方 ① フライパンに玉ねぎ1個くし切りにしたやつをこめ油ひいて中火で炒め...

牛肉炊いたんの作り方 材料・分量 玉ねぎ 1個くし切り こめ油 ちょろりん 牛細切れ肉 400g 塩胡椒 ぱぱぱ てんさい糖 大さじ2杯 水 200cc 酒 50cc 醤油 50cc 味噌 小さじ2杯 こんぶだし 小さじ1杯 キャベツ 適量 作り方 ① 玉ねぎ1個をくし切りにします ② ...

炊飯器で作る大根とこんにゃく炊いたんの作り方 材料・分量 大根 1/2本 玉こんにゃく 400g〜500g 玉こんにゃくの汁 200cc 水 300cc めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 50cc 味噌 大さじ1/2杯〜1杯 ちくわ 適量 作り方 ① 大根の皮をむいて、1センチくらいの厚みに...

辛くない麻婆豆腐の作り方 材料・分量 玉ねぎ 1/2個（粗みじん切りにしたもの） 豚ひき肉 200g えのき 1株（みじん切りにしたもの） 塩胡椒 少々 こめ油 小さじ1杯 ネギ ひと掴みほど 水 500cc みりん 50cc 酒 50cc 醤油 大さじ2杯 味噌 大さじ1/2杯 味覇 ...

炊飯器コーンスープの作り方 材料・分量 とうもろこし 2本 水 600cc とうもろこしの芯 塩 小さじ1杯 シチュールゥ 3カケ 牛乳 300cc 塩胡椒 適量 作り方 ① とうもろこしの実を芯から外しますん😉⭐ ② 炊飯器に水600ccとバキッと半分に割った...

オートミール卵中華粥の作り方 材料・分量 オートミール 大さじ5杯（30g） 水 300cc ヴィーガン味覇 小さじ1杯（無ければ中華系のだしを小さじ1杯） 冷凍ほうれん草 かるくひと掴み 溶き卵 1個 作り方 ① レンチンできる器にオートミール大さじ5杯（30g）を...

即席ホットドッグの作り方 材料・分量 パスコ米粉のロール 1個 キャベツ 適量 ウインナー 2～3本 スクランブルエッグ 適量 ミニトマト 適量 ケチャップ 適量 作り方 ①パスコ米粉のロール💪😘 ②真ん中に切り込みを⚡⚡ザクザク入...

炊飯器で作るミネストローネの作り方 材料・分量 ミックスベジタブル 200ccカップに2杯（つまり400ccくらい） ベーコン 50g〜60g カットトマト缶 400gくらい 水 トマト缶に1杯と半分（500ccくらい） みりん 大さじ1杯 ケチャップ 大さじ3杯 コンソメ 小さ...

うどん焼売の作り方 材料・分量 豚ひき肉 200g 鶏モモひき肉 200g 玉ねぎ 1個みじん切りにしたもの うどん 1玉 片栗粉 大さじ1杯 てんさい糖 大さじ1杯 酒 大さじ1杯 ごま油 大さじ1杯 オイスターソース 大さじ1杯 塩胡椒 ぱぱぱ ミックス野菜 1袋 水 100c...

即席レモネードの作り方 材料・分量 レモン汁 大さじ1杯〜1杯半 ハチミツ 大さじ1杯 炭酸水 200ccくらい 氷 3個〜4個 オレンジもしくはレモン 1個（カット用） 作り方 ① グラスにレモン汁大さじ1杯〜1杯半とハチミツ大さじ1杯を入れます。 ② 炭酸水200ccく...

フライパン蟹玉の作り方 材料・分量 4人前～5人前 卵 5個 木綿豆腐 150g ネギ 刻んだやつひと掴み キャベツ ひと掴み 中華だし 小さじ1杯 カニカマ 4本～5本 ごま油 大さじ1杯 水 150cc みりん 大さじ2杯 醤油 大さじ1杯 お酢 大さじ1杯 てんさい糖 小さじ...

味噌汁の素で作るふんわり茶碗蒸しの作り方 材料・分量 水 120cc 味噌汁の素 1袋（14g） 卵 1個 ネギ 少々 作り方 ① 耐熱ボウルに水と味噌汁の素を入れます。 ② 卵を加えて泡立て器で混ぜ混ぜ混ぜ ③ ネギをパラパラと加えて混ぜ混ぜ混ぜ ④ ふんわりラップ...

煮締めの作り方 材料・分量 昆布（洗ったもの） れんこん（皮剥いたもの） たけのこの水煮 ぜんまい しいたけ こんにゃく（切り込み入れてくるんしたもの） 水（れんこんがかぶるくらい） みりん てんさい糖 こんぶだし（1袋） 醤油 めんつゆ 鷹の爪（種を...

ナチョスパーティーの作り方 材料・分量 きゅうり 塩 ミニトマト キャベツ ひき肉（牛・豚・鶏など好みで） 塩胡椒 トルティアチップス（お好みの種類） とろけるチーズ 10〜12枚 牛乳 少量 アルミホイル 作り方 仏具磨きのお手伝いも頑張ってくれました&#...

爆速ほうれん草カレーの作り方 材料・分量 こめ油 適量 玉ねぎ 1個（くし切り） 塩胡椒 少々 牛細切れ肉 200g〜250g 冷凍ほうれん草 200g 水 900cc〜1000cc カレールゥ 5カケ〜6カケ 作り方 ① こめ油をひいたフライパンに玉ねぎ1個くし切りを入れます。塩...

豆苗入りキッシュの作り方 材料・分量 豆苗 1/2株 ミックスベジタブル ひと掴み ピザ用チーズ ひと掴み ウインナー 3本〜4本 卵 3個 牛乳 80cc 塩胡椒 少々 こめ油 適量 作り方 ① 豆苗をキッチンばさみで刻んで準備します。 ② ミックスベジタブルとピザ用...