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ご近所さまから 赤まんまを貰いましたので お赤飯に合う汁物を作りますよ 鍋に 水1200cc だしパック2袋 弱火よりの中火でグツグツグツグツ しっかりダシをとり だしパックを取り出します 玉ねぎ1個 しいたけ4個 それぞれカットしたものぽいぽい 中火でグツ...

キャベツがしんなりするまで炒めたらさ 端っこに避けて 豚こま切れ肉ヨーイショ 塩胡椒ぱぱぱ お肉同士を引き剥がすように炒めるのですが お肉がちょーっと足りないかなーなんて思った時は きざみ揚げバサァッ 加えてあげると カサ増し＆カロリーOFFそして...

白菜1/6玉を使い切ってしまいたいのでザクザク 耐熱皿に 白菜の茎部分敷いて 薄切りベーコンのせのせ 白菜の葉部分敷いて またまた薄切りベーコンのせのせ 白菜の葉 残った分をうっすら被せて 黒胡椒ぱぱぱ ふんわりラップをかけて 電子レンジ600Wで5分チ...

耐熱ボウルに 卵3個パカパカパカ 絹ごし豆腐150g〜170gぽいん 泡立て器で豆腐を潰すように 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ 本当は豆腐を先に混ぜてから卵を加えた方が良いのですが 毎回忘れてしまいます😂 カニカマ5本ほぐしてぽいぽい 冷凍枝豆（無塩...

朝ごはんは 6枚切りの食パンを使いましょう 食パン4枚 1/4にカット オーブントースターのトレイにアルミホイルを敷いて 食パンヨイショ ピザソースを合わせるのが面倒でしたので ケチャップぬりぬり 1番下の段には マヨネーズぬりぬり 冷蔵庫にあるものな...

Tシャツで作る縫わないエコバッグにチャレンジしてみました٩( ᐛ )و か カンバーランド マタニティーとして着ていたワンピースがクタクタになりもうウエスにでもしてしまおうかと思っていたので 使わせてもらいまーす 裁ちバサミで ①袖をチョキチョキ ②首ま...

息子が ぼくが(⁎⁍̴̆ロ⁍̴̆⁎)夕ご飯を作ります と言って作ってくれましたおかず ポテトチップスコンソメ味1袋 袋を割らないように バシバシバシバシバシバシ バキバキに中身だけ割り粉々にします 卵4個〜5個 /パカッ\ ボウルに割り入れて 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ...

とにかく火を使いたくないお昼ごはん 灼熱の台所 材料3人前 水500cc 減塩味噌大さじ3杯〜4杯ザババ もし合わせ出汁タイプでないなら 味噌と 白だしかめんつゆあたりを入れてください きゅうり1本を薄切りにしたもの 木綿豆腐150gを角切りにしたもの ネギ輪...

こんなんスーパーで売っていました 材料が入っているお好み焼きセット 付属品の キャベツ 紅生姜 生地の素 卵だけはご家庭のものを用意します 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ フライパンに油をひいて お肉はちょい控えめですね ジュージュー 生地をザババ 両面...

腎臓肝臓に良いとされるメニューを栄養士さんからお聞きした際 『ブロッコリーは良いですよ』 ブロッコリーを激推しされたため ほぼ毎日ブロッコリーを食べていますドラッグストアなら1株100円〜150円くらいで手に入るため冷凍ブロッコリーよりお安い 耐熱...

そんなスイートブールでさ 1度やってみたかったやつやっちゃいました スイートブールをズババと開いて チーズ アボカド マヨネーズドゥルル 卵焼き器に お湯を沸かして お酢 卵パカッ ポーチドエッグぽいん 黒胡椒ぱぱぱ スイートブールの上部分を被せます...

間食 検査までは控えていましたが やっぱ授乳中はお腹が空きます 夜は我慢できるけれど 日中 特に15時〜18時間が無理ずっとお腹がグーグーグーグー 肝臓の先生にはバランスさえよければ普通に間食もしてオッケー甘い物もオッケーだと言われたのですが やは...

サンダルを買ったついでに スーパーで パンとおやつを購入 がんもどきがスーパーで特売だったので おっきいの6個購入 フォークで両面プスプスプスプスプスプスプスプスプスプスプスプス穴を空けます こんにゃく1枚 カットしてポイポイ 水がんもどきがギリ...

だけだと栄養が偏るもんで 買ってきたカボチャも炊きました 水はカボチャの頭が1センチ〜1.5センチ出るくらい カボチャ1/2玉に対して てんさい糖大さじ3杯 塩小さじ1杯 醤油小さじ2杯くらい 中火寄りの弱火で優しくグツグツグツグツ カボチャ炊いたんの完...

アボカドが肝臓に良いと聞き やわらか食パン スライスチーズ アボカドカットしたものを乗っけたのですが アボカドが硬い 色はちゃんと熟しているのになんで〜 マヨネーズ 卵焼き器に お湯沸騰させて お酢ちょろん 卵をぽとん 中火寄りの弱火でグツグツグツ...

肝臓の数値が右肩上がりな我 病院では 『バランスよく食べてください』としか言われなくてさ でも毎回採血する度に肝臓の数値が上がりんティウスなもんだから とりあえずできるところから始めようと思い Twitterで肝臓や腎臓に良さげな食材を聞いて早速色...

買い出し行きたくても雨酷くって行けなかったもんで 家にあるもので夕ご飯 じゃがいも5個〜6個 皮を剥いて 乱切りにします 耐熱容器にぽいぽい 電子レンジ600Wで7分〜8分チンします チンしている間に 玉ねぎ1個薄めのくし切り ウインナー好きなだけ（我が...

労せずお手軽簡単にカリッとモチモチしたナンが錬成できるのですから無印良品最強 ナンの素 オリーブオイル 水ジョロロン 混ぜ混ぜ混ぜ こねこねこね まとめて 10分寝かせますと 若干膨らみます まな板に 小麦粉ファサー 生地にもファサー 麺棒で伸ばして ...

今日はそんなに室内の気温も高くないしこれ！うま！！つゆで冷やしおでんを作ります٩( ᐛ )و大根1本皮を剥いて1センチ〜1.5センチくらいの厚みで半月切りにしますお米の研ぎ汁ザババ（無ければ水でオッケー）フライパンで15分ほど中火で下茹でしますザババ...

おひーるごはんは 山芋皮を剥いて 1センチくらいの厚みにカット 割り箸を置いて |||||||縦に切り込みを入れ ひっくり返して 裏面は //////斜めに切り込みを入れていくのですが 失敗したので隠し包丁は諦めました フライパンに オリーブオイルひいて 山芋を...

ちょーっとお高めでしたが 1本税込200円ほどのトウモロコシをばーちゃんにおねだりされて購入 息子が帰ってきたら 早速ラップでくるりんくるりん2重にまきまきします 2本を 電子レンジ600Wで5分チン ひっくり返して 電子レンジ600Wで4分チン ラップを剥が...

スギヨのビタミンちくわ生産再開されました＼(^o^)／ 1月1日の地震で工場が稼働停止になりしばらくスーパーの売り場から姿を消していたビタミンちくわ 我が家のおでんや大根の煮物はビタミンちくわじゃないと決まりませんからね ばーちゃんなんてそのまま...

父の日 旦那のために息子とスパイスカレーを作りました🤗 いつも通り 大きいフライパン（我が家は30センチ）に ターメリック大さじ1杯 クミンパウダー小さじ1杯半 コリアンダーパウダー小さじ1杯 ガーリックパウダー小さじ1杯 シナモンパウダー小さ...

これ コストコの茶碗蒸しの素 耐熱容器に 水140cc入れて 電子レンジ600Wで1分チン コストコ茶碗蒸しの素ぽいん 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ 茶碗蒸しって白だしと卵さえあればご家庭で簡単にできるけれど コストコ茶碗蒸しの素はとにかく具沢山なのよ 卵1個...

SNSで今話題の のりふみ はんぺん1枚（100g）を袋ごと揉み揉み揉み揉み揉み揉み ボウルにぽいん 木綿豆腐150g 枝豆ひと掴み 紅生姜、、、は無かったので 岩下の新生姜刻んだもの大さじ1杯半くらい 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ 片栗粉大さじ2杯 白だし小さじ...

夕飯は冷蔵庫の残りに お助けアイテム トップバリュ チルド肉餃子 これだけ入って198円＋税はありがたいしかない🥹 旦那は羽根つきを選びますが わたくしは映えよりめんど臭さが勝つので 羽根なしでちなみに息子は羽根ありが好き 餃子に合わせるの...

ひっさしぶりに作りましたわ フライパンにお湯沸かしてね 合挽き肉200gぽいん グツグツ 混ぜ混ぜ混ぜ 肉に火が通りましたら ザルにあけて サッと水で洗います スーパーでさささがきゴボウが100g100円＋税で売っていたのでね こんなん買うしかないやん フラ...

辛味が強い大根だそうなので 生では食べず煮物にします フライパンを中火で温め こめ油うっすらひいて 豚こま切れ肉400g 塩胡椒ぱぱぱ 豚肉同士を引き剥がすように菜箸で炒めつつ 人参1/2本 皮を剥いて細切りにしますん 炒めて 炒めて 豚肉の色が8割ほど変...

お昼ごはんは巻き寿司とお稲荷さんでしたので 汁物くらいは作りますか お椀に 乾燥ワカメひとつまみパラパラ コストコのワカメ 120gで1,400円くらい大容量で使い易いんだこれが 沸騰させたお湯150cc 醤油小さじ1杯 白だし小さじ1杯 仕上げに 温泉卵を入れ...

カロリー控えめレシピ 木綿豆腐1丁（300g） はんぺん100gグニャッと潰してぽいぽい ネギひと掴みバサァッ 青のり小さじ2杯くらい ノンオイルツナ1パック 豆腐を潰すように 混ぜ混ぜ混ぜ 片栗粉大さじ2杯バサァッ 鶏ガラスープの素小さじ2杯バサァッ 混ぜ混...