まいわし– Author –

白菜とベーコンのレンチン蒸しの作り方 材料・分量 白菜 ベーコン 作り方 ① 白菜をザクザク切ります ② 耐熱皿に白菜の茎部分をパラパラ ③ ベーコンをぽいぽい ④ 白菜をポイポイ ⑤ ベーコンをポイポイ ⑥ 最後に白菜の葉部分をファサー ⑦ ラップをかけて、電...

トップバリュ ごはんセットシリーズ トップバリュ ごはんセットシリーズ 和洋中とごはんつきのセットがどれも税込330円くらい。更にわたくしは5%OFF感謝DAYで買いましたので更にお安くゲットできました😉⭐ チンするだけで定食が食べられるな...

レタスのスタミナサラダの作り方 材料・分量 レタス 1/2玉 きゅうり 1本 ノンオイルツナ 1缶 ごまドレッシング 大さじ1杯 にんにくチューブ 小さじ2杯 粉チーズ 大さじ1杯 作り方 ① レタスを千切ってぽいぽい ② きゅうりを細切りにしてぽいぽい ③ ノンオイ...

かぶと人参の塩麹クラムチャウダースープの作り方 材料・分量 かぶ おっきめの1個 人参 1/2本 水 200cc〜300cc 塩麹 小さじ2杯〜大さじ1杯 クラムチャウダーソース 1袋 コンソメ 適量 作り方 ① 皮を剥いてくるくるそれぞれ角切りにします⚡⚡ ...

糸こんにゃくともやしのダイエットラーメンの作り方 材料・分量 糸こんにゃくもしくはしらたき 200g てんさい糖 小さじ1杯 もやし 1/2袋 水 200cc オイスターソース 小さじ1杯 にんにくチューブ 小さじ1杯 味覇もしくは中華だし 小さじ2杯 サラダチキン、...

大根とろネバ丼の作り方 材料・分量 大根の切れ端 めかぶ 納豆 作り方 ① 大根の切れ端を粗く刻みます⚡⚡ 冬場の大根は、我が家は耐病総太りを作っているのですが、辛味が少なくて先っちょの切れ端でも甘い😋💕 ② めかぶと納豆...

デミグラスハンバーグオムライスの作り方 材料・分量 絹ごし豆腐 150g 卵 2個 マヨネーズ 小さじ2杯 こめ油 小さじ1杯 ごはん デミグラスソース（ハンバーグ用） 作り方 ① 絹ごし豆腐150gを泡立て器で混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ ② 卵2個とマヨネーズ小さじ...

大根ペペロンチーノきんぴらの作り方 材料・分量 にんにくチップ 6枚〜7枚 オリーブオイル 大さじ1杯〜1杯半 ウインナー 6本〜7本 大根 1/2本 コンソメ 小さじ2杯 塩 黒胡椒 作り方 ① フライパンにニンニクチップ、オリーブオイルを入れて中火にかけます ②...

もやしとハムのサラダの作り方 材料・分量 もやし 2袋 中華だし 小さじ2杯 ポン酢 大さじ2杯 ごま油 大さじ1杯 オイスターソース 小さじ1杯 ハム 6枚〜7枚ほど 作り方 ① 耐熱ボウルにもやし2袋と中華だし小さじ2杯をパラパラと入れて、軽く混ぜ混ぜします...

とり野菜みそを使ったとり野菜鍋の作り方 材料・分量 水 とり野菜みそ 鶏モモ肉 ウインナー しいたけ 人参 くずきり 焼き豆腐 白菜 作り方 ① 水を鍋に入れます。 ② とり野菜みそを水に混ぜ混ぜ混ぜします。これさえあればダシも何にも要りません。 ③ 中火...

ネギのサッパリだし漬けの作り方 材料・分量 ネギ 4本 オリーブオイル 大さじ1杯 水 200cc みりん 大さじ1杯 レモン汁 小さじ2杯 顆粒こんぶだし 小さじ1杯 白だし 50cc 作り方 ① ネギの白い部分をザクザク3センチ〜4センチくらいにカットします。 ② フラ...

味噌野菜炒めの作り方 材料・分量 豚細切れ肉 300g 塩胡椒 ぱぱぱ こめ油 ちょろん キャベツ 1/4玉 えのき 1株 水 大さじ1杯 焼肉のタレ 大さじ2杯 味噌 大さじ1杯 作り方 ① フライパンにこめ油をちょろんと入れて、中火で炒めます。 ② 豚細切れ肉に塩胡椒...

鮭たまご雑炊の作り方 材料・分量 水 こんぶだし ごはん ネギ 混ぜ込みごはん系の素（鮭と若菜入り） 卵 1個 作り方 ① 鍋に水とこんぶだしを入れ、中火寄りの弱火でグツグツ煮立たせます。 ② ごはんは水で洗ってヌメりをとります。 ③ ごはんを鍋に入れます...

白菜の洋風うま煮の作り方 材料・分量 ベーコン 120g〜150g オリーブオイル 大さじ1杯 人参 1本 白菜 1/4玉（1.5センチ〜2センチ幅にカット） 塩胡椒 少々 水 500cc コンソメ 小さじ2杯 醤油 小さじ1杯 片栗粉 大さじ1杯 水 30cc 作り方 ① フライパンにベ...

鶏だしうどんの作り方 材料・分量 水 1300cc だしパック 2袋 ネギ 2本 鶏モモ肉 1枚（ひと口サイズにカット） 味覇もしくは中華だし 大さじ1杯半 白だし 50cc うどん玉 3玉〜4玉 作り方 ① 鍋に水1300ccを入れ、弱火寄りの中火でグツグツ煮立たせます。 ② ...

ココアバナナオートミールの作り方 材料・分量 バナナ 1/2本 オートミール 大さじ2杯〜3杯 牛乳もしくは豆乳 150cc〜200cc きなこ 小さじ1杯 ココア 小さじ2杯 作り方 ① 大きめのマグカップにバナナ1/2本（もう1/2本は娘ちゃんの朝ごはん🤣）をフォ...

こがし醤油焼豚チャーハンの作り方 材料・分量 卵 3個 マヨネーズ 大さじ1杯くらい こめ油 チョロン ごはん 4膳〜 ネギ 2本 焼豚 200g〜250gくらい ダシダ パラパラ 醤油 チョロリン 作り方 ① 卵3個にマヨネーズ大さじ1杯くらいチョロンを混ぜ混ぜ混ぜ ② ...

豚バラと大根の炊いたやつの作り方 材料・分量 豚バラ肉 400g〜500g 塩胡椒 ぱぱぱ（うーっすら） こめ油 ひいてね 大根 1/2本 玉こんにゃく 200g〜300g 水 500cc 醤油 50cc めんつゆ（3倍濃縮タイプ）50cc みりん 50cc 酒 50cc オイスターソース 小さじ2...

炊飯器で作るサイゼリヤ風ブロッコリーのクタクタの作り方 材料・分量 ブロッコリー 1株 にんにくチップ 5枚〜6枚 塩 小さじ1/2杯 水 300cc オリーブオイル 大さじ1杯半〜2杯 鶏ガラスープの素 小さじ1杯半 作り方 ① ザクザク⚡先っちょの房はǹ...

もつ煮込みの作り方 材料・分量 国産豚のもつ煮 1袋 もつ煮 2袋 水 400cc 大根 1/2本（イチョウ切り） ネギ 1本（斜めカット） 味噌 大さじ1杯 みりん 大さじ1杯〜2杯 作り方 ① もつ煮の袋に水200ccずつ注いでフリフリして、鍋に水400cc入れます。 ② 大根1...

ブロッコリー味噌の作り方 材料・分量 ブロッコリー 1/3株〜1/2株 塩 ひとつまみ てんさい糖 大さじ1杯 すりごま 大さじ1杯 味噌 大さじ2杯 作り方 ①ブロッコリーを洗います ②粗みじん切りにします ③耐熱ボウルにぽいぽい入れます ④塩ひとつまみをパラパラ...

とり手羽元と大根の甘辛煮の作り方 材料・分量 大根：2/3本〜1本 水：1300cc こんぶだし：5g（小さじ1杯と半分） みりん：50cc 味噌：大さじ1杯と半分〜2杯 ハチミツ：大さじ1杯 ポン酢：150cc とり手羽元：700g 卵：茹でたやつ 作り方 ① 大根を皮を剥いて...

無限ハッピーターンキャベツの作り方 材料・分量 キャベツ 150g（1/4玉〜1/3玉ほど） 無限キャベツのもと ハッピーターン 1セット（付属品の粉とオイル含む） 作り方 ① ボウルにキャベツ150g（1/4玉〜1/3玉ほど）を入れます ピーラーでシャシャシャーッと...

ふろふき大根（ズボラバージョン）の作り方 材料・分量 大根 1本 水 1300cc〜1400cc ヒガシマルうどんスープ 2人前（大さじ約1杯） 作り方 ①ピーラーで皮をビャビャーッと剥き、3センチくらいの厚みにカット ②片面に十字の隠し包丁だけ入れてあげてくださ...

明太マヨトーストの作り方 材料・分量 食パン 1枚 明太子 大さじ1杯 マヨネーズ 大さじ1杯 玉ねぎ 1/4玉 粉チーズ または黒胡椒 (お好みで) 作り方 ① 明太子大さじ1杯とマヨネーズ大さじ1杯を混ぜ混ぜ混ぜ💫💫💫 混ぜ混ぜ混ぜὊ...

大根と厚揚げの鶏そぼろ煮の作り方 材料・分量 大根 1/3本 鶏モモミンチ肉 200g〜250g 厚揚げ 1丁〜1丁半 水 400cc 酒 30cc みりん 30cc 醤油 30cc 中華だし 小さじ1杯 味噌 大さじ1杯 ごま油 小さじ2杯くらい 塩胡椒 ぱぱぱ 水（水溶き片栗粉用） 大さじ2...

バナナチーズ生ハムトーストの作り方 材料・分量 食パン 1枚 バター 適量 バナナ 1本 クリームチーズ 適量 生ハム 適量 ハチミツまたはメープルシロップ 適量 作り方 ① 食パンにバターを塗ります。 ② バナナを1本輪切りにして乗っけます。 ③ クリームチー...

ハッシュドブロッコリーの作り方 材料・分量 ブロッコリーの芯部分 1本分 ブロッコリーの緑部分 1/2本〜2/3本分 片栗粉 大さじ1杯 ピザ用チーズ ガバッと1掴み コンソメ 小さじ1/2杯 オリーブオイル 大さじ1杯 作り方 ① ブロッコリーをジャブジャブ洗いま...

大根と鶏モモ肉の中華だし鍋の作り方 材料・分量 水 1200cc みりん 70cc 酒 50cc 醤油 50cc 中華だし 大さじ2杯（練りタイプ） 塩麹 大さじ1杯半〜2杯（無ければ塩小さじ1杯） 大根 1/2本〜2/3本 ネギ 2本（あれば） 人参 1本（あれば） 鶏モモ肉 2枚 焼き...

バラエティトーストセット（チーズ・のり・バナナ）の作り方 材料・分量 食パン 6枚切り ケチャップ チーズフォンデュのあまり（とろけるチーズと牛乳） チューブバター 岩のり きざみのり バナナ ハチミツもしくはメープルシロップ 作り方 ① オーブントー...