ごはん– category –

スーパーに買い出し行きたい旦那を引き留め ある物で何とかするを実践 玉ねぎはクシ切り 人参はたっぷりイチョウ切り じゃがいもの皮が剥けるんですよこの人 じゃがいもは大きめのひと口サイズにカット しいたけもスライスして入れちゃいます フライパンに...

こちら残った具材をキッチンばさみでチョキチョキカット 水200cc〜300cc加えて 中火寄りの弱火にかけます ゴファンは水で洗ってヌメりをとります 鍋にザババ あとはひたすら 弱火寄りの中火〜中火寄りの弱火でグツグツグツグツ ごはんがふやけてきたら 溶...

お昼ゴファンは チルド餃子めっちゃ便利 大阪王将 旦那が焼いてもパリッパリの羽根ができますよ 卵 ベーコン 炒めて炒めて ゴファン に とりあえず 炒飯の素 炒飯の素があれば料理初心者でも何とかなる 炒めて 炒めて 炒飯の完成

私が作るのは サラダとごはんモノだけ〜 それすら手を抜いちゃいますよん ブロッコリー1株🥦 切り分けて 塩パラパラ 耐熱容器に入れて ラップか蓋をして 電子レンジ600Wで7分〜8分チン に こちら 冷凍きのこバターピラフ レンジでチン DAISOのドー...

私が入院する前に購入をしました トップバリュ ごはんセットシリーズ 和洋中とごはんつきのセットが どれも税込330円くらい 更にわたくしは5%OFF感謝DAYで買いましたので更にお安くゲットできました チンするだけで定食が食べられるなんて 夢のような話で...

私ひとりでの体重調整ごはんは 大根の切れ端を粗く刻みます 冬場の大根 我が家は耐病総太りを作っているのですが 辛味が少なくて先っちょの切れ端でも甘い めかぶ 納豆 をかけるだけー 大根とろネバ丼の完成

とある日のレシピ 煮込みハンバーグ の 残機が残り1 ソースも使わないと勿体ないため 1人ランチするよ٩( ᐛ )و 絹ごし豆腐150g 泡立て器で 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ 卵2個 マヨネーズ小さじ2杯 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ フライパンに こめ油小さじ1杯 ...

お昼息子には体に優しいお粥を作りましょう でー もー 長いこと台所に立っていられない我は手抜き雑炊で٩( ᐛ )وいきましょう 鍋に水 こんぶだしサラサラ 中火寄りの弱火でグツグツ ごはんは水で洗ってヌメりをとりますん ごはんソイヤッサこんぶだし入りの...

チャチャッとパパッと昼ごはん 卵3個 マヨネーズ大さじ1杯くらいチョロン 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ フライパンに こめ油チョロン 中火で温めつつ溶き卵をザババ 半熟のスクランブルエッグにしますよん ごはん4膳〜どれくらいだろわかんね にぽいぽい 混...

アカン飯いきます٩( ᐛ )وここにスプーンでポケットをつくり卵をぽとんぽとんぽとんぽとん蓋をして中火寄りの弱火でじっくり火を通しますよすき焼きの残りに卵落としたやつ完成お好みの固さ私は半熟が好きつゆだくすき焼きの残りと卵を乗っけるのよ卵崩して...

これよ業務スーパー肉団子500gで税込203円は安い材料水500ccケチャップ大さじ7杯〜8杯ソース（ウスターでもトンカツでも）大さじ1杯醤油大さじ1杯玉ねぎ1個みじん切りにしたもの作り方中火でグツグツ冷凍のまんまぽいぽいぽい蓋をして10分〜13分ほど中火寄...

お昼ご飯は控えめに（食べないという選択肢はないです😌）炊飯器に白菜200gを粗く刻んだもの鶏むねミンチ肉150gくらい塩胡椒ぱぱぱ水800ccオイスターソース大さじ1杯味覇もしくは中華系のだし大さじ1杯炊飯器のスイッチONんでラスト20分ほどで炊飯...

安いマグロのサクを美味しく食べるよ耐熱ボウルに酒30ccみりん30cc醤油30cc電子レンジ600Wで1分〜1分20秒チンして冷まします冷ました調味液にマグロのサク200g〜250gをザクザクカットしてぽいぽいラップをマグロに押し付けるよう空気を抜いてかけます冷蔵...

昨日作った寄せ鍋が結構減りましたのでねお玉で具材をすくいキッチンばさみでチョキチョキ冷やご飯水で洗って鍋にぽいんたぶんこのままだと味が濃いのと水分が足りないので水足しますん中火寄りの弱火でグツグツグツグツごはんが柔らか〜くふやけてきまし...

せっかくですからね米2合洗ってかるーく水気を切ります煮物の汁2合のラインまで煮物の具大根も練り物もあらーく刻んでぽいぽいあとは炊飯器のスイッチONんふふーんふふー/ホッカリーノ\混ぜ混ぜ混ぜ煮物炊き込みごはんの完成炊き込む前に汁を味見して...

なーんも作りたくない日の夕ご飯は銀鮭に冷蔵庫の残り物に米1合水400cc20分くらいでいいや米を休ませてから蓋をして中火で10分弱火で10分あとは蒸らしで5分〜10分フライパンによって水が無くなる時間が前後するので何度か試してみるとヨキふっくらツヤツヤ...

お昼ごはんはダルダルダルビッシュだったためお米メインでいきましょう米1.5合水1.5合分コンソメ小さじ1杯ケチャップ大さじ2杯オイスターソース小さじ1杯塩ひとつまみ軽く混ぜ混ぜ混ぜ玉ねぎ1/2個みじん切りにしたもの冷凍ブロッコリー3個〜4個しめじ1/3株...

今朝の日記ナンチャッテ水炊きの残りキッチンばさみでチョキチョキチョキチョキ水200ccカップ1杯くらい足して弱火寄りの中火にかけますんゴファン2膳くらいかしら？水で洗いヌメりをとります洗ったごはんぽいぽい弱火寄りの中火でじっくりグツグツグツグツ...

作るのがめんどくさい時もあるよね😌そんな夕飯は丼ですよね🤗フライパンに玉ねぎ1個くし切りにしてぽいぽい水250ccみりん50cc醤油50ccこんぶだし5g(小さじ1杯と半分くらい)蓋をあけたままグツグツグツグツ玉ねぎが透き通るまでグツグツしま...

食べ過ぎてしまった本日カロリーを微調整するよカレー鍋の残りですキッチンばさみでチョキチョキチョキ中火でグツグツしている間に耐熱ボウルにオートミール水電子レンジ600Wで3分チンふやかしたものを先ほどの鍋にぽいんぐるぐる弱火寄りの中火でグツグツ...

卵3個マッヨネーズ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜフライパンにこめ油ちょろん中火寄りの弱火で半熟卵にしますよごはん4膳〜5膳くらいにぽいん混ぜ混ぜ混ぜしゃもじで切るように混ぜ混ぜ混ぜ再びフライパンに豚バラ肉小さめのひと口サイズにカットしたものお肉足...

時間がない時の夕飯焼き肉のタレがあればとりあえず何とでもなるよ玉ねぎ1個くし切りまいたけ100gほぐしてパラパラフライパンに三和油脂 まいにちのこめ油 1500gAmazon（アマゾン）こめ油うっすらひいて中火で玉ねぎがしんなりするまで炒めます　豚こまぎ...

体重あんまり増やしたくないためオートミールレシピ٩( ᐛ )وいくぜフライパンにえのき1株ザクザク1センチ幅くらいにカットしたものセロリ1本も1センチ幅にカットしたもの塩胡椒ぱぱぱバター1カケ中火でセロリがしんなりするくらいまで炒めますんあればボイ...

リセットレシピ耐熱容器にオートミール大さじ5杯（30g）水150cc電子レンジ600Wで2分チンにこれよカニのトマトクリームパスタソースパスタソース1人前牛乳70ccザババ軽く混ぜて再び電子レンジ600Wで1分チンオートミールかにのトマトクリームリゾットの完成...

メインは作ったけれど副菜何品も作るのが面倒な時はこちら丸美屋五目釜めしの素ドラッグストアで税込220円ほどでした丸美屋シリーズは具がたくさん入っているから満足度が高いのです3合用なのですが2合でも4合でも作ることができるのが丸美屋さんほら具が...

サッパリスッキリな食事をしたい筆者が考案したレシピです。オートミール大さじ5杯（30g）水300ccお茶漬け1袋冷凍ほうれん草軽くひと掴み電子レンジ600Wで3分〜3分30秒チンオートミール茶漬けの完成サッパリスッキリほうれん草の栄養も摂れて腹持ちも抜群...

朝活オートミールレシピだよん水300ccオートミール大さじ5杯（30g）ネギ軽くひと掴み味覇小さじ1杯もしくは中華だし小さじ1杯電子レンジ600Wで3分チン卵1個ぽとん軽く混ぜ混ぜ混ぜ再び電子レンジ600Wで1分チン仕上げに韓国のりか海苔フレークパラパラして...

読者さまからオートミールのトマトリゾットの作り方を教えて下さいというリクエストがありましたので過去記事を探したのですが見つからずなので私も食べたかったし作りましたフライパァンに玉ねぎ1玉みじん切りにしたものえのき1株みじん切りにしたものバ...

最近またハマり始めているケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん(300g*6袋セット)【ケロッグ】楽天市場オートミール飯だよん耐熱の器に水150ccオートミール大さじ5杯（30g）玉ねぎ1/4個粗みじん切りにしたもの味の素 コンソメ顆粒50g(袋入)Amazon（ア...

悪ふざけをして朝作って持って行ったおにぎりを見ていた息子がぼくも(⁎⁍̴̆ロ⁍̴̆⁎)たべたいとリクエストされていたため今晩はおにぎりです🤗ほかほかゴファンしそわかめパラパラ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜラップ敷いてゴファンそい広げてねさけフレークごはん...