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鶏手羽中と野菜のサムゲタン風炊き込みご飯の作り方 材料・分量 3合炊き炊飯器 ごはん 軽く1膳 キャベツ 1/6玉をみじん切りにしたもの 鶏手羽中 200gくらい 塩胡椒 ぱぱぱ 水 700cc 酒 50cc オイスターソース 小さじ1杯 シャンタン 小さじ2杯 豆乳 100cc〜...

カブと人参炊いたやつの作り方 材料・分量 人参 1本 かぶ 3個 水 500cc ブイヨンもしくはコンソメ 小さじ2杯 塩 小さじ1/2杯 塩胡椒 少々 作り方 ① 人参1本を乱切りにします ② かぶ3個を、できれば皮のままくし切りにしてから乱切りにします 本当はノンオ...

オートミールトマトリゾットの作り方 材料・分量 にんにくチップ 5枚〜6枚（砕いて） オリーブオイル 大さじ1杯 玉ねぎ 1個（みじん切り） まいたけ 100g（粗めのみじん切り） 塩胡椒 もしくは香りソルト ノンオイルツナ缶 1缶 トマト缶 380gくらい 水 300...

牛肉とブイヨンのチャーハンの作り方 材料・分量 こめ油：小さじ1杯 溶き卵：3個 ごはん：適量 牛ひき肉：200g キャベツ：1/6個ほどみじん切りにした物 塩胡椒：適量 ブイヨン：小さじ2杯 塩：適量 作り方 ① フライパンを中火で温めまして🔥ὒ...

パイナップルきんときの作り方 材料・分量 さつまいも 小ぶりめなやつ4本 水 300cc 玄米モード もしくは麦ご飯モード パイナップルの缶詰め 汁適量 作り方 ① さつまいもと水を用意します。 ② 水300ccを用意します。 ③ 玄米モードもしくは麦ご飯モードでス...

トマト煮込みご飯の作り方 材料・分量 3合の炊飯器分 茄子 2本 玉ねぎ 1個 まいたけ 50g 人参 1/2本 鶏むね肉 1枚 酒 大さじ1杯 塩胡椒 適量 水 100cc〜150cc コンソメ 1杯 お好み焼きソース 大さじ1杯 トマトパック 1個 作り方 ① 茄子2本を乱切りにして塩...

七草粥の作り方 材料・分量 水 1400cc だしパック 2袋 ごはん 4膳ほど 塩 小さじ1杯と半分 こんぶだし 小さじ1杯と半分 大根 カブ セリ ナズナ ゴギョウ ハコベラ ホトケノザ スズナ スズシロ 作り方 ① 水1400ccとだしパック2袋を弱火寄りの中火で煮立たせ...

オートミールトマトリゾットの作り方 材料・分量 オリーブオイル 大さじ1杯 にんにくチップ 5枚〜6枚 えのき 1株 玉ねぎ 1個 人参 1/4本 ピーマン 1/2個 塩胡椒 適量 ボイルイカ 100g（もしあれば） カットトマト 1パック 水 200cc コンソメ 小さじ2杯 オ...