食べ過ぎてしまった本日
カロリーを微調整
するよ
カレー鍋の
残りです
キッチンばさみ
でチョキチョキチョキ
中火でグツグツ
している間に
耐熱ボウルに
オートミール
水
電子レンジ600Wで3分チン
ふやかしたものを
先ほどの鍋に
ぽいん
ぐるぐる
弱火寄りの中火で
グツグツグツグツ
とろけるチーズぽいぽい
グツグツ
グツグツ
仕上げに
パセリを
パラパラ
カレーオートミールリゾットの完成
お米使っていないのに
食べ応えは抜群
オートミールに
さまざまな旨味がギュギュッと吸収されてさ
ちょびっと残ったお野菜や肉類のアクセントもGoo
鍋のシメのリゾットって
ついつい食べ過ぎてしまいますよね
つまりカロリー調整にはなりませんでしたゲッフリ
