まいわし– Author –

トマト缶を使ったポトフの作り方 材料・分量 トマト缶 1/2缶（200g） 玉ねぎ 2個（ちっちゃいサイズ） キャベツ 1/3玉 水 1200cc みりん 50cc コンソメ 4個（顆粒タイプなら小さじ4杯） じゃがいも 4個〜5個 人参 1本 ベーコン 150g〜180g ウインナー 6本...

人参とチキンのサッパリサラダの作り方 材料・分量 鶏むね肉 2枚 人参 2本 酒 50ccほど 塩 小さじ2杯くらい めんつゆ 30cc カンタン酢 50cc ごま油 大さじ1杯 作り方 ① 鍋いっぱいにお湯を沸かして 🔥🔥🔥 酒 50ccほどちょろん 塩 小...

レンコンとはんぺんのあんかけ焼きの作り方 材料・分量 はんぺん 100g 卵 1個 レンコン 300g〜400g 片栗粉 大さじ1杯 ごま油 適量 水 200cc〜300cc 片栗粉 大さじ1杯 めんつゆ 50cc 作り方 ① はんぺんを袋ごと揉み揉み細かくしたもの ② 卵1個をパカッ ③ レ...

厚揚げ豚肉巻き巻き焼肉のタレ煮の作り方 材料・分量 厚揚げ 豚薄切り肉 ごま油 水 50cc〜70cc 焼肉のタレ 100cc 作り方 ① 厚揚げを割れない程度、厚めの棒状にカット⚡⚡ ② ここに豚薄切り肉があるじゃろ👉💗 そう❗ ③ ...

とり野菜みそ鍋の作り方 材料・分量 水 とり野菜みそ 鶏モモ肉 豚バラ肉 人参 大根 しいたけ 豆腐 白菜 作り方 ① 鍋に水を入れます ② とり野菜みそを入れます😍 ③ 中火にして、じゃんじゃん具材を放り込んでいきます💪 鶏モモ肉と豚バラ肉を...

節分豆炊き込みごはんの作り方 材料・分量 米：2合 水：いつも米を炊く量 酒：50cc 醤油：小さじ1杯 塩：小さじ1/2杯 節分の炒り豆：1/2カップ 作り方 ①米を水でいつも炊く量で用意します。 ②味付けは酒50cc、醤油小さじ1杯、塩小さじ1/2杯でシンポォーに...

鮭と卵の雑炊の作り方 材料・分量 水 ごはん（水で洗い粘り気をとったもの） ヒガシマルぞうすいの素 溶き卵 作り方 ①鍋に水とごはん（水で洗い粘り気をとったもの）を入れます。 ②ヒガシマルぞうすいの素をバサッと加えて、中火で煮込みます🔥
...

大根こんにゃくひき肉の爆速煮物の作り方 材料・分量 豚ひき肉 250g〜300g 大根 1/2本（皮を剥いてイチョウ切り） えのき 1株（みじん切り） こんにゃく 200gほど（ぬるま湯でよく洗い、ティースプーンで千切る） 塩胡椒 少々 ごま油 小さじ2杯ほど 水 400...

高野豆腐の粉末だしで作るだしうどんの作り方 材料・分量 高野豆腐についていた粉末だしスープ 水 醤油 めんつゆ 塩 豚丼の具（前日の残り） 玉ねぎ うどん 作り方 ①粉末だしスープを水と一緒にバサァッと入れます。 ②醤油とめんつゆを入れます。 ③塩もパ...

バナナココア蒸しパンの作り方 材料・分量 ココア 大さじ2杯（タッパーに余らせておいたココア） ホットケーキミックス 大さじ4杯 牛乳 大さじ8杯 マヨネーズ 大さじ1杯 てんさい糖 大さじ1杯（甘味がないココアを使っている場合） バナナ 1/2本（あれば）...

春雨と人参ツナサラダの作り方 材料・分量 人参：1本〜1本半 春雨：40gほど ツナ缶：1缶 塩：ひとつまみ めんつゆ：大さじ1杯 ごま油：大さじ1杯 カンタン酢：大さじ1杯 すりごま：大さじ1杯〜1杯半 作り方 ①人参1本〜1本半を皮を剥いてスライサーでシャシ...

ベーコンの洋風味噌汁の作り方 材料・分量 ベーコン 100gほど 水 600cc〜700cc コンソメ 1個 玉ねぎ 1/2個（薄切り） 人参 1/2本（薄めのイチョウ切り） ごぼう ささがきの水煮 100g 木綿豆腐 150g（賽の目切り） お味噌 大さじ1杯〜1杯半 作り方 ① ベーコ...

おじやうどんにいなりあげ入れたやつの作り方 材料・分量 水 だしパック ごはん（水で洗ったもの） 塩 ひとつまみ めんつゆ ちょろりん いなり揚げ うどん 1玉 作り方 ① 鍋に水とだしパックを入れて、中火寄りの弱火でグツグツ💥💥グツグツ&...

カレーうどんの作り方 材料・分量 水 めんつゆ ちょろん こんぶだし パラパラ 玉ねぎ 1個（薄切り） 薄揚げ 1枚（細かくカット） しめじ 1株（カット） 豚バラ薄切り肉 150g〜200g うどん カレールゥ 2カケ 作り方 ① 鍋に水、めんつゆ、こんぶだしを入れて...

豆腐でカサ増し チーズカレーオムレツの作り方 材料・分量 木綿豆腐 150g マヨネーズ 大さじ2杯 卵 5個 こめ油 少々 とろけるチーズ 適量 カレー（ひき肉のカレー） 適量 作り方 ① 木綿豆腐150gを泡立て器でよーく潰します ② マヨネーズ大さじ2杯を加えま...

玉こんにゃくと大根の煮物の作り方 材料・分量 大根 1/2本（500gくらい） 味付き玉こんにゃく 汁を含めて600g 水 250cc〜300cc みりん 30cc めんつゆ 大さじ1杯 ちくわ 小さいの6本 作り方 ① 大根を皮を剥いて乱切りにします ② 鍋に大根、味付き玉こんにゃ...

豚ひき肉のトマトカレーの作り方 材料・分量 じゃがいも 2個 人参 1本 玉ねぎ 1個 しいたけ 3個 こめ油 小さじ2杯 豚ひき肉 300g 塩胡椒 少々 水 500cc〜600cc トマトパウダー 大さじ軽く2杯 カレールゥ 3個 作り方 ① フライパンにじゃがいも2個は皮を剥い...

海苔の佃煮の作り方 材料・分量 焼き海苔 3枚半～4枚（広い1枚のやつ） 水 100cc～150cc みりん 30cc 酒 30cc 醤油 30cc てんさい糖 大さじもりもり1杯 めんつゆ 小さじ2杯 作り方 ① フライパンに焼き海苔 3枚半～4枚をバキバキに千切ってポイポイ入れます...

とり野菜みそ鍋の作り方 材料・分量 水 鶏もも肉 肉団子（業務スーパーのもの） 人参 1本 しいたけ 3個〜4個 厚揚げ 白菜 1/4玉〜1/3玉ほど とり野菜みそ 作り方 ① 鍋に水を入れます。 ② 鶏もも肉をチョキチョキ切ります。 ③ 肉団子を好きなだけ入れます。...

ハム目玉焼きごはんの作り方 材料・分量 フライパン オリーブオイル ハム 2枚 卵 2個 水 大さじ1杯 醤油 気持ち多めに 作り方 ① フライパンにオリーブオイルを入れて、ハム2枚を焼きます。 ② 卵2個をパカパカと割って入れます。 ③ 水を大さじ1杯回しかけて...

野菜たっぷりポトフの作り方 材料・分量 水 1300cc〜1500cc 玉ねぎ 1個 人参 1本 じゃがいも 4個〜5個 キャベツ 1/4玉〜1/2玉 ベーコン 100g ウインナー 5本〜6本 みりん 30cc ケチャップ 大さじ2杯 コンソメ 4個（もしくは顆粒コンソメ小さじもりもり4杯...

焼肉のタレとツナの丼の作り方 材料・分量 マヨネーズ 大さじ1杯（ノンオイルでもオイルありでもどちらでも良い） ツナ缶 1/2缶 焼肉のタレ 大さじ1杯半 揚げ玉 軽くひと掴み オートミール（米化したもの） 海苔（味海苔、韓国海苔、おにぎり海苔など何で...

ハッシュドポークの作り方 材料・分量 玉ねぎ 1個（なるべく薄切り） 人参 1本（イチョウ切り） しいたけ 2個〜3個（スライス） こめ油 適量 豚こま切れ肉 300g 塩胡椒 適量 トマト缶 1缶（400g） 水 600cc てんさい糖 大さじ1杯〜2杯 ケチャップ 大さじ3...

ヨーグルトチーズケーキサンデーの作り方 材料・分量 無糖ヨーグルト ホイップクリーム 北海道チーズ蒸しケーキ（3時間以上冷凍したもの） バナナ いちご 作り方 ①ボウルに無糖ヨーグルトとホイップクリームを入れます。ヨーグルトが1、ホイップクリームが...

鬼のパンツオムライス巻きの作り方 材料・分量 卵 3個 水 50ccくらい 片栗粉 小さじ1杯 マヨネーズ 大さじ1杯 こめ油 うっすらひいて 白ごはん ミートソース 海苔 とろけるチーズ 魚肉ソーセージ 作り方 ① 泡立て器でよーく混ぜ混ぜ混ぜ ② フライパンを温...

肉団子ゴロゴロナポリタンの作り方 材料・分量 玉ねぎ 1個刻んだやつ 業務スーパー冷凍肉団子 凍ったまんま好きなだけ 水 200cc〜250cc ケチャップ 大さじ3杯 名城食品 味付けスパゲッティ 3食分（1袋と半分） 作り方 ① フライパンに玉ねぎ1個刻んだやつ&#...

もやしと豚肉の焼売ぽいやつの作り方 材料・分量 絹ごし豆腐 150g 豚ひき肉 300g もやし 1袋をみじん切りにしたもの てんさい糖 大さじ1杯 醤油 大さじ1杯 酒 大さじ1杯 ごま油 大さじ1杯 塩胡椒 少々 オイスターソース 小さじ2杯ほど 片栗粉 大さじもりも...

小田巻き蒸し風茶碗蒸しの作り方 材料・分量 卵 3個 うどんの汁 400cc（必ず冷ましてください） うどんの具 好きなだけ しいたけ 1個（あれば） 作り方 ① ボウルに卵3個をパカパカパカと割ります。 ② うどんの汁400ccを加えます。 ③ 泡立て器で混ぜ混ぜ混...

豚丼の具の作り方 材料・分量 こめ油 少量 玉ねぎ 1個（薄切り） 豚バラ肉 400g～500g 塩胡椒 少々 水 500cc めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 50cc てんさい糖 大さじ2杯 醤油 大さじ1杯～2杯 作り方 ① フライパンを温めて🔥🔥 こめ油をたらりん ...

カブとカニのあんかけ煮の作り方 材料・分量 カブ 100gほどのを6個 水 500cc みりん 50cc 塩 小さじ1/2杯 白だし 50cc カニフレーク 適量 水 30cc 片栗粉 大さじ1杯 作り方 ① カブの皮を剥いて、先っちょと茎と繋がっている部分を落とし、6等分にしてくし...