まいわし– Author –

ミートソースナポリタンの作り方 材料・分量 パスタ ウインナー パプリカもしくはピーマン 油 ミートソース（市販品） ケチャップ ウスターソース 肉団子（オプション） 作り方 ①パスタをレンジでチンするパスタクッカーか、フライパンで茹でます。 パスタ...

ネギのダシ漬けの作り方 材料・分量 ネギ 3本 水 100cc めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 大さじ1杯 レモン汁 大さじ1杯 はちみつ 小さじ1杯 白だし 大さじ2杯半くらい 作り方 ① オーブントースターの盤にアルミホイルを敷きます ② ネギを3センチ〜4センチくらい...

冷やし茶漬けの作り方 材料・分量 ごはん 1膳 氷 3個〜4個 きゅうり 1/3本〜1/2本ほど乱切りにしたもの 絹ごし豆腐 70g〜100gくらい お茶漬け海苔 適量 水 適量 作り方 ① ごはんを器に盛ります。 ② 氷を入れます。 ③ きゅうりを乱切りにして入れます。 ④ ...

牛すじ炊き込みご飯の作り方 材料・分量 塩：小さじ1杯 牛すじボイル肉：250g〜300g 大根：1/3本〜1/2本 糸こんにゃく：100g 水：350cc〜400cc 醤油：50cc 酒：50cc 味噌：小さじ2杯 てんさい糖：大さじ1杯 生姜チューブ：大さじ1杯 はちみつ：大さじ1杯 ...

ハッシュドナスの作り方 もぎたてナッス👉💖 材料・分量 茄子 3本 ハーフベーコン 5〜6枚（刻んだもの） とろけるチーズ 2枚（ちぎったもの） 小麦粉 大さじ5杯 塩胡椒 適量 水 100〜120cc こめ油 大さじ1杯 作り方 ① 茄子を1センチ角にカッ...

めんつゆトラップ（コバエ対策）の作り方 材料・分量 水 100cc〜120cc めんつゆ（3倍濃縮タイプ）30ccくらい キッチン洗剤 3滴〜5滴 作り方 ① 水とめんつゆを混ぜます。 ② キッチン洗剤を3滴〜5滴チョロンと入れます。あんまり入れ過ぎるとめんつゆの香り...

枝豆コーンチヂミの作り方 材料・分量 枝豆 ひと掴み ハーフベーコン 3枚〜4枚刻んだもの とろけるチーズ 2枚 とうもろこし 1本（実を外したもの） 片栗粉 大さじ2杯 小麦粉 大さじ4杯 塩胡椒 ぱぱぱぱぱ 水 100cc ごま油 大さじ2杯ほど 作り方 ① ボウルに...

無印良品の冷や汁を使った冷や汁定食の作り方 材料・分量 無印良品 宮崎風冷や汁 1パック きゅうり 1/2本〜2/3本 ミョウガ 1/2個 絹ごし豆腐 150g 氷 2個 ごはん 1膳 作り方 ① きゅうりを薄切りにします ② ミョウガを輪切りにします ③ 絹ごし豆腐を用意し...

プリンエルの作り方 材料・分量 牛乳 300cc プリンエルの粉 付属品のカラメルソース 作り方 牛乳と混ぜて作るプリンエルと水混ぜただけでできるシャービック（初めて見ました） /ジャバババ\ 男2人でスイーツ作り ① 牛乳300ccとプリンエルの粉を鍋に投入し...

野菜とマルちゃん焼きそばのオイスターソース炒めの作り方 材料・分量 こめ油 もやし キャベツ 人参 塩胡椒 マルちゃん焼きそば 1袋（半分にカット） 水 ほんの少し 付属品のソース オイスターソース 小さじ2杯〜大さじ1杯 作り方 ① フライパンにこめ油を...

豆腐ねこまんまの作り方 材料・分量 ごはん 絹ごし豆腐 150g ごま かつお節 醤油 作り方 ① ごはんよそってくるくる 10分ほど冷まします ② 絹ごし豆腐150gをのせます ③ ごまが食べたかったので、ドンキホーテのごまをパラパラかけます ④ かつお節をパラパラ...

ズッキーニステーキwith豚肉の作り方 材料・分量 ズッキーニ 豚細切れ肉 塩胡椒 こめ油 ステーキソース 作り方 ①どデカいズッキーニを半分に割って、格子状に切り込みを入れます。 ②塩胡椒をかるーくぱぱぱ。 ③フライパンにこめ油をうっすらひいて、ズッキ...

きゅうりとミョウガの酢漬けの作り方 材料・分量 きゅうり 2本〜小さめのなら2本半 ミョウガ 2個 白だし 大さじ2杯（薄味がヨキな人は1杯と半分） カンタン酢 大さじ3杯 ごまにんにく 小さじ2杯くらい 作り方 ① 3ミリくらいの厚みで斜めにカットします ② ...

ドンキホーテ本格盛岡冷麺生の作り方 材料・分量 ドンキホーテ本格盛岡冷麺生 2食入り（税込327円） 水 200cc スープの素 キムチの素（1/3くらいが程良い辛さ） 氷 きゅうり トマト スイカ キムチ 作り方 原材料はこんな感じ 生麺とスープ 辛味ソース（キ...

鶏むね肉のバーベキュー焼きの作り方 材料・分量 鶏むね肉 2枚 てんさい糖 大さじ1杯 酒 大さじ1杯 マヨネーズ 大さじ2杯 小麦粉 大さじ4杯くらい こめ油 大さじ2杯〜2杯半 水 大さじ1杯 ケチャップ 大さじ2杯 ウスターソース もしくはとんかつソース 大さ...

ズボラ炒飯（電子レンジで作る冷やご飯炒飯）の作り方 材料・分量 冷やご飯 1膳 卵 1個 こめ油 小さじ1/2杯 牛肉だしの素 もしくは ダシダ小さじ1/3杯くらい ハーフベーコン もしくはハム 2枚 ネギ パラパラ 塩胡椒 ぱぱぱ 作り方 ① ごはんをほぐすように...

夏野菜と鶏モモ肉の焼き浸しの作り方 材料・分量 茄子 3本（縦に1/4に割る） パプリカ 2個 鶏モモ肉 300g（ひと口サイズにカット） ごま油 大さじ1杯～1杯半 水 100cc めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 150cc カンタン酢 100cc オクラ 茹でたやつ数本（あれば） ...

節約七夕ランチ（ナポリタンとマリネ）の作り方 材料・分量 3人分 マリネ用 冷凍ブロッコリー 塩 パラパラ パプリカ 太めの細切り めんつゆ（3倍濃縮タイプ） カンタン酢 ナポリタン用 水 パスタ 3人前 玉ねぎ 1個 ピーマン 1個 ウインナー 6本〜7本 塩胡...

新じゃが粉吹き芋の作り方 材料・分量 新じゃがいも 水（じゃがいもがややかぶるくらい） 塩 作り方 ① じゃがいもの皮を剥いて、大きさを揃えてカットします。 ② 水を入れ、じゃがいもがややかぶるくらいにします。塩をもうちょい足します。 ③ 中火でグツ...

おでん炊き込みご飯の作り方 材料・分量 米 2合（あらったもの） おでんの汁 600cc 水（2合炊くメモリまで） おでんの具（刻んだもの） 作り方 汁を味見してみて 味が薄いようならお醤油足してあげてください ちょっと濃いめくらいが炊き上がり美味いので...

夏野菜キーマカレー with レーズンの作り方 材料・分量 玉ねぎ 1個 しめじ 1/2袋 茄子 2本 鶏ももミンチ肉 300g〜350g 塩胡椒 少々 こめ油 少量 水 400cc トマト 2個〜3個 レーズン ひと掴み バーモントカレー 3カケ 作り方 ① 玉ねぎ1個としめじ1/2袋をみ...

ごはんチヂミの作り方 材料・分量 ごはん 1膳 卵 1個 キムチ 大さじ2杯〜 ねぎ 刻んだやつ軽くひと掴み ひきわり納豆 1パック ごま油 うっすらひいて 作り方 ① ごはん、卵、キムチ、ねぎ、ひきわり納豆を混ぜたものを用意します ② フライパンにごま油をう...

トマツナカッペリーニの作り方 材料・分量 トマト 1個 ノンオイルツナ 1/2缶〜1缶 パスタ 1束 オリーブオイル 小さじ2杯 青じそドレッシング 大さじ1杯 作り方 火を使いたくない夏場は パスタクッカーでレンチン調理 ①　パスタ1束、、、じゃ足りなくて1束...

サッポロ一番塩ラーメンカルボナーラの作り方 材料・分量 サッポロ一番塩ラーメン 1袋 ハーフベーコン 2〜3枚 塩ラーメンの粉スープ 1/3袋（絶対に全部入れない。濃くて食えなくなるよ） にんにくチューブ 小さじ1杯（人と会わないなら） 牛乳 80cc 卵 1個...

鬼盛りもやしゃぶサラダの作り方 材料・分量 きゅうり 1本 酒 少々 塩 少々 もやし 2袋 豚しゃぶしゃぶ肉 300gくらい 青じそかごまドレッシング 適量 作り方 冷蔵庫にあるものや ① きゅうり1本を細切りにしますん ② 沸騰したお湯に酒と塩ぱぱぱを入れます ...

焼き芋ヨーグルトアイスの作り方 材料・分量 冷やし焼き芋 1/2本 トップバリュ ギリシャヨーグルトバニラ 1パック はちみつ 大さじ1杯 干し葡萄 大さじ2杯ほど（あれば） 作り方 ① ジップバッグに冷やし焼き芋1/2本を入れます ② トップバリュ ギリシャヨー...

冷やし味噌汁の作り方 材料・分量 3人分 きゅうり 1本（1ミリの厚さに薄切りにしたもの） ミョウガ 1個（刻んだもの） ネギ 刻んだもの 水 350cc〜400cc めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 大さじ1杯 健康みそ汁のお味噌 大さじ1杯と半分（ご家庭の味噌なら大さじ...

大根とパプリカの洋風ペペロンきんぴらの作り方 材料・分量 厚切りハム 3枚 にんにくチューブ 小さじ2杯くらい オリーブオイル 大さじ1杯 大根 1/2本を5ミリ幅の細切り 塩 ひとつまみ パプリカ 1個を太めの細切り 塩胡椒 適量 作り方 ① 中火で焼き色がつく...

バター海苔の佃煮サンドイッチの作り方 材料・分量 パン チューブバター 海苔の佃煮 作り方 ① 余ったパンを用意します。 ② チューブバターをパンに塗ります。 ③ ぬりぬりぬりと塗ります。 ④ 海苔の佃煮をぬりぬりぬりと塗ります。 ⑤ サンドして、ひと口サ...

冷やしトマトラーメンの作り方 材料・分量 サッポロ一番塩らーめん 1袋 トマトジュース 200cc 水 100cc 氷 適量 サラダチキン 温泉たまごもしくはゆで卵 ねぎもしくはブロッコリー 作り方 ① 小鍋にお湯を沸かします。 ② 塩らーめんの麺をソイヤッサ。 ③ 2...