節約主婦が作る
30分かからない簡単ズボラなカフェランチです
耐熱ボウルに
冷凍ブロッコリー
塩
パラパラ
パプリカは太めの細切り
ラップをして
電子レンジ600Wで4分〜5分チン
ブロッコリーを取り出して
耐熱ボウルに溜まっていた水を捨て
めんつゆ3倍濃縮タイプ
カンタン酢
を2:1くらいの割合で
注ぎ
冷蔵庫で休ませておきますん
フライパンに
水
パスタ半分にバキバキ折ったもの
今回は3人前使いました
中火でグツグツ
パスタを茹でますん
茹でている間に
玉ねぎ1個
ピーマン1個
ウインナー6本〜7本
塩胡椒軽くパパパ
こめ油小さじ2杯
中火で具材がしんなりするまで炒めますん
これ使っちゃお
無印良品
炒め玉ねぎとベーコンのナポリタン
1人ランチのとっておきだけれど
ワンランク上の七夕ランチのために卍解します
ナポリタンソースだけでは足りないので
ケチャップも
投入
ケチャップは炒めてあげると
旨味と甘味が格段にUPします
さあ
ちょい固め
丁度よく茹で上がったパスタをザルで湯切りし
ソイヤッサ
ナポリタンの完成
これらを七夕っぽく盛り付け、、、ます
パスタ
ブロッコリー
パプリカマリネ
タコさんウインナー
意外に隙間埋まらない
作り置きポテトサラダに
ミニトマト
あとは仕上げに
DAISO
おさかなチップサブキャラブル
もち100円＋税よ
チーズやパプリカ型抜きしようと思っていたのだけれど
星形のこいつふりかければ
もう何だって七夕メニューよ
はい
七夕ワンプレートランチの完成
あ
あんまり映えてないって言わないで
