んでね
夏の間は炊いた焼き芋を
冷蔵庫で冷やして
冷やし焼き芋
として食べるのです
そこで
今回のおやつは
ジップバッグに
冷やし焼き芋1/2本
トップバリュ
ギリシャヨーグルトバニラ
これ
大好き
1パックと
はちみちゅ大さじ1杯
に
あれば
干し葡萄大さじ2杯ほど
パラパラ
ジップバッグごと
揉み揉み
揉み揉み
よーく混ぜたら
冷蔵庫で2時間〜3時間冷やします
焼き芋ヨーグルトアイスの完成
ヨーグルトの爽やかさ
ハチミツと焼き芋の優しい甘味
レーズンもアクセントになっています
ビタミンカルシウム
食物繊維がたっぷり
夜食べても
いっぱい食べても罪悪感がナッシングなダイエットアイス
試してみてくださいませ
ませ
