目次
炊飯器で作るさつまいもペーストの作り方
材料・分量
- さつまいも 2本
- 水 100cc
- 豆乳または牛乳 100cc
- クリームチーズ 20g〜30g
- おからパウダー 大さじ2杯
- はちみつ 大さじ1杯
- レーズン 軽くひと掴み
作り方
① 炊飯器にさつまいも2本、端っこを落としてポイポイ
水100ccタラー
炊飯器玄米モードON星
無ければ通常炊飯でオッケーよ🙋♀️
② ネットリお店で買うような焼き芋になりますよん🍠🍠🍠
③ 皮はフォーク2本を使えば簡単に剥けます✨✨
容器にくるくるポイポイ
④ 豆乳または牛乳100cc
クリームチーズ20g〜30g
おからパウダー大さじ2杯👐💕💕バサァッ
⑤ さつまいもを潰すようにギザギザ
混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀
混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀
⑥ はちみつ大さじ1杯
レーズン軽くひと掴み✊👐💕💕パラパラ
混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀
混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀
⑦ さつまいもペーストの完成💕💕💕
まんま食べても良いですし
クラッカーに乗っけたり
パンに塗ったりギザギザ
ヨーグルトに混ぜてもオッケー🙋♀️🟢
ネットリさつまいもペーストに
おからとはちみつでお通じアップ✌️
あとは
ゆっくり休んで体調を戻しましょう😜⭐
