まいわし– Author –

サムゲタン風オートミール粥の作り方 材料・分量 玉ねぎ 1個（みじん切り） マッシュルーム 3個 鶏むね肉 200g 水 700cc ねぎ 1掴み にんにくチップ 5枚〜6枚 オイスターソース 小さじ1/2杯 味覇 大さじ1杯 生姜チューブ 大さじ1杯 オートミール 200cc 水 ...

赤ちゃんうどん（大人向けアレンジ版）の作り方 材料・分量 水：1500cc 鶏モモ肉：1枚 ネギ：1本 ヒガシマルのうどんスープ：小袋3袋 めんつゆ（3倍濃縮タイプ）：50cc〜60ccくらい 醤油：少々 うどん：3玉 作り方 ① 水1500ccを中火寄りの弱火にかけます。...

おにぎりドッグの作り方 材料・分量 ご飯 海苔 好きな具材（カニカマ、切干し大根、マヨネーズなど） ラップ 作り方 ① 小さくて楕円形のおにぎりにぎにぎ ② おにぎり海苔をチョキチョキ ③ 小さい海苔を両端にペタペタ ④ 大きい海苔をくるりん ⑤ ラップでく...

爆速ビーフストロガノフの作り方 材料・分量 にんにくチップ 6枚〜7枚 オリーブオイル 大さじ1杯 玉ねぎ 1個くし切り マッシュルーム 3個〜4個カットしたもの しめじ 1/2株くらい 牛切り落とし肉 300g〜350g 香りソルト パパパッ（無ければ塩胡椒） てんさ...

鬼まんじゅうの作り方 材料・分量 さつまいも 300gくらい 塩水（水1リットルに塩大さじ1杯くらい） てんさい糖 大さじ4杯 小麦粉 大さじ6杯 牛乳 大さじ2杯 水 400ccくらい 作り方 ジャジャン 👉 💖 ① 洗って 😓 皮を剥いて 🌀...

定番はるさめサラダの作り方 材料・分量 きゅうり 2本 塩 ひとつまみ はるさめ 50g ハム 5枚細切りにしたもの マヨネーズ 大さじ2杯 オイスターソース 小さじ1/2杯 すりごま 大さじ1杯 作り方 ① きゅうり2本を輪切りからの細切りにします ② ボウルにポイポ...

クッキングシートで簡単!中華ちまきの作り方 材料・分量 小ぶりなちまき8個分 米 1/2合（半合） もち米 1/2合（半合） 水 米1合ラインまで みりん 大さじ1杯 酒 大さじ1杯 醤油 小さじ2杯 ごま油 小さじ1/2杯 焼き豚 30g〜40g えび 40g〜50g 切り干し大根...

炊飯器で作るトマトチーズオートミールリゾットの作り方 材料・分量 玉ねぎ 1個（みじん切りにしたもの） まいたけ 50g（細かくほぐしたもの） エビ 50gくらい（刻んだもの）※無ければノンオイルツナ缶でもオッケー トマト缶 1缶 水 400ccくらい コンソメ ...

お手軽フルーツポンチの作り方 材料・分量 缶詰フルーツ（みかんなど） 三ツ矢サイダー 作り方 三ツ矢サイダー✨✨👉✨✨ お年寄りはオロナミンCも好きですが 意外と三ツ矢サイダーとかラムネも好きですよね😊...

キャベツの豚しゃぶ巻きの作り方 材料・分量 キャベツ 1/3玉ほど 塩 ふたつまみ シャブシャブ肉 300gくらい マキシマム もしくは塩胡椒 ポン酢 （食べるときに使用） 作り方 ① キャベツを千切りにします。 ② 塩ふたつまみを加えて、軽く揉み揉み揉みしなが...

豆腐バター明太子の作り方 材料・分量 木綿豆腐 1丁 白だし 小さじ1杯半〜2杯（もしくはめんつゆ） チューブバター 小さじ2杯くらい 明太子 お好みで ネギ 適量 作り方 ① 耐熱容器に木綿豆腐を入れます。 ② 白だし小さじ1杯半〜2杯を加え、かるーくスプー...

メスティンで作る野菜ウインナースープラーメンの作り方 材料・分量 水 550cc 野菜ミックス（キャベツしめじ人参等）軽く2掴み ウインナー 5本くらい 塩ラーメンの麺 1袋 スープの素 作り方 ① メスティンに水、野菜ミックス、ウインナーを入れます。 ② 中...

牛ひき肉入りきんぴらごぼうの作り方 材料・分量 ごま油：小さじ2杯 牛ひき肉：200g 塩胡椒：少々 ごぼうのささがき：400g きんぴらこんにゃく：200g 酒：50cc みりん：100cc 醤油：80cc〜100cc てんさい糖：大さじ3杯〜4杯 作り方 ① ごぼうのささがきめっ...

かき玉中華汁の作り方 材料・分量 水 800cc 玉ねぎ 1/2個みじん切りにした物 カニカマ 70g〜80gを半分だけ オイスターソース 小さじ1/2杯 味覇青缶 大さじ1杯（なければノーマル赤味覇でも大丈夫） 水 50cc 片栗粉 大さじ1杯 溶き卵 1個 作り方 ① 炊飯器に...

フライパンで作るチーズダッカルビの作り方 材料・分量 鶏むね肉 焼肉のタレ ごま油 キャベツ ナス 玉ねぎ 塩胡椒 ピザ用チーズ とろけるチーズ 作り方 ①ポリ袋に鶏むね肉をキッチンばさみでひと口サイズにカットしたものと焼肉のタレを入れます。 ②袋ごと...

パイナップルきんとんの作り方 材料・分量 さつまいも 中なら2本、小さいのなら3本 水 300cc パイナップルの缶詰（汁と果肉） 作り方 ① さつまいもを炊飯器玄米モードで炊きますよん ② 皮むいてボウルにポイポイ ③ フォークでギザギザギザギザよーく潰しま...

鮭のちゃんちゃん焼きの作り方 材料・分量 生鮭 もやし キャベツ 人参 マキシマムもしくは塩胡椒 みりん なければつけてみそかけてみそでもご家庭のお味噌にみりん多めに足すでも💯🈵オッケー 作り方 ①生鮭をよーく洗う ②生鮭にマキシマムも...

キャベツと豚しゃぶしゃぶ肉の爆速鍋の作り方 材料・分量 水 1000cc みりん 30cc 白だし 30cc 味覇もしくはシャンタン 大さじ1杯 キャベツ 1/3玉〜1/2玉を千切りにしたもの 豚しゃぶしゃぶ肉 300gくらい 塩胡椒もしくはマキシマム 醤油 大さじ1杯 作り方 ①...

うどんのかけ汁の作り方 材料・分量 水 だしパック だしこんぶ しいたけ 薄揚げ みりん 酒 こんぶだし 牛細切れ肉 めんつゆ 醤油 化学調味料 作り方 ①だしこんぶは軽く洗って、水とだしパック、だしこんぶを鍋に入れます。 弱火寄りの中火で煮立たせないよ...

ナルトチップスの作り方 材料・分量 ナルト 1本 作り方 ① ナルト1本を薄切りにします ② 耐熱皿にクッキングシートを敷いて、ナルトを並べます ③ 電子レンジ600Wで4分加熱します ④ ひっくり返して、裏面も600Wで4分加熱します ナルトチップス🍥バリ...

いちご生姜甘酒の作り方 材料・分量 いちご 2個 甘酒（缶タイプ） 1本 チューブしょうが 小さじ1杯 作り方 ① 甘酒マグカップにいちご2個のヘタを切り落としてぽいぽい ② フォークで潰します 粉タイプ甘酒やフリーズドライ甘酒と水でも良いし ③ 甘酒缶タイ...

具沢山豚汁の作り方 材料・分量 大根 1/4本イチョウ切り 玉ねぎ 1/2個くし切り ごぼう 100gくらい しいたけ 人参 1/2本イチョウ切り 里芋 3個 白菜 1/8玉くらいザク切り 水 800cc みりん 30cc 白だし 30cc 豚細切れ肉 200g 味噌 大さじ2杯、またはとり野菜...

オートミールチョコレートクッキーの作り方 材料・分量 バナナ 1本 オートミール 大さじ7杯〜8杯 チューブバター（もしくは溶かしバター） 小さじ1杯〜2杯 チョコレート効果 3枚くらい 作り方 ① バナナをフォークで滑らかになるまで潰します ② オートミー...

キャベツのペペロン炒めの作り方 材料・分量 オリーブオイル 大さじ1杯 にんにくチップ 5枚〜6枚 ベーコン 30g〜40gくらい キャベツ 1/4玉くらい 塩と黒胡椒もしくは香りソルト 作り方 ① 中火で温めオリーブオイルにニンニクの香りをつけるのです ② 刻んだ...

餃子の皮ピザの作り方 材料・分量 米粉で作った餃子の皮 水 ケチャップ ミニトマト ピザ用チーズ 作り方 ① 米粉で作った餃子の皮を並べます ② 水ぬりぬり ③ 餃子の皮を重ねます ④ ケチャップぬりぬり ⑤ ミニトマトポイポイ ⑥ ピザ用チーズファサー ⑦ オー...

きゅうりの韓国海苔和えの作り方 材料・分量 きゅうり 1/2本〜1本 中華だし 少々 めんつゆ 少々 韓国海苔 適量 作り方 ① ハサミできゅうりをチョキチョキカット ② 中華だしをぱぱッと加える ③ めんつゆをちょろんと加える ④ 千切った韓国海苔を加えて和え...

イタリアン風トマトラーメンの作り方 材料・分量 2人分 キャベツ 1/6玉〜1/4玉 人参 1/2本 しめじ 1/3株 玉ねぎ 1/2個 ウインナー 8本〜10本 オリーブオイル 小さじ2杯 にんにくチップ 6枚くらい 水 700cc 無塩トマトジュース 400cc みりん 大さじ1杯 麺 2...

山芋と鶏モモ肉のさっぱり煮の作り方 材料・分量 ごま油 小さじ2杯くらい 鶏モモ肉 500g（ひと口サイズにカット） 山芋 400g〜500g（ひと口サイズに乱切り） 塩胡椒 またはマキシマム 適量 水 300cc めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 50cc みりん 30cc ポン酢 30...

キャベツナ中華スープの作り方 材料・分量 キャベツ 1/4玉くらいを千切りにしたもの ツナ缶 ノンオイルかライトオイルのものを1缶 水 1000cc 味覇 大さじ1杯 オイスターソース 小さじ1/2杯 はるさめ 25g〜30g 作り方 ① 炊飯器にキャベツの千切りを入れます...

パプリカのマリネの作り方 材料・分量 パプリカ 4個 オリーブオイル 大さじ2杯 めんつゆ 大さじ1杯 はちみつ 小さじ2杯 カンタン酢 大さじ3杯 作り方 ① フライパンに並べて ② 蓋をしながら中火寄りの弱火でじっくりジワジワ ③ たまにひっくり返して全面焦...