最近食べ過ぎなため
調整レシピ
炊飯器に
玉ねぎ1個みじん切りにしたもの
まいたけ50g細かくほぐしたもの
エビ50gくらい
刻んだもの
（無ければノンオイルツナ缶でもオッケー
）
トマト缶1缶
と
水400ccくらい
コンソメ小さじ2杯
オイスターソース小さじ1杯
にんにくチップ7枚〜8枚
バター10g
軽く混ぜ混ぜ
あとは
炊飯器のスイッチ
ON
炊き上がりましたら
もう一度炊飯器のスイッチ押して炊飯しておいてください😌
その間に
オートミール200cc
水200cc
電子レンジ600Wで2分30秒チン
ふやかしたものと
牛乳30cc
とろけるチーズ1枚入れて
ぐるぐる混ぜ混ぜ
10分くらい炊飯モードでグツグツさせましたら
オートミールリゾットの完成
チーズがとろりん
加熱したトマトと玉ねぎの旨味がオートミールと気づかせないのですよ
ばーちゃんも息子もトマトチーズリゾットが大好きなので
ダイエット関係なくすぐ無くなります
