まいわし– Author –

じゃがいもポタージュスープの作り方 材料・分量 マッシュポテトの素 大さじ2杯 水 100cc 豆乳 100cc〜150cc コンソメ 小さじ1杯もしくは塩麹 塩胡椒 適量 作り方 ① マグカップにマッシュポテトの素大さじ2杯と水100ccを入れます ② 電子レンジ600Wで1分30...

焼き肉ごはんバーガーの作り方 材料・分量 牛細切れ肉 焼肉のタレ ごはん こめ油 キャベツ 作り方 ① 牛細切れ肉を焼肉のタレに漬け込んでおきます ② ごはんをラップで平たいおにぎりにしておきます ③ こめ油をひいたフライパンでごはんを焼きます ④ 先ほど...

サッパリおにぎりの作り方 材料・分量 麦ごはん 1パック 冷凍枝豆 ひと掴み 紫蘇の粉 適量 岩下の新生姜 1個 作り方 ① 麦ごはんをレンジでチン なぜか我が家の戸棚に眠っていたやつ ② 冷凍枝豆をひと掴みパラパラと混ぜ、軽く混ぜ混ぜ ③ さらに30秒チン ④ ...

鶏モモ肉のてり焼きの作り方 材料・分量 鶏モモ肉 2枚 塩胡椒 パパッと こめ油 うっすらひいたフライパンで みりん 大さじ2杯 醤油 大さじ2杯 酒 大さじ2杯 てんさい糖 小さじ1杯〜2杯 作り方 ① 鶏モモ肉に塩胡椒 👋 をパパッとふります。 ② こめ油...

うに豆腐を使ったかけごはんの作り方 感想 ごめんなさい 正直食品会社の悪ふざけだと思っていました ひと口食べてみて お行儀悪いですが一度立ち上がりました トロッとウニの風味じゃなくてウニ！！ ごはんにかけて食べたら絶対美味いやつなので 必ずうに...

きゅうりの塩麹と生姜漬けの作り方 材料・分量 きゅうり 3本 岩下の新生姜 2個ほど 塩麹 大さじ2杯 作り方 ① 洗ってアセアセ乱切りにします⚡⚡ ② 岩下の新生姜も2個✂️ほど粗みじん切りにしますよ⚡⚡ ③ ジップバッ...

春キャベツとササミ炒めの作り方 材料・分量 卵 2個 マヨネーズ 小さじ2杯 鶏ささみ肉 300g 酒 大さじ1杯 てんさい糖 小さじ1杯 マヨネーズ 小さじ2杯 こめ油 小さじ1杯 キャベツ 1/3玉〜1/2玉 塩胡椒 適量 すりごま 大さじ2杯 醤油 大さじ1杯 マヨネーズ ...

たこときゅうりの酢の物の作り方 材料・分量 きゅうり 2本〜3本 塩 ふたつまみ たこ 好きなだけ 生姜チューブ 小さじ1杯 カンタン酢 大さじ2杯 作り方 ① きゅうりを乱切りにして塩ふたつまみをふり、軽く揉み揉みします。 10分ほど放置します。 ② たこをザ...

おからポテサラもどきの作り方 材料・分量 きゅうり 1本〜2本 塩 ひとつまみ おから 200g 牛乳 300cc ゆで卵 3個 マヨネーズ 適量 コンソメ お好みで 胡椒 少々 ハム 4枚〜5枚 作り方 ① きゅうり1本〜2本をうっすら輪切りにして、塩ひとつまみ、パパッとな...

冷凍ブロッコリーの電子レンジ調理法とタコさんウインナーのお弁当作り 冷凍ブロッコリーの調理法 キッチンペーパーを敷いて、ブロッコリーのふさふさを下にして塩ぱぱっとな ふんわりラップかけて電子レンジで3分ほどチン これで冷凍ブロッコリー特有のベ...

クリーミィシーフードヌードルの作り方 材料・分量 シーフードヌードル（カップラーメン）1個 お湯（沸騰させたもの）適量 牛乳 適量 七味唐辛子 お好みで 作り方 ①沸騰させたお湯 シーフードヌードルの麺が隠れるくらいまで注ぎ ②牛乳ラインのちょい上ま...

白身魚の和クアパッツァの作り方 材料・分量 オリーブオイル にんにくチップ 白身魚（カワハギ、タラ、鯛など） 塩と黒胡椒もしくは香りソルト 人参 1/2本細切り 切り干し大根 軽く1掴みの半分くらい 白菜 1/6玉 しめじ 1/2株くらい 水 150cc 酒 50cc 白だ...

スイカの器を使ったフルーツポンチの作り方 材料・分量 スイカ 1個 白玉棒 1本 りんご パイナップル バナナ 三ツ矢サイダー 作り方 ① キンキンに冷えたスイカをパッカリーノ⚡ ② 半分に割ってティースプーンでくり抜きますよん ③ 実の一部をタッパー...

水菜とりんごのサラダの作り方 材料・分量 りんご 1個 水菜 1袋 ミックスナッツ ひと掴み マヨネーズ 適量 塩水 適量 作り方 ① りんごをカッターで芯を取り除き、ひと口サイズにカットします。 DAISOりんごカッター本当オススメ💕💘💘...

ひじき大豆サラダの作り方 材料・分量 ひじき 20gくらい お湯 50度くらい 蒸し大豆 200g カニカマ 6本くらい マヨネーズ ポン酢 作り方 ① ひじき20gくらいをお湯50度くらいで戻します ② 15分くらい浸けておくとしっかり戻りますので ③ 水で優しくザブザブ ...

食パンで作るカレーパン風サンドの作り方 材料・分量 食パン 8枚切り とろけるチーズ 1/4枚ずつ アンパンマンカレー 適量 作り方 ① 食パン8枚切りに ② とろけるチーズ1/4枚ずつを並べて ③ アンパンマンカレーを欲張らない程度に ④ 食パンを半分に折り畳み ...

ハッシュド茄子もやしの作り方 材料・分量 茄子：小ぶりなら2本、大きいのなら1本 もやし：1袋 小麦粉：大さじ3杯 塩：ふたつまみ 水：大さじ2杯 こめ油：うっすら とろけるチーズ：2枚 ケチャップ：適量 作り方 ①茄子を角切りにします ②もやし1袋は袋ごと...

大根サラダ（ごまドレッシング和え）の作り方 材料・分量 大根 人参 水菜 カニカマ 冷凍枝豆 すりごま マヨネーズ ごまドレッシング 作り方 ① 大根、人参、水菜を準備します。 ② カニカマをさきさき ③ 冷凍枝豆を水で解凍してぽいぽい ④ すりごま、マヨネ...

チキントマト煮込みの作り方 材料・分量 こめ油：うーっすら 鶏モモ肉：2枚（ひと口サイズにカット） しめじ：1株 玉ねぎ：1個 塩胡椒：ぱぱぱ トマト缶：1缶 水：トマト缶1杯 醤油：大さじ1杯 オイスターソース：小さじ1/2杯 ハヤシライスルゥ：1カケ 作...

じゃがいものマヨキムチ和えの作り方 材料・分量 茹でたじゃがいも マヨネーズ キムチ 作り方 ① 軽くチン🎵 ② マヨネーズを加える ③ キムチを加える ④ 完成 不健康そうだがそれでいい！ 冷蔵庫にあるものをツマミに、ダラダラ食べて過ごします...

トマトクリームミートボールパスタの作り方 材料・分量 1人前 パスタ 1人前 水 400cc トマト缶 大さじ4杯 トマトケチャップ 大さじ2杯 塩 ひと摘みパラパラ 石井食品おべんとうミートボール 1パック 牛乳 大さじ2杯 塩胡椒 適量 作り方 ① 水、トマト缶、ト...

豆腐ナゲットの作り方 材料・分量 木綿豆腐 150g 鶏モモミンチ肉 200g 卵 1個 おからパウダー 大さじ2杯 マヨネーズ 大さじ2杯 塩胡椒 ぱぱぱ こめ油 適量 作り方 ① 木綿豆腐を泡立て器やフォークでしっかり潰します ② 潰した豆腐に鶏モモミンチ肉、卵、お...

きゅうりとエビの白和えの作り方 材料・分量 きゅうり 3本 塩 ふたつまみ すりごま 大さじ1杯 木綿豆腐 大さじ2杯 マヨネーズ 大さじ1杯半 ボイルエビ 100gくらい 作り方 ① きゅうりを洗って薄めの輪切りにします ② 塩ふたつまみをふりかけます 息子調味料...

クリームコーン卵スープの作り方 材料・分量 デルモンテクリームコーン 1パック 牛乳もしくは豆乳 クリームコーンのパックに1杯 絹ごし豆腐 150g 卵 1個 塩胡椒 少々 作り方 ①弱火寄りの中火で鍋を温めます。 ②クリームコーン1パックと牛乳もしくは豆乳を...

おから入りポテトサラダの作り方 材料・分量 じゃがいも 4個 卵 4個（使用するのは2個） きゅうり 1本 塩 ひとつまみ コンソメ 小さじ1/2くらい おからパウダー（もしくはおから） 大さじ3〜4杯 牛乳 大さじ6杯 マヨネーズ 適量 ウインナー 適量 作り方 ① ...

豆腐の枝豆のシンプルサラダの作り方 材料・分量 木綿豆腐 300g 冷凍枝豆 ひと掴み 塩昆布 大さじ1杯 マヨネーズ 大さじ1杯 醤油 大さじ1杯 作り方 豆腐をサッパリ食べたい気分 ① 木綿豆腐を角切りにします ② 冷凍枝豆をひと掴み、冷水で解凍します 業務ス...

フライパンたこ焼きの作り方 材料・分量 たこ焼きミックス 大さじ3杯 卵 1個 水 70cc キャベツ 1/6玉ほど たこ お好みで てんかす もあれば大さじ2杯くらい 干しエビ 大さじ1杯 こめ油 うーっすら ソース かつお節 青のり 作り方 ① たこ焼きミックス、卵、...

ズッキーニサラダの作り方 材料・分量 ズッキーニ 2本 塩 ふたつまみほど ミニトマト 好きなだけ 塩昆布 大さじ1杯 ノンオイルツナもしくはライトツナ 1缶のオイルを切ったもの ポン酢 小さじ2杯 醤油 小さじ2杯 作り方 ① ズッキーニ2本を薄めの半月切りに...

旦那が作った焼きそばの作り方 材料・分量 キャベツ 人参 ウインナー こめ油 塩胡椒 焼きそば（麺） 水 付属の粉 作り方 ① フライパンにこめ油ひいて材料と塩胡椒ぱぱぱ ② 手際良く炒める ③ キャベツの芯をしっかり取り除く ④ 野菜の食感をなるべく残した...

ごはんと納豆のお焼きの作り方 材料・分量 ごはん：お茶碗もりっと1杯 卵：1個 しらす：大さじ1杯 ねぎ：かるーくひと掴み ひきわり納豆：1パック 塩胡椒：軽くぱぱぱ こめ油：うーっすら 作り方 ① ごはん、卵、しらす、ねぎを混ぜ混ぜ混ぜ ② ひきわり納豆...