2024年6月– date –

ポークケチャップの作り方 材料・分量 豚こま切れ肉 400g 小麦粉 大さじ2杯 こめ油 適量 玉ねぎ 1個 焼肉のタレ 30cc ケチャップ 大さじ3杯 作り方 ① フライパンに豚こま切れ肉を入れ、小麦粉 大さじ2杯をかけてバサァッと混ぜ混ぜ混ぜ ② 豚こま切れ肉を広...

レモネードコーヒーの作り方 材料・分量 てんさい糖 小さじ1杯〜2杯 レモン汁 大さじ1杯 ハチミツ 大さじ1杯 ブラックコーヒー 200cc〜250ccほど 氷 3個〜4個 作り方 ① グラスに てんさい糖、レモン汁、ハチミツを ② 混ぜ混ぜ混ぜ🌀 混ぜ混ぜ混ぜ&#...

トリチリっぽいやつ（鶏モモ肉のケチャップ玉ねぎ炒め）の作り方 材料・分量 鶏モモ肉 2枚 塩胡椒 少々 小麦粉 大さじ1 こめ油 適量 玉ねぎ 1個 水 30cc ケチャップ 大さじ3杯 ソース（ウスターまたはとんかつ） 大さじ1杯 ハチミツ 大さじ1杯 味覇 小さじ...

もやしと豚肉の味噌炒めの作り方 材料・分量 こめ油 適量 豚こま切れ肉 400g 塩胡椒 適量 もやし 1袋 味噌 大さじ1杯 焼肉のタレ 大さじ2杯 卵 2個 作り方 ① フライパンにこめ油をひき、中火で温めます。 ② 豚こま切れ肉400gを入れ、塩胡椒で味をつけます...

コストコ茶碗蒸しの素で作る簡単茶碗蒸しの作り方 材料・分量 2人前 コストコ茶碗蒸しの素 水 140cc 卵 1個 作り方 ① コストコの茶碗蒸しの素 ② 耐熱容器に水140cc入れて、電子レンジ600Wで1分チン ③ コストコ茶碗蒸しの素をぽいん ④ 混ぜ混ぜ混ぜ ⑤ 卵1個...

はんぺん餅の作り方 材料・分量 はんぺん 1枚（100g） 木綿豆腐 150g 枝豆 ひと掴み 岩下の新生姜 刻んだもの大さじ1杯半くらい 片栗粉 大さじ2杯 白だし 小さじ1杯 ごま油 うっすらひく量 作り方 ① はんぺん1枚（100g）を袋ごと揉み揉み揉み揉み揉み揉み ...

ひきわり納豆パスタの作り方 材料・分量 1.5人前 パスタ 1.5人前 バター 1カケ ひきわり納豆 1パック 醤油 ちょろん ゆかり（もしくは紫蘇の粉） 作り方 ① パスタクッカーでレンチン🎶🔥🔥茹でしまーす ② パスタを湯切り😓&#x...

豆乳プリンの作り方 材料・分量 豆乳（麦芽）200cc てんさい糖 小さじ2杯 粉ゼラチン 小さじもりもり1杯と半分 豆乳（ノーマル）200cc 粉ゼラチン 小さじもりもり1杯と半分 てんさい糖 大さじもりもり1杯 作り方 ①豆乳（麦芽）200ccカップのミミを開き、て...

鶏モモ肉照り焼き風の作り方 材料・分量 こめ油 鶏モモ肉 2枚 これ！うま！！つゆ 作り方 ① フライパンにこめ油をひいて、中火で温めます ② 鶏モモ肉2枚をはさみでチョキチョキに切ります ③ 皮目を下にして並べ、蓋をして蒸し焼きにします ④ ひっくり返し...

鮭の紅白なますの作り方 材料・分量 人参 1/2本 大根 1/2本 カンタン酢 100cc 塩鮭（銀鮭）の切り身 1〜1.5枚 作り方 ①人参の皮を剥いてスライサーで細切り状にします ②容器に移してカンタン酢100ccを加え、混ぜ混ぜ混ぜして晒しておきます ③大根の皮を剥...

もずくのサンラータン風スープの作り方 材料・分量 水 800cc 醤油 大さじ2杯 カンタン酢 大さじ3杯 味覇 大さじ1杯 もずく 150gほど（洗って水気を切ったもの） 絹ごし豆腐 300g（1丁） 溶き卵 1個 ラー油 お好みで 作り方 ① 鍋に水800cc、醤油大さじ2杯、...

おにぎりパーティー（おにパ）の作り方 材料・分量 ミニトマト 茄子の漬物 ウインナー 種抜き梅干し梅 こんぶ ノンオイルツナ マヨネーズ 鮭フレーク 味のり ご飯 作り方 ① スーパーで材料を少しお買い物 ② 家にあったミニトマト、買ってきた茄子の漬物、...

こんにゃくラーメンの作り方 材料・分量 糸こんにゃく 適量 塩 少々 水 180cc〜200cc 醤油 小さじ1杯 オイスターソース 小さじ1/2杯 にんにくチューブ 小さじ1/2杯 味覇 小さじ1杯 チャーシュー 適量 ゆで卵 適量 ネギ 適量 作り方 ① 糸こんにゃくに塩ふっ...

トマトとモッツァレラのカッペリーニ風パスタの作り方 材料・分量 トマト 1個 バジルモッツァレラ オリーブオイル 塩 にんにくチューブもしくはガーリックパウダー パスタ 塩昆布 作り方 ① トマト1個を乱切りにします⚡⚡ ② バジルモッツァレ...

白菜と豚肉の味噌炊きの作り方 材料・分量 白菜 1/4玉 豚薄切り肉 300g 水 500cc とり野菜みそ 大さじ5杯〜 （無ければノーマル味噌大さじ2杯＋めんつゆあたりでお願いします） 作り方 ① 白菜を1センチ〜1.5センチ幅にカット 茎部分をフライパンに敷きます...

きんぴらごぼうの作り方 材料・分量 合挽き肉 200g ごま油 大さじ1杯 ささがきごぼう 200g〜220g 人参 1/2本 つきこんにゃく 100g（ぬるま湯で洗い水気を切ったもの） 醤油 30cc 酒 30cc みりん 30cc めんつゆ 大さじ1杯 作り方 ① フライパンにお湯を沸か...

レタスのスタミナサラダの作り方 材料・分量 レタス きゅうり ごまドレッシング にんにくチューブ 粉チーズ カニカマ 作り方 ① レタス細かく千切ってさ ② きゅうり細切りにして ③ ごまドレッシング、にんにくチューブ、粉チーズバサァッ ④ カニカマもほぐ...

もやしタラマヨサラダの作り方 材料・分量 もやし 1袋 たらこペースト 大さじ1杯 醤油 小さじ1杯 マヨネーズ 小さじ2杯 大葉 2枚細かくちぎったもの 作り方 ① もやしを耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジ600Wで4分チンします。 ② 加熱したもやしに...

焼売風野菜もりもり肉団子の作り方 材料・分量 豚ひき肉 350g〜400g もやし 1袋 えのき 1/2株は味噌汁に使って余ったやつ😜 てんさい糖 大さじ1杯 片栗粉 大さじ1杯 酒 大さじ1杯 醤油 大さじ1杯 ごま油 大さじ1杯 塩 小さじ1/2杯 オイスターソース...

みかんゼリーの作り方 材料・分量 4人分 みかんの缶詰の汁 150cc 水 150cc（合わせて300ccになれば OK） ゼラチン 5g てんさい糖 大さじ1杯 缶詰のみかん 350g 作り方 ① 耐熱容器にみかんの缶詰の汁 150cc と水 150cc を合わせて入れます ② ゼラチン 5g を...

味噌〜にゃカウダーの作り方 材料・分量 大根（切ったもの） クリームチーズ 30g 牛乳 大さじ1杯 味噌 小さじ1杯 作り方 ① クリームチーズを電子レンジ600Wで20秒チン 🎉🎉 ② クリームチーズを潰す ③ 牛乳大さじ1杯と味噌小さじ1杯を加えて...

きゅうりと人参のごまごましいサラダの作り方 材料・分量 人参 1本 きゅうり 3本 カンタン酢 50cc ノンオイルツナ 1缶もしくは1パック マヨネーズ 大さじ1杯と半分 すりごま 大さじ2杯 作り方 ① 人参1本の皮を剥いてスライサーでスリスリスリスリスリスリ...

きゅうりとなめ茸和えの作り方 材料・分量 きゅうり 3本 塩 ひとつまみ なめ茸 150g〜200g 作り方 ① きゅうりを洗って端っこを切り落とし、スライサーでスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリスリ ② 細切り状にし...

冷や汁うどんの作り方 材料・分量 2人分 ごま油 適量 豚こま切れ肉 200g 塩胡椒 少々 うどん 2玉 すりごま 大さじ2杯 味噌 大さじ1杯と半分 てんさい糖 小さじ2杯 醤油 小さじ2杯 冷水 150cc きゅうり 1本 大葉 2枚 作り方 ①フライパンにごま油をたらりん...

バターチキンカレーの作り方 材料・分量 鶏モモ肉 2枚 てんさい糖 小さじ1杯 無糖ヨーグルト 100g〜130gほど じゃがいも 3個小さめの乱切り 人参 1本イチョウ切り 玉ねぎ 1個はうすーいくし切り 塩胡椒 ぱぱぱ こめ油 たらりん しめじ ケチャップ 大さじ3...

豚肉と白菜の洋風旨煮を使ったアレンジ旨煮パスタの作り方 材料・分量 豚肉と白菜の洋風旨煮 適量 水 400cc パスタ 1.5人前 作り方 ① 水400ccを鍋に入れ、パスタ1.5人前をボキッと折ってぽいぽい入れます ② 中火でグツグツ煮込みます ③ 汁気が無くなりまし...

ズボラロコモコ丼の作り方 材料・分量 豚ひき肉 400g えのき 1株（みじん切り） 玉ねぎ 1個（ブンブンチョッパーで刻む） 塩胡椒 少々 水 300cc ケチャップ 適量 卵 人数分 レタス 適量 白米 適量 作り方 ① 中火でひき肉の色が変わるまで炒めます。玉ねぎ...

新生姜に豚肉を巻いたやつの作り方 材料・分量 豚うす切り肉 岩下の新生姜（3ミリくらい幅にスライス） こめ油 作り方 ① 豚うす切り肉に岩下の新生姜を3ミリくらい幅にスライスしたものを挟み、くるりん ② うーっすらこめ油をひいて ③ 蓋をしてジュージュ...

白菜と豚肉の洋風うま煮の作り方 材料・分量 豚こま切れ肉 400g 人参 1/2本 白菜 1/4玉 こめ油 うっすらひいて 塩胡椒 ぱぱぱ 水 400cc 酒 30cc 醤油 30cc コンソメ 小さじ1杯半 パラパラ 片栗粉 大さじ1杯 水 30cc 作り方 ① フライパンを中火で温め、こめ...