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野菜とウインナーのクリーミィチャウダーの作り方 材料・分量 玉ねぎ 1個 人参 1本 じゃがいも 3個 キャベツ 1/6玉 ウインナー 8本〜10本 しめじ 1/2株 水 1000cc 塩胡椒 軽く シチュールゥ 4カケ とろけるチーズ 1枚 牛乳 200cc コンソメ 小さじ1/2杯〜1...

ハットク風チーズ焼きの作り方 材料・分量 牛乳 100cc ホットケーキミックス 大さじ6杯 こめ油 うっすら さけるチーズ 2本 てんさい糖 お好みで 作り方 ① ボウルに牛乳 100cc と ホットケーキミックス 大さじ6杯 を入れます ② 混ぜ混ぜ混ぜ 混ぜ混ぜ混ぜ、...

豚肉厚揚げの甘酢炒めの作り方 材料・分量 豚こま切れ肉 250g〜300g 塩胡椒 少々 片栗粉 大さじ2杯 マキシマム 適量 厚揚げ 200gほど 片栗粉（追い） 大さじ1杯 こめ油 大さじ1杯と半分 水 50cc みりん 50cc 醤油 30cc だしのきいたまろやかなお酢 30cc ね...

豆腐チーズパンの作り方 材料・分量 絹ごし豆腐 150g ホットケーキミックス 大さじ3杯 オリーブオイル 小さじ1杯 とろけるチーズ 1枚 はちみつ 適量 作り方 ① タッパー（ジップロック）に絹ごし豆腐150gを入れます ② 泡立て器で粒が無くなるまで混ぜ混ぜ混...

ガーリックバター油揚げステーキ オンザライスの作り方 材料・分量 油揚げ 1枚 ごま油 大さじ1杯 にんにくチップ 7枚〜8枚 バター 1カケ 醤油 大さじ1杯 焼肉のタレ 30cc〜40cc ネギ 適量 作り方 ① フライパンにごま油大さじ1杯を入れます ② にんにくチッ...

鶏しおレンコンとろーり鍋の作り方 材料・分量 鶏モモ肉 2枚 水 400cc 酒 50cc 生姜チューブ 大さじ1杯 塩麹 大さじ2杯 水 1000cc みりん 50cc 鶏ガラスープの素 大さじ1杯半〜2杯 白菜 1/6玉〜1/4玉 レンコン 300gほど 作り方 ① 炊飯器にキッチンばさみで...

ズボラデトックススープの作り方 材料・分量 切干し大根 1つまみ わかめ 1つまみ 絹ごし豆腐 150g 梅干し 1個 かつおぶし 2g〜3g 白だし 大さじ1杯 水 150cc 生姜チューブ 小さじ1杯 はちみつ 小さじ1杯 作り方 ① 切干し大根1つまみ、わかめ1つまみ、絹ご...

にんじんえのき腸活美容サラダの作り方 材料・分量 えのき 大袋1株 人参 2本 だしのきいたまろやかなお酢 30cc てんさい糖 大さじ1杯 めんつゆ（2倍濃縮タイプ）30cc にんにくチューブ 大さじ1杯 塩昆布 大さじ1杯〜1杯半 作り方 ①耐熱容器にえのき大袋1株...

てりたまミートボールの作り方 材料・分量 2人前 水 50cc 卵 2個 マヨネーズ 大さじ1杯 お弁当のミートボール 2パック 作り方 ① 耐熱皿（グラタン皿でも🙍‍♀️オッケー）にクッキングシートをグシャグシャに丸めて広げます ② ...

タラと豆腐あんかけの作り方 材料・分量 骨なしタラ 300g〜400g 酒 パラパラふりかけます 玉ねぎ 1個薄切りにしたもの 木綿豆腐 300g 人参 1本皮を剥いてスライサーで細切り状にしたもの 水 400cc みりん 30cc 醤油 30cc めんつゆ 2倍濃縮タイプ 30cc カニ...

リュウジ信じてるからな鍋の作り方 材料・分量 鶏もも肉 水 鶏ガラスープの素 醤油 にんにく 鷹の爪 塩 キャベツ ※分量詳細は『リュウジ　信じてるからな鍋』で検索してください😉⭐ 作り方 ①鍋に鶏もも肉をポイポイ入れます🔄 ②水、...

ポトフのリメイクリゾットの作り方 材料・分量 ポトフ（前日の残り） ごはん 1膳〜1膳半 にんにくチューブ 少々 粉チーズ 適量 ベビーチーズ 1個 作り方 ① ポトフの具材をキッチンばさみでチョキチョキ細かくカットします。 ② ごはん1膳〜1膳半、にんにく...

人参とキャベツのポトフの作り方 材料・分量 人参 1本 キャベツ 1/3玉〜1/2玉ほど 玉ねぎ 1玉 じゃがいも 3個〜4個 ベーコン 200gくらい 水 1200cc みりん 50cc ケチャップ 大さじ3杯 コンソメ 大さじ1杯 作り方 ① 人参の皮を剥いて乱切りにする ② キャベ...

豆腐ロゼクリーム春雨の作り方 材料・分量 絹ごし豆腐 150g 緑豆春雨 80g〜100g 水 200cc ケチャップ 大さじ2杯 にんにくチューブ 大さじ1杯 冷凍ほうれん草 かるく1掴み ノンオイルツナ 1缶 作り方 ① 耐熱ボウルに絹ごし豆腐150gを入れます。 ② 泡立て器...

人参卵サラダの作り方 材料・分量 人参 3本 だしのきいたまろやかなお酢 大さじ1杯 木綿豆腐 150g すりごま 大さじ2杯 てんさい糖 大さじ1杯 めんつゆ 大さじ2杯 マヨネーズ（卵不使用のもの）大さじ2杯 オイスターソース 小さじ2杯〜大さじ1杯 塩昆布 大...

豚こま油淋鶏風の作り方 材料・分量 豚こま切れ肉 300g〜350g 塩胡椒 ぱぱぱ 片栗粉 大さじ2杯 油 適量 醤油 20cc みりん 30cc ごま油 大さじ1杯 生姜チューブ 大さじ1杯 だしのきいたまろやかなお酢 30cc ネギ 1/2本 作り方 ①豚肉をバラバラほぐすように...

ギョニソ目玉焼きの作り方 材料・分量 魚肉ソーセージ 2本 卵 2個 こめ油 適量 水 大さじ2杯 塩胡椒またはマキシマム 適量 作り方 ① 魚肉ソーセージのビニールを剥きます ② 真ん中に雷ズバッと切り込みを入れます ③ フライパンを中火で温めて、こめ油をた...

節分豆ごはんの作り方 材料・分量 2人分 節分の豆 200ccカップに70cc〜80cc 米 2合 水 いつも2合炊く時の量よりも50cc多め（我が家は2.3合くらいの目盛まで水を入れています） 酒 50cc 塩 小さじ1杯 作り方 ① 米2合を研ぎます ② 炊飯器に研いだ米を入れ、...

具沢山豚汁の作り方 材料・分量 水 1300cc だしパック 2パック 玉ねぎ 1玉（薄切り） ネギ 1本（斜めにザクザク切り） 人参 1本（皮を剥いてイチョウ切り） 大根 1/3本（皮を剥いてイチョウ切り） しいたけ 3個（薄切り） さつまいも 300gくらい（よーく洗...

にんにくバター煮込みハンバーグ風の作り方 材料・分量 ミニ焼き上げハンバーグ 600g〜700gくらい（自作のハンバーグでも可） バター 1/2カケ〜1カケ（焼く用）+ 1カケ（煮込み用） しめじ 1/2株 まいたけ 100gほど 水 100cc 酒 50cc ウスターソース もし...

とり野菜みそ鍋の作り方 材料・分量 鶏もも肉 1枚 豚バラ薄切り肉 200gほど 水 500cc 酒 50cc 塩麹 大さじ1杯半 水 600cc とり野菜みそ 大さじ4杯〜5杯 白菜 1/4玉〜1/3玉 人参 1本 木綿豆腐 300g しいたけ 3個〜4個（あれば） 作り方 ① 炊飯器に鶏もも肉...

ほうれん草と卵の豆腐タルタルサラダの作り方 材料・分量 冷凍ほうれん草 300g 木綿豆腐 150g ゆで卵 4個 すりごま 大さじ2杯〜2杯半 てんさい糖 大さじ1杯 マヨネーズ 大さじ2杯 オイスターソース 大さじ1杯 作り方 ① 耐熱容器に冷凍ほうれん草 300g を入...

豆腐クリームカルボナーラうどんの作り方 材料・分量 絹ごし豆腐 150g 塩昆布 ひとつまみ コンソメ 小さじ1/2杯 ベーコン 30g うどん 1玉 マヨネーズ 小さじ2杯 粉チーズ 適量 作り方 ① 耐熱タッパーに絹ごし豆腐150g、塩昆布ひとつまみ 👆💕...

意識高い系ビタミンドリンクの作り方 材料・分量 マルチビタミンゼリー キレートレモン 1本 作り方 ① グラスにマルチビタミンゼリー絞ります ② キレートレモン1本ザババ ③ 混ぜ混ぜ 意識高い系ビタミンドリンクの完成💕💕💕 お好みで...

切干し大根と納豆汁の作り方 材料・分量 切干し大根：ふたつまみ ひきわり納豆：1パック お湯：沸騰させたものを分量より50ccほど多く カップのお吸い物の素：1袋 作り方 ① 切干し大根をふたつまみ用意します。 ② 沸騰させたお湯を分量より50ccほど多く注...

カボチャスープリゾットの作り方 材料・分量 おにぎり カボチャスープ 粉チーズ（あれば） 作り方 ① おにぎりは冷えたまんまで良いですぽいん ② 混ぜ混ぜ混ぜ ③ 混ぜ混ぜ混ぜ ④ あれば粉チーズをパラパラ カボチャスープリゾットの完成❤️&#x...

豆腐ともずくのサッパリ中華スープの作り方 材料・分量 切干し大根 ひとつまみ 鶏ガラスープの素 小さじ1杯 絹ごし豆腐 100g〜150g 沸騰させたお湯 200cc〜250cc もずく 3連パックのを1パック 作り方 ① 切干し大根ひとつまみと鶏ガラスープの素小さじ1杯を...

明太子クリームフォーの作り方 材料・分量 フォー 1人前 絹ごし豆腐 150g 明太子 好きなだけ めんつゆ 大さじ1杯〜2杯 バター 1カケ 作り方 ① 鍋にお湯を沸かします。フォーをザババと入れ、グツグツ🔥🔥3分しっかり茹でます。 ② その間に耐...

炊飯器で作る玉ねぎとベーコンのコンソメスープの作り方 材料・分量 玉ねぎ（ちっちゃいの）10個 ベーコン 50gほど 水 500cc みりん 50cc コンソメ 大さじ1杯 作り方 ①玉ねぎは皮と上下を切り落とし ②ベーコンもザクザクカット ③水500cc、みりん50cc、コン...

ふわもこシール帳（毛糸編み込みカスタマイズ）の作り方 材料・分量 セリアシールバインダー セリア鉢底ネット 太めの毛糸（セリアでも良いのですが今回はDAISOあむころを2玉使いました✌️） 作り方 夢かわいく改造しちゃいましょう🤗...