2025年6月9日– date –

ズッキーニとツナのさっぱりサラダの作り方 材料・分量 ズッキーニ 2本 塩 ひとつまみと半分くらい ノンオイルツナ 1缶 すりごま 大さじ1杯 カンタン酢 大さじ1杯半 めんつゆ（2倍濃縮タイプ） 大さじ2杯 作り方 ① ズッキーニのヘタと先っちょを落としてで...

うまとまキーマカレーの作り方 材料・分量 ひき肉 300g〜350g（なんでも良いです） 人参 1本 玉ねぎ 1個 えのき 塩胡椒 水 800cc〜900cc トマトパウダー 大さじ1杯 カレールゥ 3カケ 作り方 ① 人参と玉ねぎは粗みじん切りにします。えのきはキッチンばさみ...