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冷やし味噌汁の作り方 材料・分量 3人前〜4人前 水 500cc 乾燥ワカメ 大さじ1杯〜1杯半 だし入り味噌 大さじ2杯 きゅうり 1本 絹ごし豆腐 150g めかぶ 40g 作り方 ① 水500ccに乾燥ワカメ大さじ1杯〜1杯半を入れます ② だし入り味噌大さじ2杯を混ぜ混ぜ混ぜ...

トマトだけサラダの作り方 材料・分量 トマト 大なら2個、中くらいのなら3個 オリーブオイル 大さじ1杯 はちみつ 大さじ1杯 にんにくチューブ 小さじ2杯（もし次の日人と会うことがなければ） ポン酢 大さじ2杯 作り方 ① トマトを乱切りにします ② オリー...

フライパンで作る時短カレー（バナナ入り）の作り方 材料・分量 玉ねぎ 1個 こめ油 小さじ2杯 じゃがいも 4個 人参 1本 しいたけ 2個〜3個 塩胡椒 少々 バナナ 1本 牛細切れ肉 300g 水 適量 ハウスバーモントカレー（ルゥ） 適量 作り方 ① フライパンに玉...

枝豆茹でたんの作り方 材料・分量 枝豆 水 塩 大さじ2杯くらい 作り方 ①枝豆を収穫します ②ザブザブ優しく3回水洗いをして砂やゴミを除去します ③水を沸騰させます ④塩大さじ2杯くらいを入れます ⑤枝豆を入れてグツグツと沸騰させたままで、味見をして程良...

切干し大根ときゅうりのサラダの作り方 材料・分量 切干し大根 30g〜40g 水 きゅうり 2本〜3本 ノンオイルツナ 1缶 マヨネーズ 大さじ2杯半〜3杯 オイスターソース 小さじ1/2杯 作り方 ①水で切干し大根を戻しておきますよ ②戻った切干し大根をギュンムと軽...

ズボラハンバーグの作り方 材料・分量 ひき肉 500g〜550g えのき 1株（キッチンばさみでチョキチョキ） 片栗粉 大さじ1杯 マヨネーズ 大さじ3杯 塩胡椒 ぱぱぱ 作り方 本当はたまご入れたかったのだけれど😜買い忘れたのでマヨネーズで代用しました...

バケツプリンの作り方 材料・分量 牛乳 1200cc プリンエル 4袋 作り方 ① いや多すぎん 極端すぎん ② 混ぜ混ぜ混ぜ ③ グツグツ グツグツ ④ バケツにザババ ⑤ 冷蔵庫で丸1日冷やします 1.4リットル入るバケツにパンパンよ ⑥ カラメルソースも作ってよ くるん...

納豆ゆかりパスタの作り方 材料・分量 パスタ 1束 バター 1カケ ひきわり納豆 タレ ゆかり 小さじ1/2杯 作り方 ① パスタクッカーでレンチン🎵茹でしますよん🔥🔥 ② 器にバター 1カケ➰ ③ ひきわり納豆➰ タレ➰ ④ ...

鶏肉と山芋のサッパリ炊きの作り方 材料・分量 山芋：700g 鶏もも肉：2枚 こめ油：大さじ1杯 塩胡椒：少々 水：300cc めんつゆ（3倍濃縮タイプ）：50cc ポン酢：50cc はちみつ：大さじ1杯半〜2杯 作り方 ① 山芋700gを皮を剥いて乱切りにします 耐熱ボウル...

きゅうりとワカメのゆかり漬けの作り方 材料・分量 きゅうり 3本 ゆかり 大さじ2/3杯 乾燥ワカメ 大さじ1杯と半分 作り方 ① きゅうりを3ミリくらいの厚みに斜め切りにします⚡⚡ ② ポリ袋にきゅうりとゆかり大さじ2/3杯パラパラを入れます ③ ...

冷やしツナトマサラダの作り方 材料・分量 トマト 大2個 玉ねぎ 1/2個 ノンオイルツナ 1缶 めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 大さじ1杯 はちみつ 小さじ1杯 ポン酢 大さじ1杯 作り方 ①トマトを乱切りにぽいぽい ②玉ねぎ1/2個をみじん切りにしたものを2時間ほどラ...

無限キャベツの作り方 材料・分量 無限キャベツのもと 1箱 キャベツ 適量 カット野菜 適量 作り方 ① キャベツを千切りにします。はキャベピィMAXで ② あとはカット野菜も使っちゃいました ③ 麺を砕いてバラバラにします。付属品の粉ソースとオイルをかけて...

ハチワレちゃんのやっしょくー（バター醤油焼きうどん）の作り方 材料・分量 こめ油 うっすらひいて キャベツ ぽいぽい 塩胡椒 ぱぱぱ うどん 2玉 水 大さじ1杯 バター 1カケ 醤油 ふた回しくらい かつおぶし バサー 作り方 ① フライパンにこめ油うっすら...

もずくごはんの作り方 材料・分量 ごはん 1膳 きゅうり 1/3本くらい 絹ごし豆腐 150g もずく スーパーに売っている3連パックの1つ（三杯酢か黒酢が好き） 醤油 仕上げに 作り方 ① きゅうりをキッチンばさみでザクザクぽいぽい ② 絹ごし豆腐をほぐしながら...

チョレギ風サラダの作り方 材料・分量 レタス 1/2玉 きゅうり 1本 牛肉だしの素（または鶏ガラスープの素）小さじ1/2杯 韓国のり 7枚〜8枚 作り方 ① レタス1/2玉をちぎってぽいぽい ② きゅうり1本はキッチンばさみでチョキチョキバリバリ ③ 業務スーパーの...

練乳と牛乳のアイスクリンの作り方 材料・分量 牛乳 250cc 練乳 大さじ2杯 フルーツ缶詰 適量 作り方 ① 牛乳と練乳を混ぜ混ぜ混ぜます。 混ぜ混ぜ混ぜします。 ② フルーツ缶詰をキッチンばさみでカットしながら、製氷皿にポイポイ入れます。 ③ 先ほどの牛...

具沢山ひんやりもずくスープの作り方 材料・分量 絹ごし豆腐 150g きゅうり 1/2本 トマト 1/2個 しょうがチューブ 小さじ1杯くらい もずくスープの素 1袋 水 100cc 作り方 ① もずくスープの素を水100ccで注いで、お豆腐を崩す ② きゅうり、トマト、絹ごし...

黒ごまプリンの作り方 材料・分量 黒ごまプリンの素 牛乳 作り方 ① 牛乳を温めながら粉を溶かします。 粉溶かすだけなので簡単ですよね😊 旦那が医者から生クリームとか脂を多く含んだ料理を止められているからか、ゼリーとかプリン系にハマってい...

ミートソースナポリタンの作り方 材料・分量 パスタ ウインナー パプリカもしくはピーマン 油 ミートソース（市販品） ケチャップ ウスターソース 肉団子（オプション） 作り方 ①パスタをレンジでチンするパスタクッカーか、フライパンで茹でます。 パスタ...

ネギのダシ漬けの作り方 材料・分量 ネギ 3本 水 100cc めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 大さじ1杯 レモン汁 大さじ1杯 はちみつ 小さじ1杯 白だし 大さじ2杯半くらい 作り方 ① オーブントースターの盤にアルミホイルを敷きます ② ネギを3センチ〜4センチくらい...

冷やし茶漬けの作り方 材料・分量 ごはん 1膳 氷 3個〜4個 きゅうり 1/3本〜1/2本ほど乱切りにしたもの 絹ごし豆腐 70g〜100gくらい お茶漬け海苔 適量 水 適量 作り方 ① ごはんを器に盛ります。 ② 氷を入れます。 ③ きゅうりを乱切りにして入れます。 ④ ...

牛すじ炊き込みご飯の作り方 材料・分量 塩：小さじ1杯 牛すじボイル肉：250g〜300g 大根：1/3本〜1/2本 糸こんにゃく：100g 水：350cc〜400cc 醤油：50cc 酒：50cc 味噌：小さじ2杯 てんさい糖：大さじ1杯 生姜チューブ：大さじ1杯 はちみつ：大さじ1杯 ...

ハッシュドナスの作り方 もぎたてナッス👉💖 材料・分量 茄子 3本 ハーフベーコン 5〜6枚（刻んだもの） とろけるチーズ 2枚（ちぎったもの） 小麦粉 大さじ5杯 塩胡椒 適量 水 100〜120cc こめ油 大さじ1杯 作り方 ① 茄子を1センチ角にカッ...

めんつゆトラップ（コバエ対策）の作り方 材料・分量 水 100cc〜120cc めんつゆ（3倍濃縮タイプ）30ccくらい キッチン洗剤 3滴〜5滴 作り方 ① 水とめんつゆを混ぜます。 ② キッチン洗剤を3滴〜5滴チョロンと入れます。あんまり入れ過ぎるとめんつゆの香り...

枝豆コーンチヂミの作り方 材料・分量 枝豆 ひと掴み ハーフベーコン 3枚〜4枚刻んだもの とろけるチーズ 2枚 とうもろこし 1本（実を外したもの） 片栗粉 大さじ2杯 小麦粉 大さじ4杯 塩胡椒 ぱぱぱぱぱ 水 100cc ごま油 大さじ2杯ほど 作り方 ① ボウルに...

無印良品の冷や汁を使った冷や汁定食の作り方 材料・分量 無印良品 宮崎風冷や汁 1パック きゅうり 1/2本〜2/3本 ミョウガ 1/2個 絹ごし豆腐 150g 氷 2個 ごはん 1膳 作り方 ① きゅうりを薄切りにします ② ミョウガを輪切りにします ③ 絹ごし豆腐を用意し...

プリンエルの作り方 材料・分量 牛乳 300cc プリンエルの粉 付属品のカラメルソース 作り方 牛乳と混ぜて作るプリンエルと水混ぜただけでできるシャービック（初めて見ました） /ジャバババ\ 男2人でスイーツ作り ① 牛乳300ccとプリンエルの粉を鍋に投入し...

野菜とマルちゃん焼きそばのオイスターソース炒めの作り方 材料・分量 こめ油 もやし キャベツ 人参 塩胡椒 マルちゃん焼きそば 1袋（半分にカット） 水 ほんの少し 付属品のソース オイスターソース 小さじ2杯〜大さじ1杯 作り方 ① フライパンにこめ油を...

豆腐ねこまんまの作り方 材料・分量 ごはん 絹ごし豆腐 150g ごま かつお節 醤油 作り方 ① ごはんよそってくるくる 10分ほど冷まします ② 絹ごし豆腐150gをのせます ③ ごまが食べたかったので、ドンキホーテのごまをパラパラかけます ④ かつお節をパラパラ...

ズッキーニステーキwith豚肉の作り方 材料・分量 ズッキーニ 豚細切れ肉 塩胡椒 こめ油 ステーキソース 作り方 ①どデカいズッキーニを半分に割って、格子状に切り込みを入れます。 ②塩胡椒をかるーくぱぱぱ。 ③フライパンにこめ油をうっすらひいて、ズッキ...