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フルーチェの作り方 材料・分量 フルーチェ（いちご味）1箱 牛乳 200ml（キンキンに冷えたもの） みかん（缶詰、キンキンに冷やしたもの）適量 作り方 ① キンキンに冷えた牛乳を加えます。 混ぜ混ぜ混ぜ ② あっという間にぷるんと固まります。何度見ても素...

あんフレンチトーストの作り方 材料・分量 卵 2個 牛乳 150cc てんさい糖 大さじ4杯 あん食パン（カット済み） バター 作り方 ① ボウルに卵、牛乳、てんさい糖を入れます。 ② 泡立て器で混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀🌀 混ぜ混ぜ混ぜ🌀&#x...

ズッキーニとパプリカのバタマヨポン炒めの作り方 材料・分量 ズッキーニ 2本 パプリカ 1個 バター 2カケ 豚肉 200g〜250gくらい 塩胡椒 少々 マヨネーズ 大さじ2杯〜2杯半 ポン酢 大さじ1杯半〜2杯 カレー粉 小さじ1/2杯〜1杯 作り方 ズッキーニとパプリ...

サッパリ具沢山冷やしうどんの作り方 材料・分量 氷 めんつゆ 150cc（濃いめに作るのがポイント👉） みょうが 1/2個 ねぎ お好みで（⚡⚡刻んで🌀ぽいぽい） トマト 1/2個 もずく 1カップ 作り方 ① 氷、めんつゆ、みょうが、ね...

ジップバッグで作る細い氷（水筒用）の作り方 材料・分量 ジップバッグ Sサイズ〜Mサイズ（水筒の高さに合った物） 水 ジップバッグに1/3〜半分くらい 割り箸 何本か 輪ゴム 作り方 ① 水をジップバッグに1/3〜半分くらい注ぎ、なるべく空気を抜いてチャッ...

爆速フライパンカレーの作り方 材料・分量 玉ねぎ しいたけ 人参 じゃがいも 牛細切れ肉 水 こめ油 塩胡椒 ジャワカレー 作り方 ①玉ねぎ、しいたけに塩胡椒をパパッとね、こめ油をチョロンかけます。 ②中火で炒めます。 ③息子が炒めてくれている間に人参を...

午後の紅茶ゼリーの作り方 材料・分量 粉ゼラチン 5g（小パック1袋） 午後の紅茶ストレートティー 500ml てんさい糖 大さじ1杯と半分 オレンジ 適量 作り方 ① 500mlのジュースが入るタッパー（耐熱性）に粉ゼラチン5g（小パック1袋）を入れます ② 午後の紅...

卵しらすごはんの作り方 材料・分量 冷やご飯（冷めたごはん）1膳 大葉 1枚〜2枚 卵豆腐 付属のタレ しらす 作り方 ① 冷やご飯を用意する ② 大葉をちぎってぽいぽい入れる ③ 卵豆腐を加える ④ 付属のタレをかける ⑤ 仕上げにしらすをパラパラとのせる 見た...

ねぎ納豆おやきの作り方 材料・分量 納豆3パック 付属品のタレ ねぎ2掴みくらいドッサリ 卵1個 小麦粉大さじ2杯〜2杯半 マヨネーズ大さじ1杯 ごま油 作り方 ①納豆と付属品のタレ、ねぎを混ぜ混ぜ混ぜします。 ②卵、小麦粉、マヨネーズを加えて混ぜ混ぜ混ぜ...

茄子の蒲焼き丼の作り方 材料・分量 茄子 ごま油 水 大さじ1杯半ほど ウナギのタレ ごはん ネギ 作り方 ① 茄子を開いてザクザク切り込みを入れます⚡⚡ ② フライパンにごま油をタラリーノ 中火寄りの弱火で温めて🔥🔥 ③ 茄子の...

中華だし素麺の作り方 材料・分量 水 150cc 中華だし 小さじ1/2杯 白だし 大さじ1杯 素麺 氷 ごま ねぎ 作り方 ① 水150ccに中華だし小さじ1/2杯と白だし大さじ1杯を混ぜ混ぜします。 ② 素麺と氷をぽいぽい入れます。 ③ 仕上げにごまとねぎをパラパラとかけ...

フルーチェゼリーの作り方 材料・分量 プチフルーチェ 150g 牛乳 150cc 水 50cc 粉ゼラチン 小さじ2杯 作り方 ① プチフルーチェと牛乳をまじぇまじぇ🌀🌀 このまま食べても充分懐かしのフルーチェ😋うまうまなのですが ② 水50ccに粉...

赤身の漬け丼（サワラを使ったマグロ風丼）の作り方 材料・分量 みりん 大さじ2杯 酒 大さじ2杯 醤油 大さじ2杯 生姜チューブ 大さじ1杯 サワラの赤身 適量 温泉卵 1個 ネギ 適量 ごはん 適量 作り方 ① 耐熱ボウルにみりん大さじ2杯、酒大さじ2杯、醤油大...

スーパーカップ×きのこの山ビスケットの組み合わせ 材料・分量 スーパーカップ きのこの山ビスケット 作り方 ① スーパーカップにきのこの山ビスケットをつけて食べます💡✨✨ やってみるぅ💪👀✨✨ 狂気の沙...

かんてんフルーツゼリーの作り方 材料・分量 水 500cc てんさい糖 大さじ3杯 粉かんてん 小さじ1杯 フルーツ缶詰をカットしたもの 作り方 ① 弱火寄りの中火でグツグツ🔥🔥てんさい糖を溶かします👽 ② 透き通ってきましたら粉かんてん...

オクラを酢とめんつゆ漬けの作り方 材料・分量 冷凍オクラ 250g 水 100cc めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 100cc カンタン酢 100cc 作り方 ① 冷凍オクラをジップバッグに入れます。冷凍のまんまで大丈夫です。 ② 水、めんつゆ、カンタン酢をジップバッグに加え...

水でほぐすだけの冷やし蕎麦の作り方 材料・分量 水でほぐすだけの蕎麦 つゆ（ご家庭の物） 氷 トッピング：お揚げさん、ネギ、温玉など 作り方 ①スーパーで見つけました そばも水でほぐすだけのやつあるん😲❗❓❓ 日本の夜明け...

ピーマン牛ひき肉の夏チャーハンの作り方 材料・分量 卵 3個 こめ油 うっすら ごはん 4膳〜5膳くらい 牛ひき肉 200g ピーマン 4個くらい細かく刻んだもの 塩胡椒 ぱぱぱ 塩 ダシダ もしくは中華だし 少しずつ 作り方 ① 卵3個を混ぜ混ぜ混ぜします。 ② フラ...

だし巻き豆腐玉子の作り方 材料・分量 卵 3個 絹ごし豆腐 150g カニカマ 4本〜5本 片栗粉 小さじ2杯 白だし 大さじ1杯 作り方 ① タッパーにクッキングシート大きめにカットして、グシャグシャ敷きますよ。 ② 卵と絹ごし豆腐を泡立て器で混ぜ混ぜ混ぜ。 ③ ...

オーブントースターで温めるカレーパンの食べ方 作り方 ① オーブントースターでこんがり温めます🔥🔥 ムホムホ💕💕 焼きたてみたいなカレーパンの完成❤️❤️❤️ こんなん大正解やん&#...

もやしときゅうりの中華風サラダの作り方 材料・分量 もやし 1袋 きゅうり 1本 メンマ 70gくらい めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 大さじ1杯 ダシダ（もしくは中華だし） 小さじ2杯 ごま油 小さじ2杯（ダイエット中でなければ） 作り方 ① 耐熱ボウルにもやし1袋...

餃子チャーハンの作り方 材料・分量 ローソンの冷凍餃子 ごはん 塩胡椒 ダシダ ネギ（刻んだもの） 作り方 ①袋のままレンチン🎶するだけでアツアツジューシーな餃子ができちゃうのだから😲凄いですよ❗企業努力でございますよ❗...

冷やし温玉すまし汁の作り方 材料・分量 水 150cc 白だし 大さじ1杯半 温泉卵 1個 オクラ 茹でたやつ3本（もしくは冷凍オクラ刻んだもの） ネギ 仕上げ用 作り方 ① 水150ccと白だし大さじ1杯半を混ぜます。 ② 温泉卵を用意します。 ③ オクラを用意します（...

トマトとはんぺんのサラダの作り方 材料・分量 トマト 2個 はんぺん 1枚 豆苗 もしくはかいわれ大根 1株 ポン酢 大さじ2杯 作り方 ① トマト2個乱切りにします ② はんぺん1枚を1センチ角くらいの角切りにしますよ ③ 豆苗 もしくはかいわれ大根を刻んで1株ぽ...

だし素麺の作り方 材料・分量 水 150cc 白だし 小さじ2杯 ダシダ 小さじ1/2杯 豚しゃぶしゃぶ肉 ネギ 素麺 氷 ダシダ無ければ鶏ガラスープの素とか中華だしの素とかでも大丈夫です。 作り方 ①沸騰したお湯に素麺をぽいぽい ②グツグツ2分くらい煮ます ③豚し...

ズボラひとくちチキンカツの作り方 材料・分量 鶏むね肉 こめ油 砂糖 マヨネーズ 作り方 ① フライパンにこめ油ちょっと多めにひきます 中火で温め ② 肉を並べますよ ③ 蓋をしてジュージュージュージュー ④ ひっくり返して ⑤ 蓋をしてね 中火寄りの弱火でジ...

トマきゅう中華サラダの作り方 材料・分量 トマト 大2個 きゅうり 2本 ごま 大さじ1杯 牛肉だしの素 小さじ2杯 作り方 ① トマトを乱切りにします ② きゅうりを細切りにします ③ ごま大さじ1杯、牛肉だしの素小さじ2杯を用意します （もしくはダシダでも良...

フルーツヨーグルトアイスの作り方 材料・分量 ヨーグルト無糖タイプ 250g〜300gいかないくらい フルーツ缶詰の汁 大さじ3杯くらい ハチミツ 大さじ1杯 フルーツ缶詰の具 作り方 おつとめ品ヨーグルト使っちゃいます ① 混ぜ混ぜ混ぜ ② フルーツ缶詰の具を...

爆速きゅうりとちくわの和え物の作り方 材料・分量 きゅうり 2本（輪切り） ちくわ 2本（輪切り） マヨネーズ ポン酢 ごはん 作り方 ① きゅうりを輪切りにします。 ② ちくわも輪切りにします。 ③ きゅうり、ちくわ、マヨネーズ、ポン酢、ごはんを混ぜたら...

韓国風きゅうりチュモッパおにぎりの作り方 材料・分量 きゅうり：1本 塩：少々 ごはん：適量 ごま：適量 のりフレーク：適量 マヨネーズ：適量 カニカマ：適量 作り方 ① きゅうりを4つに割ってイチョウ切りにしますよ ② 塩をパラパラふって、軽くもみもみ...