2023年3月8日– date –
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サラダ
人参焼いたやつ(ごまソースがけ)
規格外の短いやつが6本150円人参綺麗に洗ってヘタ部分を切り落とし皮ごと1/8にカットします耐熱ボウルに入れ塩パラパラ軽く混ぜ合わせラップをして600Wで4分チンフライパンにオリーブオイルをうっすらひきますチンした人参を並べて蓋をしてね中火寄りの弱... -
ごはん
ツナと玉ねぎの中華粥
お粥作ったやつが食べたいと言う息子😌でも台所に長時間立つと病み上がりか寂しがるためお母さんに任せんしゃいごはん1膳半くらい玉ねぎ1/2個みじん切りにしたものネギ刻んだもの1掴みノンオイルツナ缶1缶できればノンオイルがヨキ水700cc〜800ccオ... -
チキン
大根とモモ肉炊いたん
フライパンにごま油うっすらひいて鶏モモ肉2枚ひと口サイズにカットしたもの中火で両面焼き色をつけてから一旦取り出します大根1/2本7ミリ〜1センチいかないくらいの厚みのイチョウ切りにします軽く中火で炒めましたら水400ccみりん50ccめんつゆ3倍濃縮タ...
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