2023年2月22日– date –

豆腐とワカメのごまごましいサラダの作り方 材料・分量 ワカメ ひと掴みくらい 木綿豆腐 300g カニカマ 好きなだけ ごまドレッシング マヨネーズ オイスターソース ちょびっと すりごま 大さじ1杯くらい 作り方 ① ワカメをぬるま湯で戻してあげるのです&#x...

人参と山芋のさっぱり和えの作り方 材料・分量 水 250cc〜300cc オートミール 大さじ4杯〜5杯（25g〜30g） 味覇もしくは練りシャンタン 小さじ1杯 ノンオイルツナ缶 1缶（ケチりたかったら半分でも🆗⭕オッケー） 山芋 すりおろしたもの大さ...

豚肉プルコギの作り方 材料・分量 ごま油 小さじ2杯 玉ねぎ 1個（なるべく薄いくし切り） 人参 1本（細切り） 豚細切れ肉 300g 焼肉のタレ 大さじ2杯 酒 大さじ1杯 とり野菜みそ もしくは通常みそ 小さじ1杯 オイスターソース 小さじ1/2杯 すりごま 大さじ...