2023年2月6日– date –

食べ過ぎリセットレシピ耐熱ボウルに水300cc絹ごし豆腐150gオートミール大さじ4杯きざみねぎひと掴みノンオイルツナ缶1缶生姜チューブ小さじ1杯オイスターソース小さじ1/2杯シャンタン小さじ1杯(練りタイプでなければもう小さじ1/2杯ほど足してあげてくだ...

先日の豆腐とおからパウダーのごはん鶏むねそぼろ中華だしぱぱぱ塩昆布パラパラ仕上げに塩胡椒もしくはマキシモォーぱぱぱチャー、、、ハァンお蔵入りにしない😌メンタル鋼の女でございますレタス千切って入れてもヨキ糖質控えめカロリーも控えめで...