2023年2月6日– date –

サムゲタン風オートミールスープの作り方 材料・分量 水 300cc 絹ごし豆腐 150g オートミール 大さじ4杯 きざみねぎ ひと掴み ノンオイルツナ缶 1缶 生姜チューブ 小さじ1杯 オイスターソース 小さじ1/2杯 シャンタン 小さじ1杯（練りタイプでなければもう...

木綿豆腐とおからパウダーのゴハンの作り方 材料・分量 木綿豆腐 おからパウダー 鶏むねそぼろ 中華だし 塩昆布 塩胡椒またはマキシモォー 作り方 ① 豆腐とおからパウダーのごはん鶏むねそぼろを準備する ② 中華だしをぱぱぱとふりかける ③ 塩昆布をパラパ...