2023年1月25日– date –

オートミールトマトリゾットの作り方 材料・分量 にんにくチップ 5枚〜6枚（砕いて） オリーブオイル 大さじ1杯 玉ねぎ 1個（みじん切り） まいたけ 100g（粗めのみじん切り） 塩胡椒 もしくは香りソルト ノンオイルツナ缶 1缶 トマト缶 380gくらい 水 300...

人参オリーブオイル焼きの作り方 材料・分量 人参 4本（中サイズなら3本） 塩 ふたつまみくらい オリーブオイル 大さじ1杯 クリームチーズ 15g オイコスまたは水切りヨーグルト 大さじ2杯 白味噌 大さじ1杯 オイスターソース 小さじ1/2杯 マヨネーズ 大さ...

牛肉とブイヨンのチャーハンの作り方 材料・分量 こめ油：小さじ1杯 溶き卵：3個 ごはん：適量 牛ひき肉：200g キャベツ：1/6個ほどみじん切りにした物 塩胡椒：適量 ブイヨン：小さじ2杯 塩：適量 作り方 ① フライパンを中火で温めまして🔥ὒ...