2023年1月3日– date –

クリームチーズ15g電子レンジ600Wで10秒チンゴムベラで潰すように混ぜ混ぜ混ぜ栗きんとん大さじ3杯混ぜ混ぜ混ぜ卵1個オイコス無糖タイプ大さじ2杯もしくは水切りヨーグルト大さじ2杯ハチミツ小さじ2杯よーく混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜグラタン皿にクッキン...

食べ過ぎなお正月を少しでも解消しようと（朝起きたらむくみで顔パンパン）バァナァナァァァバナナ1/2本ちぎってポイポイもう1/2本はもぐもぐもぐもぐ（そういうところだぞい🤗）フォークで潰しますよ豆乳150cc黒豆の汁がもしあれば大さじ1杯無けれ...