2023年1月9日– date –

バランスダイエットスープの作り方 材料・分量 水 250cc 醤油 大さじ1杯 シャンタン 小さじ1/2杯 はるさめ 20g キャベツ（刻んだやつ） ひと掴み ごま油 小さじ1杯 カンタン酢 小さじ1杯 作り方 ① 電子レンジ600Wで4分チン 🎵🎵 ② はるさめ...

カツロールサンドの作り方 材料・分量 パスコ米粉のロール 1個 キャベツ 適量 ひとくちカツ 適量 つけてみそかけてみそ（またはとんかつソース） 適量 作り方 ① パスコ米粉のロール✨✨を用意します。特売で税込170円でございました👉&...

ワカメとツナの和風ナムルの作り方 材料・分量 水：ボウルいっぱい 乾燥ワカメ：30g ごま油：大さじ1杯 白だし：大さじ2杯 てんさい糖：ひとつまみ（ダイエット中でなければ） ツナ缶：60gの1缶 作り方 カットわかめさ😑😅国産に本当はシフ...