簡単お弁当のおかずシリーズ٩( ᐛ )و
/ジャジャン\
カットわかめさ
国産に本当はシフトしたいのですが、お値段が3倍くらい違うからさ、たまにしか国産ゲットできないのですよねー
水ボウルいっぱい
乾燥ワカメ30g
30分〜1時間くらい放置してワカメをふやかします
ザルに空け
ギュンム
と水分を搾ります
ごま油大さじ1杯
白だし大さじ2杯ふりかけます
もしダイエット中でなければ
てんさい糖ひとつまみ
ファサー
混ぜ混ぜ混ぜ
ツナ缶60gの1缶
ノンオイルでもライトオイルでもどちらでも
オッケーです
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
ワカメとツナの和風ナムルの完成
ごまを散らしても
ヨキヨキ
お弁当に緑が足りない、でも野菜や葉物野菜が無い
という時にチャチャチャと作ってくださいな
私も
おにぎりと、スープで物足りないかなー
という時に
あとは、年明け下腹がポッコリしている時ですね😌よくお弁当に持っていく1品なのです
汁漏れが気になる方は、おかずカップの底に
切り干し大根を敷いてナムルを盛り付けてくださいな
是非是非、是非是非、お試しくださいませ
