2023年10月6日– date –
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サラダ
柿の白和え
ま美味いんかと思いうっすらとした記憶を頼りにオリジナル色の強い白和えを作ってわくわく耐熱ボウルに木綿豆腐300g電子レンジ600Wで3分チンザルにキッチンペーパー木綿豆腐キッチンペーパー更にボウルに水入れて置いて15分ほど放置水気を出しちゃいます結... -
デザート
バナナとオートミールのヘルシークッキー
体重管理中のおやつボウルにバナナ1本そいフォークでなめらかになるまで潰しますオートミール大さじ10杯メイプルシロップもしくはハチミツ大さじ1杯〜1杯半とろーり混ぜ混ぜ混ぜよーく混ぜ混ぜ混ぜオーブントースターの盤にクッキングシートを敷きフォーク... -
麺
カレーうどん
久しぶりの鍋カレー残りのカレーに水醤油こんぶだし5g(1袋)ファサーグツグツしながら醤油足して味を微調整うどん包丁押し付けると袋は切れずに麺だけ切れますよん鍋にポイポイ混ぜながらグツグツグツグツグツグツカレーうどんの完成これですよこれがお家...
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