2023年4月25日– date –

食べたいけれと体重が気になるゴールデンウィーク前低カロリーで満腹になる間食スープ2選いっちゃうよん絹ごし豆腐150g豆乳200ccすりごま小さじ2杯白だし小さじ2杯豆腐を崩すようにまじぇまじぇ仕上げにキムチ50gほど乗っけてあげましたら豆乳スープの完成...

はんぺん1枚袋ごと揉み揉み揉み揉みボウルにぽい卵3個冷凍枝豆ひとつかみあとは切り干し大根の戻し汁大さじ3杯混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜうっすら油をひいた玉子焼き器を温め少しずつ生地を流し込み焼いて巻いていきます生地流し込み過ぎたフライパンに移動...

最近サラダにどハマりしているので夏野菜きゅうりとミニトマトは絶対植えます🤗白菜1/4玉豚バラ薄切り肉300gくらい香りソルトもしくは塩胡椒パパッ白菜豚バラ薄切り肉香りソルトと繰り返し4回〜5回重ねていきある程度厚みが出たらキッチンばさみで7...