2023年4月3日– date –

読者さまから聞いてからずーっとやりたかったレシピひじき25gお湯50度くらいに15分ほど浸けて3回ほど水ですすぎ水気を切っておきますよひじきしらす30gしいたけ4個くらい刻んだものごま油大さじ1杯そして梅干し2個を包丁で叩いたものにもしあるならしそわ...

食べ過ぎリセットレシピいくよんオートミール大さじ5杯（40gくらい）ほうれん草冷凍タイプ大さじ2杯くらいしらす大さじ1杯水300cc白だし大さじ1杯軽く混ぜ混ぜ電子レンジ600Wで4分チン混ぜ混ぜ混ぜ卵1個パカリーノ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ電子レンジ600Wで1分30秒...