2025年5月22日– date –

人参ケーキ（キャロケ）の作り方 材料・分量 人参 150g〜200g（1本） バター 20g 豆乳 30cc ヨーグルト 無糖タイプ大さじ2杯 てんさい糖 大さじ1杯 ホットケーキミックス 100g 作り方 ① 人参の皮を剥きます。 ② ゴリゴリ🦣ゴリゴリ🦣ゴリゴ...

春雨中華風サラダの作り方 材料・分量 人参 1/2本 塩 ひとつまみ きゅうり 2本 カンタン酢 50cc 春雨 30g〜40g めんつゆ（2倍濃縮タイプ） 30cc ごま油 小さじ2杯 オイスターソース 小さじ1/2杯 カニカマ 5本〜6本 作り方 ① 人参をスライサーで細切り状に...

トマチーオートミールリゾットの作り方 材料・分量 3人前（お腹いっぱい2人前） オートミール 大さじもりもり10杯（80gほど） えのき 1株 イカボイル 70g〜80g 水 300cc 無塩トマトジュース 200cc コンソメ 小さじ1杯 オイスターソース 小さじ1杯（無けれ...