2025年5月3日– date –

バナナオートミールブラウニーの作り方 材料・分量 バナナ 2本 豆乳 100cc オートミール 大さじ4杯 純ココア 大さじ2杯 はちみつ 大さじ2杯 ミックスナッツ もしくはくるみ 適量（入れても入れなくても良い） 作り方 ① バナナを千切ってポイポイ入れます ②...

エンドウの味噌汁の作り方 材料・分量 お湯：欲張らない程度 こんぶだし：パラパラ 塩：ひとつまみ エンドウ：軽くひと掴み お味噌：適量 作り方 ①お湯を欲張らない程度沸かして ②こんぶだしをパラパラ加える ③塩をひとつまみパラパラ加える ④エンドウを軽...