2024年7月9日– date –

体に優しいおひとりさまランチ 炊飯器に ごはんお茶碗に軽く1杯 水400cc 冷凍ブロッコリー4個〜5個 コンソメ小さじ1杯 乾燥しじみ大さじ1杯 炊飯器のスイッチON 早炊きモードでもヨキ ブロッコリーを潰すように ぐるぐる混ぜ混ぜ 牛乳70cc〜100ccザババ 混...