2023年5月– date –

チキントマト煮込みの作り方 材料・分量 こめ油：うーっすら 鶏モモ肉：2枚（ひと口サイズにカット） しめじ：1株 玉ねぎ：1個 塩胡椒：ぱぱぱ トマト缶：1缶 水：トマト缶1杯 醤油：大さじ1杯 オイスターソース：小さじ1/2杯 ハヤシライスルゥ：1カケ 作...

じゃがいものマヨキムチ和えの作り方 材料・分量 茹でたじゃがいも マヨネーズ キムチ 作り方 ① 軽くチン🎵 ② マヨネーズを加える ③ キムチを加える ④ 完成 不健康そうだがそれでいい！ 冷蔵庫にあるものをツマミに、ダラダラ食べて過ごします...

トマトクリームミートボールパスタの作り方 材料・分量 1人前 パスタ 1人前 水 400cc トマト缶 大さじ4杯 トマトケチャップ 大さじ2杯 塩 ひと摘みパラパラ 石井食品おべんとうミートボール 1パック 牛乳 大さじ2杯 塩胡椒 適量 作り方 ① 水、トマト缶、ト...

豆腐ナゲットの作り方 材料・分量 木綿豆腐 150g 鶏モモミンチ肉 200g 卵 1個 おからパウダー 大さじ2杯 マヨネーズ 大さじ2杯 塩胡椒 ぱぱぱ こめ油 適量 作り方 ① 木綿豆腐を泡立て器やフォークでしっかり潰します ② 潰した豆腐に鶏モモミンチ肉、卵、お...

きゅうりとエビの白和えの作り方 材料・分量 きゅうり 3本 塩 ふたつまみ すりごま 大さじ1杯 木綿豆腐 大さじ2杯 マヨネーズ 大さじ1杯半 ボイルエビ 100gくらい 作り方 ① きゅうりを洗って薄めの輪切りにします ② 塩ふたつまみをふりかけます 息子調味料...

クリームコーン卵スープの作り方 材料・分量 デルモンテクリームコーン 1パック 牛乳もしくは豆乳 クリームコーンのパックに1杯 絹ごし豆腐 150g 卵 1個 塩胡椒 少々 作り方 ①弱火寄りの中火で鍋を温めます。 ②クリームコーン1パックと牛乳もしくは豆乳を...

おから入りポテトサラダの作り方 材料・分量 じゃがいも 4個 卵 4個（使用するのは2個） きゅうり 1本 塩 ひとつまみ コンソメ 小さじ1/2くらい おからパウダー（もしくはおから） 大さじ3〜4杯 牛乳 大さじ6杯 マヨネーズ 適量 ウインナー 適量 作り方 ① ...