2026年5月31日– date –

とある日の夕ご飯は 節約の王道 厚揚げ豆腐 サクサク1/3にそれぞれカット 豚しゃぶしゃぶ薄切り肉 肉を広げて くるくる巻き巻き フライパンに こめ油をうーっすらひきまして 肉の繋ぎ目を下にして並べます 中火でジュージュー ひっくり返して ジュージュー...

スリコのゆで卵メーカーは 夏に向けて是非是非買っておいて損なし ゆで卵3個〜4個用意 している間に 耐熱ボウルに 緑豆春雨40g 水春雨がかぶるまで注いで 電子レンジ600Wで6分チン ダイエット中でなければ オリーブオイル小さじ1杯ふりかけて 混ぜて キッ...

血圧が同じく高い読者さまから教えてもらった 高血圧対策サラダ キャベツ200g（1/4玉くらい） ピーラーで シャシャシャー 細切り状にします ひきわり納豆1パックは タレを使わずに🙅‍♀️ だし酢を小さじ2杯加えて 混ぜ混ぜ混ぜ...