2026年1月6日– date –

明日から新学期な息子に いつもの人参サラダ ではなく 耐熱ボウルを使いますん 人参1本は皮を剥いて スライサーでシャシャシャーシャシャシャシャー 細切り状にして だしのきいたまろやかなお酢大さじ1杯 混ぜ混ぜ混ぜ ラップをして 電子レンジ600Wで2分チ...

読者さまから お正月休みが今回ロングで増量しました🤗というコメントを何件かもらいましたのでね 大体体重の増加は一時的なもので いつもの食生活に戻せばゆるゆるとですが体重は戻っていくとは思うのですがね 食事は絶対抜かないで では 食べ過ぎ...

昨日の夕飯は 鍋に 水1,300cc だしパック2袋 中火寄りの弱火でグツグツ 火にかけながら 大根1/3本〜1/2本 人参1本 皮を剥いて イチョウ切り ネギ1本は斜めにカット さつまいも300gほど よーく水洗いをして ザクザク乱切りにします 鍋にポイポイ グツグツし...